| the SILK新浦安店の総合評価:4.93 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析464件の結果、
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the SILK新浦安店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK新浦安店の率直な口コミ464件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK新浦安店の口コミ総合評価は4.93(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK新浦安店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して浦安市周辺、特に新浦安駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK新浦安店の口コミ464件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK新浦安店の総合評価(レーティング)は4.93点【当サイト独自】
- the SILK新浦安店のGoogleマップ口コミ点数は4.90点
- the SILK新浦安店のポジティブな口コミは99.0%
- the SILK新浦安店10項目の口コミ点数は49.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK新浦安店の口コミ
- the SILK新浦安店の悪い口コミ
- the SILK新浦安店の良い口コミ
- the SILK新浦安店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK新浦安店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK新浦安店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK新浦安店へのアクセス・行き方
- the SILK新浦安店の近くにある駐車場情報
- the SILK新浦安店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK新浦安店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK新浦安店と契約する前によくある質問と回答
- 千葉県内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK新浦安店の総合評価は4.93点【当サイト独自レーティング】

the SILK新浦安店の総合評価は4.93点でした。
この点数は464人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.90点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.95点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK新浦安店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK新浦安店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.93だったthe SILK新浦安店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK新浦安店の口コミは4.90点!☆4つ以上は98.7%!

データ出典:Googleマップ
the SILK新浦安店464人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 414人 (89.22%)
- ☆4つ: 44人 (9.48%)
- ☆3つ: 5人 (1.08%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 1人 (0.22%)
the SILK新浦安店の全体的な評価は4.90点で、特に☆5つの評価が89.22%を占めており、☆4つ以上は98.7%と高い評価を得ています。
89.22%の利用者が高く評価しているthe SILK新浦安店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK新浦安店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは99.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK新浦安店464人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 99.0%
- ネガティブ: 1.0%
- 中立の評価: 0.0%
このように、ポジティブな口コミが99.0%、ネガティブな口コミが1.0%、中立の口コミが1.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが99.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.95点となっています。
464人の口コミAI調査の結果、99.0%の利用者が高く評価しているthe SILK新浦安店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK新浦安店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK新浦安店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | レベルに合わせて難易度を調整してくれるので、無理なく続けられる指導だと高く評価されています。 |
| 料金の安さ | 5.0 | 他のピラティススタジオと比較しても料金が抑えめで、続けやすい価格設定だという声が目立ちます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 月謝制で追加料金が発生しにくく、料金体系が非常に分かりやすいと好評です。 |
| スタッフの対応 | 4.5 | スタッフの感じの良さは高評価ですが、繁忙期は電話がつながりにくいことがあるという意見も見られます。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 続けるうちに姿勢の変化やむくみの軽減を実感できたという口コミが多く、効果への満足度は高めです。 |
| 設備 | 5.0 | 白を基調とした新しい設備で、マシンの台数も十分にあり待たされにくいという評価が目立ちます。 |
| 清潔さ | 5.0 | 白を基調とした店内は清潔感があり、気持ちよくレッスンに集中できるという口コミが多く上がっています。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | 洗練された内装と落ち着いた雰囲気で、居心地よくレッスンを受けられるという評価が多く見られます。 |
