| the SILK二子玉川店の総合評価:4.82 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析475件の結果、
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the SILK二子玉川店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK二子玉川店の率直な口コミ475件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK二子玉川店の口コミ総合評価は4.82(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK二子玉川店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して世田谷区周辺、特に二子玉川駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK二子玉川店の口コミ475件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK二子玉川店の総合評価(レーティング)は4.82点【当サイト独自】
- the SILK二子玉川店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK二子玉川店のポジティブな口コミは97.0%
- the SILK二子玉川店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK二子玉川店の口コミ
- the SILK二子玉川店の悪い口コミ
- the SILK二子玉川店の良い口コミ
- the SILK二子玉川店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK二子玉川店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK二子玉川店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK二子玉川店へのアクセス・行き方
- the SILK二子玉川店の近くにある駐車場情報
- the SILK二子玉川店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK二子玉川店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK二子玉川店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK二子玉川店の総合評価は4.82点【当サイト独自レーティング】

the SILK二子玉川店の総合評価は4.82点でした。
この点数は475人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.85点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK二子玉川店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK二子玉川店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.82だったthe SILK二子玉川店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK二子玉川店の口コミは4.80点!☆4つ以上は97.47%!

データ出典:Googleマップ
the SILK二子玉川店475人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 383人 (80.63%)
- ☆4つ: 80人 (16.84%)
- ☆3つ: 7人 (1.47%)
- ☆2つ: 3人 (0.63%)
- ☆1つ: 2人 (0.42%)
the SILK二子玉川店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が80.63%を占めており、☆4つ以上は97.47%と高い評価を得ています。
80.63%の利用者が高く評価しているthe SILK二子玉川店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK二子玉川店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは97.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK二子玉川店475人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 97.0%
- ネガティブ: 2.0%
- 中立の評価: 1.0%
このように、ポジティブな口コミが97.0%、ネガティブな口コミが2.0%、中立の口コミが2.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが97.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.85点となっています。
475人の口コミAI調査の結果、97.0%の利用者が高く評価しているthe SILK二子玉川店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK二子玉川店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK二子玉川店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 4.5 | グループレッスンでも一人ひとりを見てくれると評判ですが、人数が多い回はやや目が届きにくいと感じる人もいます。 |
| 料金の安さ | 5.0 | 他のピラティススタジオと比較しても料金が抑えめで、続けやすい価格設定だという声が目立ちます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 月謝制で追加料金が発生しにくく、料金体系が非常に分かりやすいと好評です。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 受付からレッスンまで一貫して丁寧で、過剰な勧誘もなく安心して相談できたという評価が目立ちます。 |
| 効果の実感 | 4.5 | むくみや疲労感の軽減を感じたという声が多いですが、体重の変化はそれほど大きくないという意見も見られます。 |
| 設備 | 5.0 | 白を基調とした新しい設備で、マシンの台数も十分にあり待たされにくいという評価が目立ちます。 |
| 清潔さ | 5.0 | 白を基調とした店内は清潔感があり、気持ちよくレッスンに集中できるという口コミが多く上がっています。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | 洗練された内装と落ち着いた雰囲気で、居心地よくレッスンを受けられるという評価が多く見られます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | レッスンの種類が豊富で飽きずに続けられるという声が多く、長期利用者からの満足度が高い傾向にあります。 |
