| the SILK蒲田店の総合評価:4.50 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析718件の結果、
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the SILK蒲田店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK蒲田店の率直な口コミ718件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK蒲田店の口コミ総合評価は4.50(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK蒲田店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して大田区周辺、特に蒲田駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK蒲田店の口コミ718件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK蒲田店の総合評価(レーティング)は4.50点【当サイト独自】
- the SILK蒲田店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK蒲田店のポジティブな口コミは84.0%
- the SILK蒲田店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK蒲田店の口コミ
- the SILK蒲田店の悪い口コミ
- the SILK蒲田店の良い口コミ
- the SILK蒲田店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK蒲田店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK蒲田店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK蒲田店へのアクセス・行き方
- the SILK蒲田店の近くにある駐車場情報
- the SILK蒲田店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK蒲田店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK蒲田店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK蒲田店の総合評価は4.50点【当サイト独自レーティング】

the SILK蒲田店の総合評価は4.50点でした。
この点数は718人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.20点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK蒲田店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK蒲田店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.50だったthe SILK蒲田店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK蒲田店の口コミは4.80点!☆4つ以上は99.3%!

データ出典:Googleマップ
the SILK蒲田店718人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 588人 (81.89%)
- ☆4つ: 125人 (17.41%)
- ☆3つ: 5人 (0.7%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 0人 (0.0%)
the SILK蒲田店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が81.89%を占めており、☆4つ以上は99.3%と高い評価を得ています。
81.89%の利用者が高く評価しているthe SILK蒲田店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK蒲田店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは84.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK蒲田店718人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 84.0%
- ネガティブ: 16.0%
- 中立の評価: 0.0%
このように、ポジティブな口コミが84.0%、ネガティブな口コミが16.0%、中立の口コミが16.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが84.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.20点となっています。
718人の口コミAI調査の結果、84.0%の利用者が高く評価しているthe SILK蒲田店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK蒲田店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK蒲田店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 4.5 | 丁寧で分かりやすい指導という評価が多い一方、担当インストラクターによって説明の細かさに差があるという声も見られます。 |
| 料金の安さ | 5.0 | 他のピラティススタジオと比較しても料金が抑えめで、続けやすい価格設定だという声が目立ちます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 月謝制で追加料金が発生しにくく、料金体系が非常に分かりやすいと好評です。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 受付からレッスンまで一貫して丁寧で、過剰な勧誘もなく安心して相談できたという評価が目立ちます。 |
| 効果の実感 | 4.5 | むくみや疲労感の軽減を感じたという声が多いですが、体重の変化はそれほど大きくないという意見も見られます。 |
| 設備 | 4.5 | 設備は新しく清潔という評価が多いですが、更衣室のスペースがやや手狭に感じるという意見も見られます。 |
| 清潔さ | 5.0 | 白を基調とした店内は清潔感があり、気持ちよくレッスンに集中できるという口コミが多く上がっています。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 4.5 | 居心地の良い空間という評価が多い一方、隣との距離が近く感じるレッスンもあるという声が見られます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | レッスンの種類が豊富で飽きずに続けられるという声が多く、長期利用者からの満足度が高い傾向にあります。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | JR「蒲田駅」東口より徒歩1分の距離にあり、アクセスの良さを評価する口コミが目立ちます。 |