| 続けやすさ | 4.5 | モチベーションを保ちやすいという口コミが多い一方、長期休会の手続きがやや分かりにくいという意見もあります。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | JR「新浦安駅」南口から徒歩2分と好立地で、通いやすさに満足する声が多く見られます。 |
the SILK新浦安店:49.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK新浦安店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK新浦安店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK新浦安店の悪い口コミまとめ
the SILK新浦安店の悪い口コミ2件をまとめました。
体験を申し込みましたが、対応が非常に不快でした。
申込時のアンケートで回答済みにもかかわらず、仕事中の時間に電話がかかってきて、確認したはずのことを念押しされます。手術歴があるというとしつこく病歴を聞かれ、医師の許可がある旨を伝えても、具体的な病名を言わなければ体験すら受けさせてもらえないという、個人のプライバシーを軽視した運営方針に驚きました。
結局、不信感が募り個人情報の削除を依頼しましたが、一度は放置。督促してようやく届いたメールも、責任者の名前すら名乗らない事務的な一通のみで、誠意は一切感じられませんでした。強引な営業色と、顧客情報の扱いの粗さが目立つスタジオです。評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
予約時の対応やプライバシーへの配慮に関し、納得のいかない思いをされたことが伝わります。安全管理上のリスク確認は医療機関として重要ですが、伝達済みの情報が共有されていない点や、病歴の聞き取り方に配慮が欠けていた点は改善が必要な課題といえます。また、退会や情報削除の対応が迅速になされなかったことは、信頼関係を損なう要因になりかねません。今後は、スタッフ間の情報連携の強化と、個人情報の取り扱いに対する丁寧な姿勢が示されることが望まれます。
初めてでしたが、インストラクターさんの誘導がわかりやすく 配慮もありました。体が少しずつ変化するのを楽しみながら継続できたらいいなと思っています。
評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
初めての場所でインストラクターの丁寧な誘導や細やかな配慮を感じられたとのこと、安心して取り組める環境であることが伺えます。体調の変化を実感しながら継続の意欲を持てることは、理想的なスタートと言えるでしょう。今後、通い続ける中で不安や疑問が生じる場面があるかもしれませんが、まずは今回の良好なコミュニケーションを軸に、自身のペースで心身の変化と向き合っていくのが良さそうです。スタッフとの信頼関係を大切にしながら、納得のいく結果に結びつくことを願っています。
the SILK新浦安店の悪い口コミの全体的な傾向では、個人情報の管理や説明責任のあり方について懸念の声が寄せられています。特にデータ削除を巡る対応の遅れなどが指摘されており、今後は管理体制の見直しや、患者さんへの誠実な説明と迅速なフォロー体制の強化が強く望まれます。
the SILK新浦安店の良い口コミまとめ
the SILK新浦安店の良い口コミ5件をまとめました。
施設がとても綺麗で、清潔感があり気持ちよく通えます。
初めてのピラティスで少し不安もありましたが、インストラクターの方の説明がとてもわかりやすく、安心してレッスンを受けることができました。しっかり体に効いている感じがありつつ、楽しく続けられそうなのでこれからも通いたいと思います!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新浦安店は、隅々まで手入れが行き届いた清潔感あふれる空間が特徴です。初めての方でも安心して始められるよう、スタッフが一人ひとりに寄り添い、丁寧で分かりやすい指導を徹底しています。単に体を動かすだけでなく、運動の楽しさを実感しながら心身ともに前向きになれる環境が整っているため、運動習慣が定着しやすいのも魅力です。通うたびに心地よい達成感を感じられる場所として、多くの方から信頼を寄せられています。
スタジオは明るく清潔感があり、グループレッスンでありながら一人ひとりの動きをしっかり見て指導してもらえるため、マンツーマンのような充実感があります。運動後は身体がスッキリし、週1回の運動としてちょうど良いです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新浦安店は、明るく清潔な環境が整っており、心地よく運動に取り組めるスタジオです。グループレッスンであっても、トレーナーが一人ひとりの動きに対して丁寧に向き合ってくれるため、個別の指導を受けているような満足感を得られるのが大きな魅力です。
細やかなサポートがあるからこそ、効率的かつ安全に身体を動かすことができ、運動後には心身ともにリフレッシュした感覚を味わえます。忙しい日常のなかでも、週に一度の習慣として無理なく楽しみながら、理想の身体づくりを目指せる環境がここにはあります。初めての方でも安心して自分のペースで通える、信頼できるスタジオといえるでしょう。
通い初めて3ヶ月で自然と良い姿勢で過ごせている時間が増え、半年で悩んでいた腰痛から解放され、間もなく2年になりますが良い状態を保てています。月に3回のコースでここまで変わるのかと驚かせられました。インストラクターの皆さんが明るく優しく、グループレッスンの中でも一人一人丁寧に見てくださいます。
固定クラスではなく、都合の良い日時に、好きな難易度のクラスを携帯一つで選択することができ、予定の合間で通うことができます。年齢層も幅広く落ち着いた雰囲気です。音楽に合わせて身体を動かすことができ、いつも楽しく通わせて頂いています。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
こちらの口コミからは、the SILK新浦安店が単なる運動の場を超え、通う人の生活の質を確実に向上させている様子がうかがえます。プロによる細やかな指導が一人ひとりの身体の状態を的確に捉えているため、長期的な健康維持に結びついているのでしょう。
また、利便性の高い予約システムや、どんな年齢層でも馴染みやすい温かい雰囲気が、継続のしやすさを支えています。インストラクターの丁寧な対応やスタジオの心地よい空気感は、心身ともに健やかになれる場所であることを物語っており、初めての方でも安心して頼れる信頼感の高いスタジオだと言えます。
朝に行くことが多いのですが、施設は白を基調としていてとても綺麗なので、朝から気持ち良くなれます。
時間やレッスン内容は自分で選べるので、その時の自分の身体に合わせて動くことができます。
また、飲み物も常備されているだけではなく、たまにキャンペーンで試供品を頂けることもあります。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新浦安店は、清潔感のある洗練された空間が大きな魅力です。白を基調とした明るい施設は、一日の始まりに訪れるだけで心身ともにリフレッシュできる特別な場所となっています。
また、個々の体調や目的に合わせてレッスンを柔軟に選択できる環境も、継続しやすいポイントです。細やかな配慮が行き届いたサービスや、嬉しい心遣いがあることで、通うたびにモチベーションが高まる体験が得られるはずです。快適で前向きな気分になれる環境づくりは、身体を動かす習慣を大切にする人にとって心強い支えになるでしょう。
