| the SILK新宿店の総合評価:4.72 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析475件の結果、
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the SILK新宿店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK新宿店の率直な口コミ475件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK新宿店の口コミ総合評価は4.72(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK新宿店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して新宿区周辺、特に新宿西口駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK新宿店の口コミ475件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK新宿店の総合評価(レーティング)は4.72点【当サイト独自】
- the SILK新宿店のGoogleマップ口コミ点数は4.90点
- the SILK新宿店のポジティブな口コミは91.0%
- the SILK新宿店10項目の口コミ点数は49.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK新宿店の口コミ
- the SILK新宿店の悪い口コミ
- the SILK新宿店の良い口コミ
- the SILK新宿店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK新宿店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK新宿店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK新宿店へのアクセス・行き方
- the SILK新宿店の近くにある駐車場情報
- the SILK新宿店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK新宿店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK新宿店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK新宿店の総合評価は4.72点【当サイト独自レーティング】

the SILK新宿店の総合評価は4.72点でした。
この点数は475人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.90点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.55点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK新宿店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK新宿店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.72だったthe SILK新宿店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK新宿店の口コミは4.90点!☆4つ以上は98.95%!

データ出典:Googleマップ
the SILK新宿店475人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 429人 (90.32%)
- ☆4つ: 41人 (8.63%)
- ☆3つ: 2人 (0.42%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 3人 (0.63%)
the SILK新宿店の全体的な評価は4.90点で、特に☆5つの評価が90.32%を占めており、☆4つ以上は98.95%と高い評価を得ています。
90.32%の利用者が高く評価しているthe SILK新宿店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK新宿店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは91.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK新宿店475人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 91.0%
- ネガティブ: 0.0%
- 中立の評価: 9.0%
このように、ポジティブな口コミが91.0%、ネガティブな口コミが0.0%、中立の口コミが0.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが91.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.55点となっています。
475人の口コミAI調査の結果、91.0%の利用者が高く評価しているthe SILK新宿店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK新宿店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK新宿店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 4.5 | 丁寧で分かりやすい指導という評価が多い一方、担当インストラクターによって説明の細かさに差があるという声も見られます。 |
| 料金の安さ | 4.5 | 通い放題プランの満足度は高いものの、都度払いだと1回あたりの単価は高めに感じるという声もあります。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 明朗な料金表示で、体験時の説明も丁寧だったため安心して契約できたという口コミが目立ちます。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | インストラクターが親切で親しみやすく、初めてでも緊張せずに通えたという口コミが多く見られます。 |
| 効果の実感 | 5.0 | インナーマッスルを意識できるようになり、日常生活でも体の使い方が変わったという口コミが目立ちます。 |
| 設備 | 5.0 | パウダールームや更衣室まで設備が整っており、仕事帰りでも立ち寄りやすいという声が多く見られます。 |
| 清潔さ | 5.0 | スタジオも更衣室も隅々まで清掃が行き届いており、いつ訪れても気持ちが良いという声が目立ちます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | 過剰な勧誘がなく落ち着いた雰囲気で、初めてでも緊張せずに通えるという声が多く上がっています。 |
| 続けやすさ | 5.0 | 契約や退会時も無理な引き止めがなく、自分のペースで長く続けやすいという評価が目立ちます。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口から徒歩1分と好立地で、通いやすさに満足する声が多く見られます。 |
the SILK新宿店:49.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK新宿店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK新宿店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK新宿店の悪い口コミまとめ
the SILK新宿店の悪い口コミ2件をまとめました。
5分前までにチェックインの必要があり、1分でも遅れると絶対に入れてくれないです。レッスンに遅刻しているわけでもないのに、入れてもらえず、さらにレッスン料金はフルで取られ、リファウンドもしてくれないです。ルールが厳しすぎます。レッスンに出れないのならリファウンドするべきです。
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
予約時間前の到着が求められるシステムにおいて、わずかな遅れでも受講が認められないという運用は、時間管理を厳格に求める施設側と、突発的な事情を抱える利用者側の間で摩擦が生じやすいポイントです。特に料金の返金や振替が行われない点は、利用者が強い不公平感や納得しがたさを抱く要因となります。
限られた時間で効率的にサービスを提供する方針は理解できますが、個別の状況に応じた柔軟な対応や、未受講時の補償ルールについては再検討の余地があるかもしれません。今後は、利用者がより安心して通えるよう、ルールの周知徹底だけでなく、不測の事態へのフォロー体制を含めた納得感のある運用への改善が望まれます。
nan
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新宿店の悪い口コミの全体的な傾向では、特定の大きな不満や目立ったトラブルは見当たりません。全体として実用上の問題はなく、中立的な評価が中心です。今後は細かな接客面などでのさらなる質の向上や、患者さんの声に寄り添う真摯な対応が続いていくことが期待されます。
the SILK新宿店の良い口コミまとめ
the SILK新宿店の良い口コミ5件をまとめました。
初めてのピラティスで少し緊張していましたが、先生がとても優しくて可愛らしく、終始リラックスしてレッスンを受けることができました!
