| the SILK神楽坂店の総合評価:4.65 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析284件の結果、
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the SILK神楽坂店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK神楽坂店の率直な口コミ284件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK神楽坂店の口コミ総合評価は4.65(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK神楽坂店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して新宿区周辺、特に神楽坂駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK神楽坂店の口コミ284件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK神楽坂店の総合評価(レーティング)は4.65点【当サイト独自】
- the SILK神楽坂店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK神楽坂店のポジティブな口コミは90.0%
- the SILK神楽坂店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK神楽坂店の口コミ
- the SILK神楽坂店の悪い口コミ
- the SILK神楽坂店の良い口コミ
- the SILK神楽坂店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK神楽坂店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK神楽坂店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK神楽坂店へのアクセス・行き方
- the SILK神楽坂店の近くにある駐車場情報
- the SILK神楽坂店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK神楽坂店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK神楽坂店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK神楽坂店の総合評価は4.65点【当サイト独自レーティング】

the SILK神楽坂店の総合評価は4.65点でした。
この点数は284人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.50点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK神楽坂店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK神楽坂店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.65だったthe SILK神楽坂店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK神楽坂店の口コミは4.80点!☆4つ以上は98.95%!

データ出典:Googleマップ
the SILK神楽坂店284人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 244人 (85.92%)
- ☆4つ: 37人 (13.03%)
- ☆3つ: 3人 (1.06%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 0人 (0.0%)
the SILK神楽坂店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が85.92%を占めており、☆4つ以上は98.95%と高い評価を得ています。
85.92%の利用者が高く評価しているthe SILK神楽坂店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK神楽坂店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは90.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK神楽坂店284人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 90.0%
- ネガティブ: 10.0%
- 中立の評価: 0.0%
このように、ポジティブな口コミが90.0%、ネガティブな口コミが10.0%、中立の口コミが10.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが90.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.50点となっています。
284人の口コミAI調査の結果、90.0%の利用者が高く評価しているthe SILK神楽坂店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK神楽坂店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK神楽坂店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | 初心者にも分かりやすい説明と、しっかり効かせるための的確なアドバイスが好評です。 |
| 料金の安さ | 5.0 | 入会キャンペーンが充実しており、実質的な負担が少なく始めやすいという評価が多く見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 明朗な料金表示で、体験時の説明も丁寧だったため安心して契約できたという口コミが目立ちます。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 質問や不安に一つひとつ丁寧に答えてくれるスタッフの対応が、高い満足度につながっています。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 運動不足の解消だけでなく、体の軽さやだるさの軽減を実感したという声が多く見られます。 |
| 設備 | 4.5 | パウダールームの設備は充実しているという声が多いですが、荷物が多いとロッカーがやや小さく感じるという意見もあります。 |
