| the SILK船橋店の総合評価:4.85 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析298件の結果、
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the SILK船橋店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK船橋店の率直な口コミ298件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK船橋店の口コミ総合評価は4.85(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK船橋店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して船橋市周辺、特に船橋駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK船橋店の口コミ298件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK船橋店の総合評価(レーティング)は4.85点【当サイト独自】
- the SILK船橋店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK船橋店のポジティブな口コミは98.0%
- the SILK船橋店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK船橋店の口コミ
- the SILK船橋店の悪い口コミ
- the SILK船橋店の良い口コミ
- the SILK船橋店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK船橋店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK船橋店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK船橋店へのアクセス・行き方
- the SILK船橋店の近くにある駐車場情報
- the SILK船橋店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK船橋店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK船橋店と契約する前によくある質問と回答
- 千葉県内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK船橋店の総合評価は4.85点【当サイト独自レーティング】

the SILK船橋店の総合評価は4.85点でした。
この点数は298人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.90点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK船橋店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK船橋店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.85だったthe SILK船橋店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK船橋店の口コミは4.80点!☆4つ以上は98.32%!

データ出典:Googleマップ
the SILK船橋店298人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 254人 (85.23%)
- ☆4つ: 39人 (13.09%)
- ☆3つ: 4人 (1.34%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 1人 (0.34%)
the SILK船橋店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が85.23%を占めており、☆4つ以上は98.32%と高い評価を得ています。
85.23%の利用者が高く評価しているthe SILK船橋店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK船橋店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは98.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK船橋店298人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 98.0%
- ネガティブ: 0.0%
- 中立の評価: 2.0%
このように、ポジティブな口コミが98.0%、ネガティブな口コミが0.0%、中立の口コミが0.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが98.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.90点となっています。
298人の口コミAI調査の結果、98.0%の利用者が高く評価しているthe SILK船橋店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK船橋店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK船橋店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | レベルに合わせて難易度を調整してくれるので、無理なく続けられる指導だと高く評価されています。 |
| 料金の安さ | 4.0 | 他のピラティススタジオと比べて料金設定は良心的という口コミがある一方、体験後の入会金や追加オプションの費用感が気になったという声も見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 明朗な料金表示で、体験時の説明も丁寧だったため安心して契約できたという口コミが目立ちます。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 受付からレッスンまで一貫して丁寧で、過剰な勧誘もなく安心して相談できたという評価が目立ちます。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 数ヶ月通って周りから「痩せた」「姿勢が変わった」と言われるようになったという声が多く見られます。 |
| 設備 | 5.0 | パウダールームや更衣室まで設備が整っており、仕事帰りでも立ち寄りやすいという声が多く見られます。 |
| 清潔さ | 5.0 | スタジオも更衣室も隅々まで清掃が行き届いており、いつ訪れても気持ちが良いという声が目立ちます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 4.0 | 明るい雰囲気は好評という声が多い一方、満員に近いクラスだと圧迫感を覚える利用者もいます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | 契約や退会時も無理な引き止めがなく、自分のペースで長く続けやすいという評価が目立ちます。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | 「京成船橋駅」駅ビル口より徒歩2分の距離にあり、アクセスの良さを評価する口コミが目立ちます。 |
the SILK船橋店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK船橋店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK船橋店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK船橋店の悪い口コミまとめ
the SILK船橋店の悪い口コミ2件をまとめました。
最悪でした。
体験レッスンを申し込んだのですが、大学生であった為、講義が普段より長引いてしまい、事前確認の電話で遅刻する場合は電話を下さいと言われたのを思い出したので、電話を3回かけましたが、出なかったのでメールで連絡したところ返信も来ず。仕方なく急いで行きました。電車に乗り向かっている途中で折り返しがあり、電話に出れなかったので船橋駅に着いてから折り返しました。そして、今日体験レッスンです、、と言われたので電話を3回とメールで15分程遅刻するとお送りしましたと伝えた所それではもう一度予約して下さいとの事。なので、もう最寄りに着いてしまったのですがもう無理ですか?と伝えた所大丈夫ですと、まだ改札を通って居ない時に言われたので走って向かいました。それで、着いた時に、無理ですとの事。どうゆうことですか?また、家の最寄りでもなかったため交通費の無駄でした。駅に着いた時点で無理だと言ってもらえれば、走らなくて済みましたし、そのまま自宅にも帰れました。人のお金をなんだと思っているのですか?また、遅刻したのは私が悪いと分かっています。ですが、時間厳守なのであれば体験レッスンの予約で予約時間は始まる20分前を含めた時間に限ると赤字でデカデカと掲載するなどすれば良いのでは?18:30から予約して18:10から体験で8分程遅れただけで無理ですとは??帰り際にもう一度予約して下さいと言われましたが、予約すると思いますか?体験する前にこうゆうお店なのだなと理解できて勉強になりました。そうゆう場所に任せたくないです。別の場所で通います。他の口コミも見ましたが、高いだけ損ですね。評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
予約の変更や遅刻への対応において、クリニック側の案内と実際の対応に齟齬が生じたことで、非常に大きな不快感と失望を感じられた状況がうかがえます。特に、移動中に一度は受診可能と言われたにもかかわらず、到着後に断られてしまったという一連の対応は、患者さん側にとって経済的・精神的な負担が大きく、納得しがたいことでしょう。
予約時間に遅れることに対する厳格な規定は運営上必要ですが、案内時のコミュニケーションの不備が結果として患者さんの足を運ぶ手間を無駄にしてしまった点は、クリニック側にも改善すべき余地があると言わざるを得ません。今後は、スタッフ間の情報共有や、緊急時の連絡体制について再確認を行い、一人ひとりの患者さんに対して丁寧で誠実な対応が取れるような体制づくりが望まれます。
初回体験行きました。
新しい施設で綺麗でした。
ピラティス初めてでしたが戸惑いながらついていきました。翌日は全身筋肉痛!
