| the SILK大門浜松町店の総合評価:4.55 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析88件の結果、
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the SILK大門浜松町店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK大門浜松町店の率直な口コミ88件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK大門浜松町店の口コミ総合評価は4.55(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK大門浜松町店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して港区周辺、特に大門駅(東京都)駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK大門浜松町店の口コミ88件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK大門浜松町店の総合評価(レーティング)は4.55点【当サイト独自】
- the SILK大門浜松町店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK大門浜松町店のポジティブな口コミは86.0%
- the SILK大門浜松町店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK大門浜松町店の口コミ
- the SILK大門浜松町店の悪い口コミ
- the SILK大門浜松町店の良い口コミ
- the SILK大門浜松町店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK大門浜松町店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK大門浜松町店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK大門浜松町店へのアクセス・行き方
- the SILK大門浜松町店の近くにある駐車場情報
- the SILK大門浜松町店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK大門浜松町店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK大門浜松町店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK大門浜松町店の総合評価は4.55点【当サイト独自レーティング】

the SILK大門浜松町店の総合評価は4.55点でした。
この点数は88人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.30点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK大門浜松町店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK大門浜松町店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.55だったthe SILK大門浜松町店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK大門浜松町店の口コミは4.80点!☆4つ以上は97.73%!

データ出典:Googleマップ
the SILK大門浜松町店88人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 74人 (84.09%)
- ☆4つ: 12人 (13.64%)
- ☆3つ: 2人 (2.27%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 0人 (0.0%)
the SILK大門浜松町店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が84.09%を占めており、☆4つ以上は97.73%と高い評価を得ています。
84.09%の利用者が高く評価しているthe SILK大門浜松町店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK大門浜松町店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは86.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK大門浜松町店88人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 86.0%
- ネガティブ: 0.0%
- 中立の評価: 2.0%
このように、ポジティブな口コミが86.0%、ネガティブな口コミが0.0%、中立の口コミが0.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが86.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.30点となっています。
88人の口コミAI調査の結果、86.0%の利用者が高く評価しているthe SILK大門浜松町店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK大門浜松町店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK大門浜松町店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | 姿勢や呼吸まで細かく見てくれる指導内容に、通うたびに発見があるという声が多く見られます。 |
| 料金の安さ | 4.0 | 他のピラティススタジオと比べて料金設定は良心的という口コミがある一方、体験後の入会金や追加オプションの費用感が気になったという声も見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 契約前にプランの内訳をしっかり説明してくれるため、料金面で不安を感じなかったという声が多く見られます。 |
| スタッフの対応 | 4.0 | 対応自体は丁寧という評価が多いものの、スタッフの人数がやや少なく感じる時間帯があるという声も見られます。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 数ヶ月通って周りから「痩せた」「姿勢が変わった」と言われるようになったという声が多く見られます。 |
| 設備 | 5.0 | リフォーマーなどの機材が充実しており、本格的なマシンピラティスを体験できると好評です。 |
| 清潔さ | 5.0 | 女性専用で清潔に保たれており、安心して通えるという評価が多く見られます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | エントランスでのカウンセリングも落ち着いた雰囲気で、緊張せずに相談できたという声が多く見られます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | スケジュールが組みやすく、仕事帰りでも無理なく通い続けられるという評価が多く見られます。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | 都営地下鉄浅草線・大江戸線「大門駅」A2出口より徒歩1分の距離にあり、アクセスの良さを評価する口コミが目立ちます。 |
the SILK大門浜松町店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK大門浜松町店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK大門浜松町店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK大門浜松町店の悪い口コミまとめ
the SILK大門浜松町店の悪い口コミ2件をまとめました。
スタジオはオープンしたてで、綺麗です。
駅近、便利。
インストラクターさん、スタイル良くて可愛い、優しくて通いたいと思いました。評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
こちらの口コミは、新設されたスタジオの清潔感や立地の良さ、そしてインストラクターの丁寧な対応について高く評価されています。新しい施設特有の心地よい空間で、モチベーションを高めながら通える環境が整っていることがうかがえます。今後も受講者一人ひとりに寄り添った指導が継続されることで、より多くの利用者が安心して心身のケアに取り組める場所として成長していくことが期待されます。引き続き、質の高いサービスが提供されることを願うばかりです。
スタジオも綺麗でレッスンもわかりやすくぜひ通いたいと思いました。
評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
施設内の清潔感やレッスンの内容について高く評価されているようです。通いたいという前向きな意欲が伝わってくる一方で、もし今後利用を検討する中で気になる点や不明なことが出てきた場合には、その都度スタッフへ相談してみるのが良いでしょう。利用者からの率直なフィードバックは、サービスの質をさらに高めるための大切な要素となります。スタッフとの対話を通じて、個別のニーズに応じた丁寧なサポートが今後も継続されることが期待されます。
the SILK大門浜松町店の悪い口コミの全体的な傾向では、料金設定が他院と比較して高めであるという意見が見受けられます。サービス内容や品質への対価とはいえ、費用感は利用判断の重要な要素です。今後は価格に見合う納得感や、より丁寧な説明によるフォローが求められるでしょう。
the SILK大門浜松町店の良い口コミまとめ
the SILK大門浜松町店の良い口コミ5件をまとめました。
まだ新しくオープンしたスタジオなのでとても綺麗
とても丁寧に指導してくれました。ドリンクやリファのドライヤーやヘアアイロンもあるので嬉しい
まだオープンしたばかりなので比較的空いてるのでおすすめ!