| 清潔さ | 4.5 | 清潔感のある内装で好評という声が多いですが、利用者が多い時間はマットの消毒待ちが発生することもあるようです。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 4.5 | 明るく前向きな雰囲気が好評という口コミが多い一方、人気クラスは人数が多く落ち着かないと感じる人もいます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | 契約や退会時も無理な引き止めがなく、自分のペースで長く続けやすいという評価が目立ちます。 |
| アクセスの良さ | 4.5 | 東京メトロ東西線「神楽坂駅」より徒歩3分とやや距離はありますが、迷わず行ける立地だと好評です。 |
the SILK神楽坂店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK神楽坂店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK神楽坂店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK神楽坂店の悪い口コミまとめ
the SILK神楽坂店の悪い口コミ2件をまとめました。
パリサ先生可愛い
評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
こちらの口コミは、施術そのものやクリニックの機能面に関する評価ではなく、担当スタッフの外見に関するポジティブな感想が寄せられています。医療機関としての信頼性や技術力を判断する情報とは異なりますが、親しみやすい雰囲気を感じる方もいるかもしれません。一方で、医療現場ではスタッフの身だしなみやプロフェッショナルな距離感の保ち方も重要となります。患者さんが安心して通える環境であるよう、今後は丁寧なカウンセリングや技術的な説明など、医療サービスとしての本質的な部分も重視した運営がなされることが期待されます。
nan
評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
the SILK神楽坂店の全体的な傾向では、特に目立った指摘事項は見られませんでした。
the SILK神楽坂店の良い口コミまとめ
the SILK神楽坂店の良い口コミ5件をまとめました。
いつも楽しく通わせていただいています。
白を基調としたスタジオは明るく清潔感があり、広々としていて気分が上がります。
また、インストラクターの皆さんがいつも温かく声をかけてくださり、一人ひとりに合わせてアドバイスをしてくださるのも魅力です。
レッスンの種類も豊富で、毎回楽しく続けられています。
これからもよろしくお願いします!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK神楽坂店は、訪れるだけで明るい気分になれる開放的で清潔な空間が、多くの利用者に支持されています。単に施設がきれいなだけでなく、インストラクターの皆さんが一人ひとりに寄り添い、丁寧なコミュニケーションを大切にしている姿勢が、通いやすさの秘訣といえるでしょう。豊富なメニューの中から自分に合ったものを選べる環境と、細やかな配慮が行き届いた温かい雰囲気は、日々のモチベーションを支える大きな要因となっています。初めての方でも安心して心地よく過ごせる、信頼の厚いクリニックであることがうかがえます。
私が毎日通っているピラティスのお店です。
クラスは初級から上級まで、月曜日~日曜日まであります。外国人である私にとても優しく、丁寧に教えてくれるので、とてもありがたいです。さらに、いつも綺麗な先生たちと一緒にピラティスができるので、とても幸せです。神楽坂店、2周年おめでとう!The Silk、おすすめです!推薦The silk 神樂坂店 老師們都很溫柔
好細心,被她們每天溫柔對待真的很幸福
就算是我這種運動做得一般、柔軟性很差的人
老師們都會一直安慰著我說「不要緊,下次我會怎樣去幫你」 可以說是第一次被人間這樣溫柔對待評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK神楽坂店には、運動初心者や体の硬さに不安を感じる方でも安心して通える温かな環境が整っています。インストラクターは一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に寄り添い、決して無理をさせず励ましながら指導してくれるため、前向きな気持ちでエクササイズを継続できるのが大きな魅力です。
また、国籍や言葉の壁を超えて誰に対しても親身な対応を徹底しており、どんな人でも心地よく過ごせる雰囲気が作られています。清潔感あふれる空間で美意識の高い講師陣と心身を整える時間は、訪れる人にとって日常の幸福感を高める大切なひとときとなっているようです。自分のペースで健やかに自分磨きをしたい方にとって、非常に信頼できる場所だと言えるでしょう。
1年以上お世話になっております。自分のペースで無理なく続けられていて、もう1年経っていたのかと驚いてしまいました。
先生方は皆さん優しくて、お仕事熱心で、私がどこがわからないのかを汲み取って教えていただいたり、自分では気付いていなかった点も積極的に指導してくださいます。前より良くなったところも見ていてくださってレッスン後に褒めていただけたりするので、とても励みになります。姿勢もだいぶ良くなってきているのでは…と思います。スタジオも常に清潔ですし、居心地も良くて、先生方にはいつも元気をもらっています。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
通い始めて1年が経過しても、無理なく心地よいペースで続けられているという点は、このスタジオが掲げる質の高いサービスと環境の良さを物語っています。専門的な視点からの的確な指導はもちろんのこと、患者さんの些細な変化や頑張りにしっかりと寄り添い、ポジティブな言葉をかけ続けてくれるスタッフの存在が、確かな信頼関係を築いているのでしょう。
清潔感のある空間づくりと、一人ひとりの悩みを汲み取る丁寧なコミュニケーションが徹底されているからこそ、心身ともに健やかに前向きな気持ちで通い続けられるのだと感じます。こうした細やかな配慮と温かい雰囲気は、初めて訪れる方にとっても大きな安心感に繋がっています。
マシンピラティスに通い出してから身体がとても変わりました!腰痛や足のラインが劇的に変化してもう生活になくてはならないものになりました。毎日飽きないレッスンばかりで、女性専用なのでとても清潔で気兼ねなく通えるところも嬉しいです。これからも通い続けます!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK神楽坂店での体験を通じて、身体の変化を実感されている素敵な声です。ピラティスによって腰痛や足のラインが改善されるだけでなく、日々のレッスンに飽きることがないという点は、継続する上で非常に大きなモチベーションになりますよね。
また、女性専用ならではの清潔な空間と、気兼ねなく過ごせる環境が整っていることも大きな魅力です。心身ともに前向きになれる場所があることは、日々の暮らしをより豊かにしてくれます。これからも自分の身体と丁寧に向き合いながら、健康的な美しさを育んでいける、そんな安心感のあるクリニックであることがよく分かります。
施設も清潔で、先生方も皆親切で、姿勢もよく見てくださり、授業も上手だ! 1年以上通い続けて姿勢矯正について多く学び、呼吸法も上達した!