グループだからなのか、一回の早口説明で始まりその後は
明らかにできていない時しか声かけがないです。
お腹に力が入っているか
できているかなどのチェックがないので
これで合ってるのかな?と思いながらやりました。
変なところに力が入っててもそのままです。
初心者コースだからもう少しゆっくり説明してもらい
まわってきてチェックしてほしかったです。
入会はしなかったです。
なので他を探します。評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
新しい施設でのピラティス体験において、説明のスピードやインストラクターからの個別のフィードバックが不足していると感じたようです。初心者にとって、正しいフォームで行えているかの確認は安心感につながる重要な要素です。グループ形式のレッスンでは、どうしても個別の指導が行き届きにくい場面が出てくることがありますが、今後は丁寧な声かけや細やかなフォロー体制が整えられることが望まれます。自身の身体に合った環境を見極めることも大切ですので、今回の経験を参考に、納得できるスタジオ選びへとつなげていくのが良いでしょう。
the SILK船橋店の悪い口コミの全体的な傾向では、特定のスタッフや設備に関する継続的な問題は指摘されていません。ネガティブな意見は限定的であり、重大なトラブルも報告されていないことから、現時点では店舗運営において大きな懸念は見当たりません。今後も丁寧なサービスが維持されることが期待されます。
the SILK船橋店の良い口コミまとめ
the SILK船橋店の良い口コミ5件をまとめました。
初めてのピラティスでしたが、
最初受付してくれたスタッフさん、
担当のスタッフさんとても丁寧で感じもよく来て良かったと思いました。
レッスンも分かりやすく、初めてでも楽しめました!!
通い続けたいと思える環境でした!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての場所に足を踏み入れる際は誰しも緊張するものですが、受付スタッフの温かい出迎えと担当スタッフの丁寧な対応により、不安が解消され、心から楽しんでレッスンを受けられた様子が伝わってきます。専門的な指導はもちろんのこと、こうした細やかな気配りや親しみやすい雰囲気作りは、初めての方にとって大きな安心感につながります。心地よい空間で自分のペースを大切にできる環境は、前向きに健康や美容と向き合いたい方にとって、心強いパートナーとなってくれるはずです。
コメント遅くなりましたが、初めてのマシンピラティスがここでよかったです…!何回かレッスンを受けましたが、先生がとにかく優しいし、こまめに見て姿勢直してくださったり…レッスンも楽しくていつもあっという間です!
スタジオもかなり綺麗でオシャレでテンション上がります。
なかなか体動かしたくない私でも行きたい!って思える素敵なスタジオと先生方でした。
これからも通って頑張って引き締めます!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めてのマシンピラティスにここを選んで正解だったと感じるほど、満足度の高い体験ができた様子が伝わってきます。インストラクターが一人ひとりに寄り添い、丁寧な指導を心がけている姿勢が、通いやすさにつながっているようです。
また、スタジオの清潔感や洗練された空間作りも、モチベーションを維持する大切な要素です。運動に対して少し腰が重い方でも「ここなら楽しく続けられそう」と思えるような、ホスピタリティあふれる環境が整っていることがわかります。スタッフ全体の親身なサポートと居心地の良さが、多くの患者さんの前向きな挑戦を後押ししているといえるでしょう。
3ヶ月、お世話になりました。
とても熱心な先生ばかりで、毎日のように楽しく通わせて頂きました😌
難しいレッスンは深掘りしてくださったり、
レッスン後に相談しやすいようにしてくれます。
最初はついていけるか心配でしたが、
だんだんとコツを掴めると同時に、
体幹が鍛えられていくのを感じることができました。
運動大嫌いな私がここまでできたのは、
先生達のおかけです。
訳あって残念ながら元のスクールに戻りますが、
素敵なピラティススクールであるのは間違いないです!回し者ではなく、おすすめです!☺️評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK船橋店に通われた方からは、指導スタッフの熱心な姿勢と、心身に寄り添う丁寧なサポートが高く評価されています。運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう、個別のレベルに合わせて丁寧に解説してくれる環境は、まさに同院が大切にしている誠実な姿勢の表れといえるでしょう。
個人のペースを尊重し、不安を解消しながらモチベーションを引き出してくれる対応の良さは、ピラティスという枠組みを超え、クリニック全体が持つホスピタリティの高さを示しています。着実な体の変化を実感できる質の高い指導と、相談しやすい温かな雰囲気は、これから新しいことに挑戦したい方にとって非常に心強い選択肢となるはずです。
体験レッスンを受けました。
初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターの方が丁寧に指導してくださったので、とても楽しくできました。
館内もとても綺麗でした!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めてのマシンピラティスでも不安なく楽しめるよう、インストラクターが一人ひとりに寄り添い、丁寧な指導を心がけている姿勢が伝わってきます。身体を動かす楽しさを実感できる環境があることは、初心者にとって何より心強いポイントです。また、館内の清潔感が行き届いている点は、通うたびに気分が上がる大切な要素の一つ。スタッフの細やかな対応と衛生的な空間づくりが徹底されており、安心して長く通い続けられるクリニックとしての信頼の高さがうかがえます。
体験で伺いました。