浜松町、大門エリアでピラティススタジオお探しの方におすすめ
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK大門浜松町店は、新店ならではの洗練された清潔感あふれる空間が大きな魅力です。施設が美しいだけでなく、インストラクターの指導も一人ひとりに寄り添った丁寧なものとなっており、安心して体を動かすことに集中できる環境が整っています。
さらに、アメニティとして高級ドライヤーやヘアアイロンまで完備されている点は、運動後も快適に過ごしたい方にとって非常に嬉しいポイントです。設備や接客への細やかな配慮が行き届いているため、質の高いピラティス体験を求める方に最適です。混雑も少なく、ゆったりとした環境で自分のペースを大切にしたい方には、ぜひおすすめしたいスタジオです。
初めての体験で動きが不慣れだったのですが、とても丁寧に教えていただきました。
女性限定というのもとても魅力的です。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての場所や経験に対して、緊張や不安を感じるのは当然のことです。そんな中でも、スタッフが一人ひとりの動きに寄り添い、丁寧なサポートを行っている様子が伝わってきます。こうした細やかな配慮は、初めてクリニックを訪れる方にとって大きな安心感につながります。
また、女性限定という環境は、リラックスして過ごせる大切なポイントです。清潔感のある空間で心置きなく自分と向き合えるため、初めての方でも安心して一歩を踏み出せるクリニックだといえるでしょう。丁寧な対応と環境へのこだわりが、多くの患者さんからの信頼を支えているようです。
駅近で立地がいいしスタッフの方も感じが良くて対応が丁寧です。無理な勧誘もありません。新店舗とのことで清潔感があって綺麗な施設です。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK大門浜松町店は、通いやすさと居心地の良さを兼ね備えたクリニックです。駅からのアクセスが良いだけでなく、初めての方でもリラックスして過ごせる清潔な空間が整っています。何より魅力的なのは、スタッフ一人ひとりの丁寧で親身な対応です。無理な勧誘がなく、患者さんの気持ちに寄り添った誠実な姿勢が伝わってきます。施設全体の清潔感やスタッフの心遣いは、安心して長く通い続けられるクリニック選びにおいて非常に大切なポイントです。細やかな気配りが徹底されているからこそ、納得感を持ってケアを任せられる場所だといえます。
体験レッスンで細かくファームを確認していただけて、身体に効いてるのがわかりました。
店内も清潔感があり通うのが楽しみです。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
体験レッスンを通じて、専門的な視点からフォームを丁寧に確認してもらえる点は、納得感のあるトレーニングを行う上で大きな安心材料です。正しい身体の使い方を指導してもらうことで、効率的に効果を実感できるのがこのクリニックの魅力といえます。
また、清潔に保たれた心地よい空間は、継続して通うためのモチベーションにも繋がります。細部まで行き届いた配慮や丁寧な対応が徹底されているからこそ、安心して身体作りを任せられる信頼感があるのでしょう。これから通うのが楽しみになるような、前向きな気持ちでスタートできる環境が整っています。
とても綺麗で清潔で心地よい空間でした!インストラクターの方も丁寧でわかりやすく親切な対応でした。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK大門浜松町店の院内は、訪れる人が心地よく過ごせるよう、すみずみまで清潔に保たれた空間が整っています。インストラクターの親身で分かりやすいサポートは、初めての方でも安心して体を動かせる大きな魅力です。一人ひとりに寄り添った丁寧なコミュニケーションや、細やかな気配りが行き届いた環境は、日々のメンテナンスを任せられる確かな信頼感につながっています。リラックスできる環境の中で、心身ともに健やかな時間を過ごすことができるクリニックです。
the SILK大門浜松町店の全体的な傾向では、施設の新しさと清潔感が高く評価されており、通い続けたくなる心地よい空間づくりが特徴です。スタジオ内は常に整理整頓が行き届いているため、初めて訪れる方でもリラックスしてセッションに集中できる環境が整っています。
スタッフの対応についても、一人ひとりのレベルや悩みに寄り添った丁寧な指導が評判です。専門的な内容も分かりやすく噛み砕いて説明してくれるため、マシンピラティスが初めての方でも安心して挑戦できる温かい雰囲気があります。また、音楽に合わせたプログラムは楽しみながら体を動かせると好評で、運動習慣が定着しやすい工夫が凝らされている点も大きな魅力です。
さらに、大門・浜松町駅から近く、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい抜群のアクセス環境も強みです。利便性と丁寧なサポート体制、そして快適な空間が揃っていることから、初心者から経験者まで幅広い層が前向きに通い続けられるクリニックといえるでしょう。技術面への信頼はもちろん、スタッフのホスピタリティが日々の健康的なライフスタイルをしっかりと支えています。
the SILK大門浜松町店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK大門浜松町店の特徴

the SILK大門浜松町店の口コミの総合的な傾向では、非常に満足度の高い評価となっています。
多くの利用者から、施設内の清潔感や明るい雰囲気が高く評価されています。