the SILK蒲田店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK蒲田店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK蒲田店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK蒲田店の悪い口コミまとめ
the SILK蒲田店の悪い口コミ2件をまとめました。
体験レッスン時口コミ投稿でプロテインプレゼントなので、口コミ多いです。インストラクターがあまり好きではなく、すぐに辞めました。スッピンで通っていたら、顔の赤み(赤ら顔)を毎回突っ込まれるのがストレスだったので。
とても楽しくレッスンができました。インストラクターの方もとても親切に対応して頂きました。初心者ですが頑張って通おうと思います。フルだと1日1レッスンしか受けられないのが少し残念ですが、、、。ドリンクの種類が豊富で嬉しかったです。
評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
体験レッスン時の特典に関連した投稿が含まれるため、口コミ数については一つの傾向として捉えるのが妥当です。一方で、スタッフの接客に対する相性や、個人のコンプレックスに触れるような指摘は、心理的な負担に直結する重要な課題と言えます。外見への言及は、相手が親しみを込めたつもりであっても、受け手にとってはデリカシーに欠ける配慮不足と感じられることも少なくありません。
また、レッスン回数の制限や施設内の環境面については、利用者のニーズと実際のサービス内容に乖離があることを示しています。指導者側のコミュニケーションのあり方を含め、利用者が安心して継続できる環境づくりに向けて、現場での接遇改善や柔軟なフォロー体制の見直しが今後期待されます。
清潔感のあるスタジオです。
丁寧な説明で初めてでもやり易く、動きを個別にアシストしてもらえるので続けられると感じました。評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
こちらの口コミは、施設内の衛生管理やスタッフによるサポート体制に対して前向きな評価が寄せられています。特に初心者の方にとって、動きの細かな調整や丁寧な導入説明は、運動を習慣化する上で非常に重要な要素となります。
一方で、個別のフォローアップが手厚いからこそ、混雑時や個人の習熟度によって対応に差を感じる場合があるかもしれません。今後も利用者一人ひとりに寄り添う丁寧な指導が継続されることで、さらなる信頼感につながるでしょう。また、利用者が安心して通い続けられるよう、個別のニーズに応じた柔軟な対応が維持されることが期待されます。
the SILK蒲田店の悪い口コミの全体的な傾向では、評価が分かれる一方で具体的な不満内容が不足しているケースが目立ちます。詳細が不明確な投稿が多く、個別の体験における認識の差が影響しているようです。今後のサービス向上に向けた丁寧な対応や、患者さんへの真摯なフォローが望まれます。
the SILK蒲田店の良い口コミまとめ
the SILK蒲田店の良い口コミ5件をまとめました。
約3年間、店舗が出来た時から通わせていただきました。他店にも行きましたが蒲田店のスタッフの方は特にすごく丁寧に教えてくださり、動きが分からないところを気軽に質問できたりなど、明るく優しい方ばかりなのでとても通いやすく、3年間続けてこれました。
また体の変化も十分に実感できました。万年肩凝りだったのが、肩も凝らなくなり、身長も1センチ以上伸びました。体も柔らかくなりとても満足しています。ありがとうございました(✿╹◡╹)評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
スタッフの対応が非常に丁寧で、些細なことでも質問しやすい雰囲気が整っている点が、こちらのクリニックの大きな魅力です。スタッフ一人ひとりが明るく親身に寄り添ってくれるため、初心者の方でも安心して通い続けることができます。
専門的な知識に基づいた的確なサポートを受けることで、身体の変化をしっかりと実感できるのも嬉しいポイントです。肩こりの改善や姿勢の変化といった成果を出すための手厚いケアが行き届いており、日々の通院が前向きな習慣になるような環境が整っています。心身ともに満足できるサービスを提供していることが、多くの利用者から信頼を集める理由と言えるでしょう。
体験レッスンで利用させていただきました。清潔で気持ちよく体験できました。音楽を聴きながら身体を動かして気持ちよかったです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK蒲田店での体験レッスンは、心身ともにリフレッシュできる心地よい時間が過ごせると好評です。施設内の隅々まで行き届いた清潔感は、初めて訪れる方でも安心してトレーニングに集中できる環境を整えています。
また、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるプログラムは、運動習慣がない方にとっても楽しみながら通える大きな魅力といえるでしょう。スタッフの細やかな配慮と快適な空間づくりが、多くの利用者から信頼を集めています。自分のペースで健やかな体を目指すには、ぴったりの場所だといえます。
とても楽しく運動ができて、あっという間の時間でした!インストラクターの方も優しく丁寧に教えてくださり、初心者でも安心して参加できました。またぜひ参加したいと思います!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK蒲田店では、初めての方でも心から楽しみながら運動に取り組める環境が整っています。インストラクターが一人ひとりに寄り添い、丁寧な指導を心がけているため、運動が久しぶりな方や不安を抱えている方でも、安心して自分のペースで体を動かすことができます。
スタッフの温かい対応と親しみやすい雰囲気は、クリニックやスタジオ全体に共通する魅力です。無理なく楽しく続けられる工夫があるからこそ、短時間でも充実感を得られるのだと感じます。運動を習慣化したい方や、心地よい空間でリフレッシュしたい方にとって、非常に通いやすく信頼できる場所といえるでしょう。
曲(主にKPOP)に合わせて体を動かしていくので楽しいです。普段は運動をほとんどしませんがいくつかレベルが分かれていてやりやすいです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
大好きな音楽に合わせて体を動かせる点は、運動が苦手な方や習慣がない方にとっても大きな魅力です。レベル別に調整できるプログラムが用意されているため、それぞれの体力に合わせて無理なく取り組める環境が整っています。
楽しく継続できる工夫が凝らされていることは、スタッフが患者さんの心身に寄り添い、ポジティブに通い続けられるクリニックづくりを大切にしている証と言えるでしょう。院内の親しみやすい雰囲気や丁寧な対応が、こうした前向きな体験につながっているはずです。運動を楽しみながら自分の身体と向き合いたい方にとって、非常に安心感のある選択肢ですね。