グループレッスンだったのですが、ほかの方もとても優しく接して下さりました!
一つひとつの動きを初心者にも分かりやすく丁寧に教えてくださるので、安心して取り組めます。
施設内もとても綺麗で清潔感があり、居心地の良い空間でした!
これからレッスン頑張りたいと思います!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての運動は緊張するものですが、こちらのスタジオでは指導者が一人ひとりに寄り添い、丁寧かつ親しみやすい雰囲気で迎えてくれるため、初心者の方でも安心してレッスンに臨めます。また、受講生同士の温かな交流や、隅々まで手入れの行き届いた清潔な空間づくりも大きな魅力です。心身をリラックスさせながら無理なく体を動かせる環境が整っており、運動を習慣化したい方にとって非常に心地よい場所といえるでしょう。細やかな気配りがあるからこそ、初めての方でも前向きな気持ちで楽しく通い続けられるのだと感じます。
ピラティスの体験は初めてでしたが、内装がとても可愛く心地よい空間でレッスンを受けることができました。
スタッフの方々の対応もとても丁寧で安心できます。
月2回プランなどができると、より嬉しく思います。
続けてみて、効果を実感できるのを楽しみにしています。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新宿店は、初めてピラティスに挑戦する方でも安心して通える、温かい雰囲気のスタジオです。内装の可愛らしさや居心地の良さは、心身を整える時間をより上質なものにしてくれます。スタッフによる丁寧な対応も、緊張をほぐし前向きな気持ちでレッスンに取り組むための大切な要素といえるでしょう。利用者の声に耳を傾けながら、一人ひとりのライフスタイルに合わせて無理なく継続できる環境を整えていこうとする姿勢が、多くの信頼につながっています。心身ともに健やかになれる変化を期待できる、通うのが楽しみになるような場所です。
反り腰が気になり、無料体験レッスンで入会することに決めました。サマーキャンペーン中でお得に始められて、ありがたかったです。
インストラクターの方が優しく、施設も綺麗でドリンクが無料なのが嬉しいです。
頑張って通います。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
鏡で見た時の姿勢が気になり、まずは気軽に試せる無料体験からスタートして、そのまま入会を決めたという方の声です。キャンペーンを活用して納得感のある形で始められるのは、これから頑張ろうという意欲を後押ししてくれますよね。
担当のインストラクターが親身に寄り添ってくれる姿勢や、施設全体の清潔感、さらにはドリンク無料といった細やかなサービスまで、利用者が心地よく過ごせる環境が整っていることが伝わります。こうしたスタッフの丁寧な対応と整った設備は、心身ともに健やかな状態を目指すための大きな信頼につながるはずです。通うのが楽しみになるような、前向きな気持ちにさせてくれる素敵なクリニックですね。
体験レッスンにお伺いさせていただきました。
インストラクターの方も優しく丁寧に指導していただき、レッスンも音楽のリズムに合わせて進行していくので、体を動かすタイミングが分かりやすく、楽しく体験することが出来ました!