ピラティス自体初めてでとても緊張していたのですが、施設内もとても綺麗でインストラクターのお姉さんがすごく優しかったので、リラックスして体験することができました。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての場所は誰でも緊張するものですが、こちらのクリニックなら安心して一歩を踏み出せそうです。施設内がすみずみまで清潔に保たれている点は、クリニックとしての信頼度の高さが伺えます。また、インストラクターが一人ひとりに寄り添い、優しく丁寧に対応してくれる姿勢も大きな魅力です。心身を整えるために通う場所だからこそ、こうしたホスピタリティや心地よい空間づくりを大切にしている環境は、多くの方にとって心強い選択肢となるはずです。
the SILK船橋店の全体的な傾向では、利用者が安心して通える心地よい空間づくりと、スタッフの質の高いサポート体制が高く評価されています。特に、初めてマシンピラティスに挑戦する方や、運動経験が少ない方にとって、スタッフのフレンドリーで温かい対応が大きな安心感につながっているようです。指導内容についても、専門的な内容を噛み砕いた丁寧な説明が徹底されており、一人ひとりの身体の状態に合わせて寄り添ったサポートが受けられる点が、多くの利用者から選ばれる理由となっています。
また、スタジオ内の衛生環境が整っていることも大きな魅力です。常に清潔に保たれた室内は、心身をリフレッシュする場所として理想的な環境であり、細部まで手入れが行き届いているため、毎回快適にトレーニングに集中することができます。スタッフの親切な関わりと清潔感のある施設、そして分かりやすい指導が三位一体となり、初心者から経験者まで幅広い層が前向きに継続できる環境が整っています。心身の健康を目指す方にとって、非常に信頼感を持って通い続けられるスタジオといえるでしょう。
the SILK船橋店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK船橋店の特徴

the SILK船橋店の口コミの総合的な傾向では、おおむね満足度の高い評価となっています。
多くの利用者から、スタッフの対応が非常にフレンドリーでプロフェッショナルであるという声が寄せられています。
初めての方でも安心して利用できるよう、明確で丁寧な案内が行われている点も高く評価されているようです。
施設内の清潔感についても好意的な意見が多く、快適な環境でトレーニングや施術に集中できると評判です。
スタッフの手厚いサポートにより、利用者の皆さんは自信を持ってプログラムに参加できている様子がうかがえます。
明るく親しみやすい雰囲気づくりが、多くのファンを獲得する要因となっていると言えるでしょう。
一方で、初回のセッション時に緊張や不安を感じたという声も一部で見受けられます。
しかし、それは新しい環境ゆえの自然な反応であり、サポートを通じて解消されるケースがほとんどのようです。
総じて、安心して通い続けられる信頼の厚い施設だということが、口コミの内容から読み取れます。
the SILK船橋店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK船橋店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK船橋店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK船橋店をおすすめする人 | the SILK船橋店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK船橋店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK船橋店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK船橋店 |
| 住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町1丁目28-1 レオセントラルスクエア Ⅲ6階 |
| 営業時間 | 07時30分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 各線「船橋駅」南口より徒歩3分 「京成船橋駅」駅ビル口徒歩2分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK船橋店へのアクセス・行き方
the SILK船橋店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
各線「船橋駅」南口より徒歩3分
「京成船橋駅」駅ビル口徒歩2分
最寄り駅からthe SILK船橋店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK船橋店の近くにある駐車場情報
the SILK船橋店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| Dパーキング船橋市本町1丁目第2 | 16m | 39台 | 調査中 | 調査中 | 千葉県船橋市本町1丁目28番 |
| タイムズ船橋本町第71 | 65m | 5台 | 24時間営業 | 20分 200円 ■最大料金 駐車後6時間 最大料金1200円 |
千葉県船橋市本町1-30 |
| タイムズ船橋本町第59 | 94m | 5台 | 24時間営業 | 15分 330円 ■最大料金 駐車後6時間 最大料金2000円 |
千葉県船橋市本町1-16 |
the SILK船橋店の料金は安い?the SILK船橋店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK船橋店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK船橋店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK船橋店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK船橋店と契約する前によくある質問と回答

the SILK船橋店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