初めての無料体験をしました。お姉さんがとても綺麗で、モチベーションになりました。優しく、丁寧に教えて下さり、自分の身体の事に集中でき、あっという間の50分でした。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての体験で緊張を感じる中、スタッフの細やかなサポートによって安心して過ごせた様子が伝わってきます。専門的な知識を持つスタッフが親身に対応することで、自分の心身とじっくり向き合える環境が整っていることがわかります。
こうした丁寧な対応は、技術面はもちろんのこと、施設全体の雰囲気や信頼感の高さを示すものです。スタッフの姿勢が前向きな気持ちを引き出し、短時間でも充実した時間を過ごせるよう工夫されている点は、初めて訪れる方にとっても大きな安心材料になるでしょう。心身を整えるための通いやすい空間であることが、この言葉からもよく分かります。
the SILK蒲田店の全体的な傾向では、心身ともにリフレッシュできるクオリティの高い空間と、初心者でも安心して通い続けられる温かな雰囲気が高く評価されています。
まず目を引くのは、スタジオの清潔感と洗練されたスタイリッシュな環境です。足を踏み入れた瞬間にモチベーションが高まるような空間作りが徹底されており、日々のレッスンを心地よく楽しむための基盤が整っています。
指導面では、インストラクターの丁寧で分かりやすいサポートが大きな魅力となっています。個々のレベルに合わせて寄り添ったアドバイスがもらえるため、運動に慣れていない方や初めてピラティスに挑戦する方でも、不安を感じることなく自分のペースで成長を実感できるようです。また、音楽と連動したレッスンはエンターテインメント性も高く、運動を「頑張る時間」から「心から楽しめる時間」へと変えてくれると評判です。
こうした環境と指導の質が組み合わさることで、幅広い層にとって「通いやすい」場所として定着しています。身体の変化を感じながら楽しくトレーニングを続けたい方にとって、非常に信頼を寄せられる選択肢であると言えるでしょう。
the SILK蒲田店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK蒲田店の特徴

the SILK蒲田店の口コミの総合的な傾向では、多くの利用者から高い満足度が寄せられており、非常に好評を得ています。
スタジオ内の環境に関しては、隅々まで清掃が行き届いた清潔感と洗練された空間作りが、多くの通う方々から高く評価されています。
インストラクターによる指導も、専門的な知識に基づきながら初心者にも分かりやすい丁寧な対応であると評判です。
フレンドリーな雰囲気の中で、音楽のリズムに合わせて楽しくワークアウトに取り組める点が、継続しやすい環境作りに一役買っているようです。
身体の変化やトレーニングの効果についても好意的な報告が多く、ポジティブな体験をしている利用者が目立ちます。
一方で、稀に予約の取りやすさや混雑状況に関する個別の感想が見受けられることもありますが、全体としてサービスに対する大きな不満の声はほとんど確認されません。
総じて、快適な空間とサポート体制が整った、初心者から経験者までが安心して通えるスタジオと言えるでしょう。
the SILK蒲田店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK蒲田店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK蒲田店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK蒲田店をおすすめする人 | the SILK蒲田店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK蒲田店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK蒲田店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK蒲田店 |
| 住所 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目15-8 蒲田月村ビル 8階 |
| 営業時間 | 09時00分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 JR「蒲田駅」東口から徒歩1分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK蒲田店へのアクセス・行き方
the SILK蒲田店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
JR「蒲田駅」東口から徒歩1分
最寄り駅からthe SILK蒲田店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK蒲田店の近くにある駐車場情報
the SILK蒲田店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| コインパーク蒲田第10 | 81m | 2台 | 調査中 | 【 月-金 】 ■通常料金【 9:00-18:00 】 15分300円【 18:00-9:00 】 20分200円 ■最大料金【 18:00-9:00 】1500円 【土日祝】 ■通常料金【 9:00-18:00 】 15分300円【 18:00-9:00 】 20分200円 ■最大料金【9:00-18:00】2000円【 18:00-9:00 】1500円 |
東京都大田区蒲田5丁目67 |
| 大田区営アロマ地下駐車場 | 97m | 165台 | 07:00-23:00 ※営業時間外は入出庫不可 | 通常料金:全日 終日 200円¥/30分 最大料金:全日 入庫後最大(繰返有) 24時間 1,800円 |
東京都大田区蒲田5丁目37-4 |
| エイブルパーキング大井3丁目 | 115m | 調査中 | 調査中 | 8:00-18:00 25分200円 /昼間最大1400円 18:00-8:00 60分100円 /夜間最大300円(繰り返しあり) |
東京都大田区大井3 |
the SILK蒲田店の料金は安い?the SILK蒲田店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK蒲田店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK蒲田店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK蒲田店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK蒲田店と契約する前によくある質問と回答

the SILK蒲田店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK蒲田店の総合評価:4.50 | ||||||||
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