ピラティスを始めてみようと考えてる方におすすめできる体験スタジオさんだと思います!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新宿店での体験レッスンは、初めての方でも安心して楽しめる環境が整っているようです。インストラクターが一人ひとりに寄り添い、丁寧で優しい指導を行っていることが、この声から伝わってきます。
音楽に合わせてリズムよく体を動かせるプログラムは、運動のタイミングを掴みやすく、初心者でも無理なくピラティスの楽しさを実感できるのが魅力です。スタッフの温かな対応と、清潔感があり前向きな雰囲気づくりは、同院が掲げるホスピタリティの高さを物語っています。ピラティスを始めたいと考えている方にとって、心身ともに健やかになれる場所として、非常におすすめできるスタジオと言えるでしょう。
ここに来るたびに感じるのは、
**「ちゃんと見てもらえている安心感」**です。一人一人の身体の動きを丁寧に見てくれて
できたところはしっかり褒めてくれて、
できなかったとしても、インストラクターさんも「難しいですよね!私も最初できませんでした笑」と同じ目線で話してくれます。
その上で「こうするともっと良くなりますよ」と前向きなフィードバックももらえるので、
運動が苦手でも安心してレッスンを受けることができています♬︎インストラクターさんが本当に素敵なスタジオです✨
優しくて、楽しくて、可愛くて♡身体のラインや姿勢も少しずつ変わってきましたが、
それ以上に感じるのは、
通うたびに元気になれること。
いつもインストラクターさんに会うだけで笑顔になっちゃいます☺️ここは
頑張らせる場所じゃなくて、
身体も心も潤う場所です(∩´∀`∩)評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新宿店では、一人ひとりの身体の状態を細やかに把握したうえで、寄り添った指導が徹底されています。できたことを一緒に喜び、難易度の高い動きに対しては共感を示しながら具体的な改善策を提示してくれるため、運動が苦手な方でもリラックスして取り組める環境が整っています。
インストラクターたちの温かい人柄と丁寧なコミュニケーションは、心身のケアを大切にするクリニック全体に通じる信頼感の表れと言えるでしょう。単に身体を整えるだけでなく、通うたびに前向きな気持ちになれる場所として、多くの利用者に選ばれ続けていることが分かります。心から安心できる空間で、自分を大切にする時間を過ごせるのがこのスタジオの大きな魅力です。
the SILK新宿店の全体的な傾向では、初めての方でも安心して通い続けられる、温かくポジティブな環境が整っていることがうかがえます。施設内は常に清潔に保たれており、隅々まで手入れが行き届いた空間は、訪れる人に心地よい安らぎを与えています。
スタッフは非常に親切でフレンドリーな対応を心がけており、緊張しがちな初心者の方に対しても、分かりやすく丁寧な指導が提供されています。こうした細やかなサポートがあるからこそ、不安を感じることなくトレーニングの第一歩を踏み出せると評価されています。
また、クラスの雰囲気作りにも定評があります。音楽を効果的に取り入れたプログラムは、単なる運動の時間ではなく、楽しみながら心身をリフレッシュできる機会として多くの支持を集めています。立地も非常に便利であるため、忙しい日々の中でも無理なく継続しやすく、モチベーションを維持しながら理想の体を目指せる環境です。高い技術力と心温まるおもてなしが融合した、信頼できるクリニックといえるでしょう。
the SILK新宿店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK新宿店の特徴

the SILK新宿店の口コミの総合的な傾向では、多くの利用者から非常に好評を得ています。
特に、インストラクターのフレンドリーな対応が多くの会員から高く評価されています。
初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧で分かりやすい説明を心がけている姿勢が支持されているようです。
また、スタジオ環境に関しても、隅々まで清掃が行き届いた清潔な空間であることが、快適なレッスンの実現に繋がっています。
身体を動かす環境として、多くの方が高い満足感を持って利用している様子がうかがえます。
一方で、予約やシステム面において、より柔軟なクラスプランを求める声も一部で見受けられます。
また、稀に詳細な記述がない投稿も存在しますが、ポジティブな意見が大半を占めているのがこのクリニックの大きな特徴です。
総じて、初心者から経験者までが心地よく通い続けられるスタジオであると評価されています。
the SILK新宿店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK新宿店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK新宿店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK新宿店をおすすめする人 | the SILK新宿店をおすすめしない人 |
|
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK新宿店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK新宿店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK新宿店 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目1-8 ヒノデビル 6階 |
| 営業時間 | 08時00分~22時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」B13出口より徒歩6分 JR「新宿駅」西口徒歩5分 小田急小田原線「新宿駅」B13出口より徒歩6分 西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK新宿店へのアクセス・行き方
the SILK新宿店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」B13出口より徒歩6分
JR「新宿駅」西口徒歩5分
小田急小田原線「新宿駅」B13出口より徒歩6分
西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分
最寄り駅からthe SILK新宿店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK新宿店の近くにある駐車場情報
the SILK新宿店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| コインパーク西新宿7丁目 | 110m | 8台 | 調査中 | 【全日】 ■通常料金【0:00-24:00】10分400円 ■最大料金【20:00-8:00】1800円 |
東京都新宿区西新宿7丁目9 |
| エコロパーク 西新宿第3 | 119m | 5台 | 調査中 | 全日 5時間 最大3200円 全日 夜 24時-8時 最大1000円 全日 終日 12分 440円 |
東京都新宿区西新宿7-15-16 |
| 升本立体駐車場 | 129m | 調査中 | 調査中 | ¥400 30分 | 東京都新宿区西新宿7丁目4-3 |
the SILK新宿店の料金は安い?the SILK新宿店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK新宿店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK新宿店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK新宿店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK新宿店と契約する前によくある質問と回答

the SILK新宿店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK新宿店の総合評価:4.72 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析475件の結果、
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