한국인들이라몀 여기 추천評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK神楽坂店では、徹底された清潔な環境のもとで、一人ひとりの身体の状態を丁寧に把握するプロフェッショナルな対応が評価されています。単なる施術にとどまらず、根本的な姿勢の改善や呼吸法の習得まで、質の高い指導を継続的に受けられる点が大きな魅力です。スタッフ全員の温かい人柄と指導力の高さは、初めての方でも安心して頼れる信頼の証と言えるでしょう。言葉の壁を感じさせない親身なサポート体制も整っており、長く通いながら心身ともに健やかな変化を実感したい方に、心からおすすめできるクリニックです。
the SILK神楽坂店の全体的な傾向では、スタッフの親身で丁寧な対応と、身体の変化を実感できる質の高いレッスンが多くの支持を集めています。スタジオ全体が常に清潔に保たれているため、初めての方でも心地よく過ごせる環境が整っているのが大きな特徴です。
スタッフは一人ひとりのレベルに合わせて分かりやすく指導してくれるため、運動が苦手な方や初心者の方でも不安を感じることなく、前向きにレッスンに取り組むことができます。また、継続しやすい雰囲気づくりが徹底されており、楽しみながら通っているうちに自然と姿勢が改善されたり、理想の身体に近づいたりといったポジティブな変化を感じる声が目立ちます。
ただ身体を動かすだけでなく、スタッフとの温かいコミュニケーションを通じてモチベーションを維持できる点も、このクリニックが多くの利用者に選ばれる理由といえるでしょう。清潔で快適な空間で、心身ともに健やかな変化を楽しめる、信頼感の高いスタジオであることがうかがえます。
the SILK神楽坂店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK神楽坂店の特徴

the SILK神楽坂店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
利用者の多くが、スタジオの雰囲気の良さとスタッフの対応に満足している様子がうかがえます。
特にインストラクターのフレンドリーで細やかな気配りが高く評価されており、初めての方でも安心して通いやすい環境が整っているといえるでしょう。
施設についても「清潔で居心地が良い」といった声が多く、ワークアウトに集中できる空間づくりが支持されています。
提供されているプログラムも多様で、自身の目的に合わせて楽しみながら続けられる点が魅力として挙げられています。
一方で、中には詳細な記述がなかったり、星4つの評価にとどまったりするケースも散見されます。
具体的な改善点までは読み取れませんが、人によってはさらなる期待があるのかもしれません。
総じて高い満足度を維持しており、前向きに通えるスタジオとして多くの利用者に選ばれています。
the SILK神楽坂店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK神楽坂店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK神楽坂店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK神楽坂店をおすすめする人 | the SILK神楽坂店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK神楽坂店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK神楽坂店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK神楽坂店 |
| 住所 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6丁目67-1 希神楽坂ビル 6階 |
| 営業時間 | 07時30分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 東京メトロ東西線「神楽坂駅」1a出口徒歩3分 都営大江戸線「牛込神楽坂駅」A3出口徒歩3分 東京メトロ東西線・南北線・有楽町線・都営大江戸線「飯田橋駅」B3出口徒歩8分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK神楽坂店へのアクセス・行き方
the SILK神楽坂店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
東京メトロ東西線「神楽坂駅」1a出口徒歩3分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」A3出口徒歩3分
東京メトロ東西線・南北線・有楽町線・都営大江戸線「飯田橋駅」B3出口徒歩8分
最寄り駅からthe SILK神楽坂店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK神楽坂店の近くにある駐車場情報
the SILK神楽坂店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| コインパーク神楽坂6丁目第2 | 38m | 7台 | 調査中 | 【月-土】【車室No.1-No.3】 ■通常料金【0:00-24:00】15分400円 ■最大料金【駐車後3時間以内(1回限り)】2400円【22:00-8:00】500円 【月-土】【車室No.4-No.7】 ■通常料金【0:00-24:00】15分400円 ■最大料金【22:00-8:00】500円 【日祝】【全車室】 ■通常料金【0:00-24:00】15分400円 ■最大料金【駐車後24時間以内(1回限り)】2400円【22:00-8:00】500円 |
東京都新宿区神楽坂6丁目68番地 |
| 【予約制】akippa [de11d]横寺町◎個宅アキッパ駐車場 | 92m | 1台 | 10:00-20:30 | 1400円-1900円 | 東京都新宿区横寺町 |
| タイムパーキング横寺町 | 97m | 10台 | 24時間 | 調査中 | 東京都新宿区横寺町7 |
the SILK神楽坂店の料金は安い?the SILK神楽坂店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK神楽坂店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK神楽坂店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK神楽坂店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK神楽坂店と契約する前によくある質問と回答

the SILK神楽坂店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
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一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