| アクセスの良さ | 4.0 | 東急電鉄「二子玉川駅」西口から徒歩5分とやや距離があるものの、駅から一本道で分かりやすいという声も見られます。 |
the SILK二子玉川店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK二子玉川店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK二子玉川店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK二子玉川店の悪い口コミまとめ
the SILK二子玉川店の悪い口コミ2件をまとめました。
体験予約したら、来店前10分程の電話カウンセリング有。出ないと何度もかけてきて、強気な応対。根掘り葉掘り聞かれ、他を検討してるなら、そこに先に行くように言われます(そうさせてもらい体験は当然キャンセル)。しかも他はどこかと聞かれ、何故そこまで伝える必要があるかと聞いたら、「ぶっちゃげ入会して欲しいからだ」と気持ちはわかりますが…(笑)最近はここまでガツガツした感じはないので、びっくり!楽しみにしていたのに、あまりにイメージとは違い、不快な気持ちになりました。ある意味体験行く前にわかってよかったです!お陰様で、今では他に体験に行き、気持ちよいスタッフさんのスタジオに通っています♪
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
予約前の電話対応において、強引な勧誘やデリカシーに欠けると感じる質問を受けたことで、来店前に大きな失望を感じたという声です。入会への意欲が先行しすぎるあまり、配慮に欠ける対応となってしまった点は、サービス業として再考すべき課題と言えるでしょう。
事前の電話は本来、円滑な来院のためのものですが、かえって不安を抱かせてしまうようなコミュニケーションは望ましくありません。利用者の検討状況を深く追求する姿勢には改善の余地があり、より丁寧で親身な対応が求められます。今回の件を真摯に受け止め、今後どのような対応が利用者の安心感につながるのか、スタッフ間の意識改革を含めた見直しが期待されます。
受付時のスタッフの私語が多く不快に感じました。(聞き間違いかもしれないが通っている会員の悪口みたいなものが聞こえた)
レッスンの指導は良いのに本当に残念です。評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
the SILK二子玉川店における受付でのスタッフの対応について、不快な思いをされたとのこと、心中お察しいたします。施術や指導の内容に満足されているだけに、接客面での懸念は非常に残念に感じられることでしょう。
たとえ些細な私語であっても、周囲にいる患者さんに不安や不信感を与えてしまうことは避けなければなりません。信頼を重視する医療やヘルスケアの場において、スタッフのプロ意識や配慮は技術と同じくらい重要です。今後はこうした指摘を真摯に受け止め、院内のコミュニケーション環境を見直すなど、すべての患者さんが安心して過ごせるような改善が望まれます。
the SILK二子玉川店の悪い口コミの全体的な傾向では、強引な勧誘やスタッフの私語、案内の一貫性の欠如が指摘されています。接遇面や運営体制への懸念が目立ちますが、これらは組織的な改善によって解消できる課題です。今後のサービス向上と丁寧なフォローが望まれます。
the SILK二子玉川店の良い口コミまとめ
the SILK二子玉川店の良い口コミ5件をまとめました。
パーソナルの体験に参加しました。最初に悩みをお伝えして体のクセをいろいろと見ていただきました。その後は胸式呼吸の練習から自己流ではなかなか使えない部位へのアプローチまで50分で汗をかきました。とてもわかりやすく、改めて自分の身体に向き合う貴重な経験でした。ありがとうございました!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
こちらの体験談からは、一人ひとりの悩みに真摯に耳を傾け、身体の状態を細部まで分析する丁寧な姿勢が伝わってきます。専門的な指導によって、自分では気づかなかった身体のクセや動かし方を引き出してもらえるため、効率よく理想的なトレーニングができるのが魅力です。こうした一人ひとりに寄り添う対応は、クリニック全体が大切にしている誠実なコミュニケーションの証といえます。自分の身体としっかり向き合いたいという方に、心からおすすめできる環境です。
初めてパーソナルでのピラティスを体験させて頂きました。先生から1対1で教えていただけるので、すごくわかりやすかったです。先生も笑顔で優しく丁寧に教えてくださり、モチベーションがとても上がりました!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
マンツーマンでのピラティス体験を通して、丁寧な指導と温かな人柄に触れられた様子が伝わってきます。一人ひとりのレベルに合わせて向き合ってくれる環境は、運動初心者にとっても大きな安心感につながりますよね。
指導を行うスタッフが笑顔で接してくれることで、心身ともに前向きな気持ちでトレーニングに取り組めるのは素晴らしいことだと思います。こうした細やかな配慮やコミュニケーションを大切にする姿勢は、クリニック全体にも共通する信頼の証といえるでしょう。自分のペースで心地よく通い続けられる、そんな理想的なサポート体制が整っている場所です。
知人の紹介で入会しました!
完全未経験で緊張してたのですが、スタッフさんが丁寧に案内してくれて最後まで安心してレッスン受けられました!
慣れてきたら知人と一緒にレッスンも受けたいねと話しているので継続がんばります^^評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての場所や未経験の挑戦は、誰しも緊張してしまうものです。しかし、スタッフの丁寧な案内があることで、不安が安心へと変わり、最初の一歩を心地よく踏み出せることが伝わります。こうした細やかな配慮と、誰でも親しみやすい雰囲気づくりは、このクリニックが大切にしている誠実な姿勢の表れと言えるでしょう。
友人同士で通う楽しみを見つけ、前向きに継続しようという意欲が生まれるのは、スタッフと利用者の間に確かな信頼関係があるからこそ。一人ひとりのペースを尊重し、安心して通い続けられる環境が整っていることは、これから新しい挑戦を考えている方にとっても大きな魅力であり、信頼の証です。
本日、ピラティスの体験に参加しました!
朝8時からのコースで少し緊張していましたが、先生がとても丁寧に教えてくださり、安心して取り組むことができました。普段あまり意識しない筋肉をしっかり使う感覚があり、終わったあとは体がスッキリして爽快感がすごかったです!
朝から体を動かすと一日がとても気持ちよくスタートできるなと感じました。またぜひ参加したいです!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
早朝から体を動かすことで、一日を前向きにスタートできる充実感が伝わってくる素敵な声ですね。緊張を感じていた参加者に対しても、インストラクターが丁寧な指導で寄り添い、安心してピラティスに取り組める環境が整っています。
意識しにくい筋肉をしっかりと動かす心地よさは、専門家が一人ひとりの状態を見守りながら指導してくれるからこそ。こうした丁寧なコミュニケーションと質の高いレッスン環境は、クリニック全体に通底する安心感の証です。心身ともにリフレッシュしたい方にとって、通うたびに新しい発見と爽快感を得られる場所になるはずです。
体験で参加させていただきました!