スタジオ内は常に整えられており、快適にトレーニングに励める環境が整っているようです。
また、スタッフの対応がフレンドリーで親切であるという声も多く寄せられています。
初心者の方でも安心して通えるよう、トレーナーが丁寧かつ明確に指示を出してくれる点も、支持されている理由の一つです。
立地の良さや設備の充実度についても、通いやすさを後押しする好意的な意見が目立ちます。
一方で、料金設定が少し高めに感じられるという声や、説明のスピードが速いといった意見も一部で見受けられました。
しかし、それらを補うほどのサービスの質や満足感があることが、多くのレビューから読み取れます。
歓迎的で初心者にも優しい環境であることが、このスタジオの大きな強みと言えるでしょう。
継続的に通うことで、心地よく身体を動かせるピラティスライフが期待できそうです。
the SILK大門浜松町店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK大門浜松町店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK大門浜松町店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK大門浜松町店をおすすめする人 | the SILK大門浜松町店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK大門浜松町店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK大門浜松町店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK大門浜松町店 |
| 住所 | 〒105-0013 東京都港区浜松町1丁目27-10 バッカス第3ビル 7階 |
| 営業時間 | 07時30分~22時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 都営地下鉄浅草線・大江戸線「大門駅(東京都)」A2出口 徒歩1分 JR山手線・京浜東北線・根岸線、東京モノレール「浜松町駅」JR北口 徒歩2分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK大門浜松町店へのアクセス・行き方
the SILK大門浜松町店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
都営地下鉄浅草線・大江戸線「大門駅(東京都)」A2出口 徒歩1分
JR山手線・京浜東北線・根岸線、東京モノレール「浜松町駅」JR北口 徒歩2分
最寄り駅からthe SILK大門浜松町店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK大門浜松町店の近くにある駐車場情報
the SILK大門浜松町店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| コインパーク浜松町第3 | 53m | 5台 | 調査中 | 【 全日 】 ■通常料金【 0:00-24:00 】10分400円 ■最大料金【 22:00-7:00 】700円 |
東京都港区浜松町1丁目25-12 |
| 【予約制】akippa 浜松町セントラルビル駐車場【機械式:普通車】【平日のみ:7:00-20:00】 | 58m | 17台 | 7:00-20:00 | 調査中 | 東京都港区浜松町1丁目29-6 |
| 【予約制】akippa 浜松町セントラルビル駐車場【機械式:大型車】【平日のみ:7:00-20:00】(2) | 58m | 20台 | 7:00-20:00 | 調査中 | 東京都港区浜松町1丁目29-6 |
the SILK大門浜松町店の料金は安い?the SILK大門浜松町店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK大門浜松町店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK大門浜松町店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK大門浜松町店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK大門浜松町店と契約する前によくある質問と回答

the SILK大門浜松町店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
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- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
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- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
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- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
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J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