初級から上級までクラスが充実していて予約も取りやすいです。
何よりインストラクターの方が皆さん優しくてかわいくて癒しです。
グループレッスンに不安がありましたがきちんと見てフォローしてくださるので安心です。
時間が許すなら毎日通いたいくらい、おすすめです。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK新浦安店では、初心者から経験者まで一人ひとりのレベルに合わせたクラスが豊富に用意されており、自分のペースで無理なく通える環境が整っています。予約の取りやすさも高く評価されており、忙しい日々の中でも継続しやすいのが大きな魅力です。
また、インストラクターの丁寧で親しみやすい対応が、多くの利用者の心に寄り添っています。グループレッスンに対して不安を感じる方でも、インストラクターが細やかに目を配り、適切なフォローを欠かさないため、安心して身体を動かすことができます。スタッフの温かいサポートと心地よい雰囲気があるからこそ、毎日でも通いたくなるような満足感につながっているのでしょう。心身ともにリフレッシュできる質の高い時間が、この場所には溢れています。
the SILK新浦安店の全体的な傾向では、清潔感あふれる美しいスタジオ空間が、訪れる人々に心地よい体験をもたらしていることが分かります。足を踏み入れた瞬間に感じられる整った環境は、心身をリフレッシュする場として高く評価されており、気持ちよくトレーニングに集中できる基盤となっています。
また、スタッフやインストラクターの親切でフレンドリーな対応も大きな魅力です。初心者に対しても一つひとつ丁寧に、分かりやすく説明してくれるため、初めての方でも緊張することなく安心してプログラムに参加できます。クラスの雰囲気そのものが明るく前向きであることも、多くの利用者が楽しみながら継続できている理由と言えるでしょう。
申し込み手続きの簡潔さや、一人ひとりのライフスタイルに寄り添った柔軟なプログラム編成も、このクリニックの信頼を支える要素です。細やかな配慮と技術力を備えた指導、そして快適な施設環境が三位一体となり、質の高いサービスを提供していることが、利用者の満足度の高さに直結しています。初めての方から継続して通いたい方まで、幅広いニーズに応える環境がしっかりと整えられているクリニックです。
the SILK新浦安店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK新浦安店の特徴

the SILK新浦安店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者から、施設内の清潔さが保たれている点や、インストラクターの丁寧な指導に対する称賛の声が数多く寄せられています。
店内の明るく歓迎的な雰囲気は、通うこと自体が楽しみになるようなポジティブな環境を作り出しているようです。
初心者でも安心して取り組めるサポート体制が整っており、継続的なモチベーション維持に繋がっているという意見も目立ちます。
一方で、個人情報の取り扱いや一部のサービス内容における認識のギャップに対して、懸念を示す声も少数ながら見受けられます。
全体としては、質の高いサービスと快適な空間が支持されており、多くの利用者が満足感を得ていることがうかがえます。
スタッフの対応や施設の快適さが評判の良さを支える大きな要因となっていると言えるでしょう。
the SILK新浦安店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK新浦安店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK新浦安店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK新浦安店をおすすめする人 | the SILK新浦安店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK新浦安店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK新浦安店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK新浦安店 |
| 住所 | 〒279-0012 千葉県浦安市入船1丁目5-2 プライムタワ 20階 |
| 営業時間 | 07時30分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 JR「新浦安駅」南口から徒歩2分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK新浦安店へのアクセス・行き方
the SILK新浦安店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
JR「新浦安駅」南口から徒歩2分
最寄り駅からthe SILK新浦安店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK新浦安店の近くにある駐車場情報
the SILK新浦安店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| タイムズMONA新浦安 | 54m | 300台 | 07:00-24:00 | 月-金 60分 600円(ただし60分以降30分 250円) 土・日・祝 60分 600円(ただし60分以降30分 250円) ■最大料金 月-金 当日1日最大料金1000円(24時迄) 土・日・祝 当日1日最大料金1300円(24時迄) |
千葉県浦安市入船1-5 |
| タイムズ新浦安TKビルディング | 90m | 8台 | 24時間営業 | 08:00-20:00 60分 400円 20:00-08:00 60分 100円 ■最大料金 当日1日最大料金1600円(24時迄) |
千葉県浦安市入船1-6 |
| タイムズ浦安ブライトンホテル東京ベイ | 157m | 135台 | 24時間営業 | 月-金 60分 440円(ただし60分以降30分 220円) 土・日・祝 60分 440円(ただし60分以降30分 220円) ■最大料金 月-金 07:00-23:00 最大料金880円/23:00-07:00 最大料金3000円 土・日・祝 23:00-07:00 最大料金3000円 |
千葉県浦安市美浜1-9 |
the SILK新浦安店の料金は安い?the SILK新浦安店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK新浦安店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK新浦安店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK新浦安店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK新浦安店と契約する前によくある質問と回答

the SILK新浦安店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
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PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