レッスン中にインストラクターの方が声かけや姿勢の修正など丁寧にしていただき、グループでしたが、しっかりとついて行くことができました。夏に向けて姿勢改善や身体の引き締め頑張ってしていきたいです🌻評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
こちらのクリニックでは、グループでのレッスンであっても、インストラクターが一人ひとりに細やかに声をかけ、姿勢の修正までしっかりとフォローしてくれます。周囲を気にせず、自分のペースで安心して取り組める環境が整っているのが魅力です。
このような丁寧な対応や一人ひとりと真摯に向き合う姿勢は、クリニック全体に共通する信頼感の表れといえます。初めての方や運動に不安がある方でも、高い満足度を感じながら理想の身体づくりを目指せる場所です。夏に向けた健康的な体質改善やスタイルアップを、安心して任せられる環境といえるでしょう。
the SILK二子玉川店の全体的な傾向では、初めてピラティスに挑戦する人でも安心して通える、非常に温かく前向きな環境が整っていることがうかがえます。特に、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導には定評があり、細やかなアドバイスによって一人ひとりが自身の体の変化を実感できるような充実した時間を過ごせています。
施設内は常に清潔感が保たれており、明るく開放的なスタジオの雰囲気は、日々のトレーニングのモチベーションを高める大切な要素となっているようです。スタッフの皆さんの親しみやすい対応も多くの支持を集めており、心身ともにリラックスして運動に取り組める空気感が築かれています。単なるトレーニングの場にとどまらず、幅広いニーズに応えるクラス構成と、頑張る仲間と一緒に成長できるポジティブな空間が、結果として姿勢改善や筋力アップといった確かな成果につながっています。初心者から経験者まで、誰もが心地よく通い続けられる信頼の厚いスタジオといえるでしょう。
the SILK二子玉川店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK二子玉川店の特徴

the SILK二子玉川店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者からは、スタジオの環境面について高い評価が寄せられています。
清潔感があふれる明るい空間は、心身ともにリフレッシュできると評判です。
また、インストラクターによるフレンドリーかつ分かりやすい指導も、継続して通いたいと感じさせる大きな理由となっています。
初心者から経験者までが楽しみやすいよう、クラスの種類やパーソナルトレーニングといった選択肢が豊富に用意されている点も強みです。
一方で、受付スタッフの対応や体験時の勧誘に関しては、人によって感じ方に差があるようです。
提案の強さに戸惑いを感じたという声が一部で見受けられますが、サービス全体のクオリティに関しては多くの期待に応える内容となっています。
丁寧なサポートを受けながら自身の目標に向き合いたい方にとって、通いがいのあるスタジオだと言えるでしょう。
the SILK二子玉川店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK二子玉川店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK二子玉川店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK二子玉川店をおすすめする人 | the SILK二子玉川店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK二子玉川店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK二子玉川店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK二子玉川店 |
| 住所 | 〒158-0094 東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバ-246 2階 |
| 営業時間 | 08時00分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 東急電鉄「二子玉川駅」西口より徒歩5分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK二子玉川店へのアクセス・行き方
the SILK二子玉川店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
東急電鉄「二子玉川駅」西口より徒歩5分
最寄り駅からthe SILK二子玉川店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK二子玉川店の近くにある駐車場情報
the SILK二子玉川店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 玉川高島屋ショッピングセンターマロニエコート駐車場 | 47m | 130台 | 8:30-22:30(入庫は22:00まで) | 【時間料金】 (平日) ¥300 30分 (土日祝) ¥400 30分 |
東京都世田谷区玉川2丁目27-5 |
| スカイパーク二子玉川 | 57m | 5台 | 24時間 | 【最大料金】 (全日) 8:00-18:00 ¥1,700 (全日) 18:00-8:00 ¥700 【時間料金】 (全日) 8:00-18:00 ¥200 15分 (全日) 18:00-8:00 ¥200 30分 |
東京都世田谷区玉川4丁目4-22 |
| タイムズ玉川第7 | 71m | 8台 | 24時間営業 | 15分 330円 ■最大料金 08:00-18:00 最大料金2000円 18:00-08:00 最大料金700円 |
東京都世田谷区玉川4-4 |
the SILK二子玉川店の料金は安い?the SILK二子玉川店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK二子玉川店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK二子玉川店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK二子玉川店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK二子玉川店と契約する前によくある質問と回答

the SILK二子玉川店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK二子玉川店の総合評価:4.82 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析475件の結果、
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
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- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

