| the SILK中目黒店の総合評価:4.82 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析367件の結果、
|
the SILK中目黒店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK中目黒店の率直な口コミ367件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK中目黒店の口コミ総合評価は4.82(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK中目黒店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して目黒区周辺、特に中目黒駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
当サイトの評価(口コミ及び客観的な項目)は下記の基準・根拠で行っています。
◇ コンテンツ制作ポリシー
◇ 評価基準について
当サイトの総合評価は自由に引用して頂いて構いません。当サイトへの連絡も不要です。ただし、引用した場合には責任の所在を明確にするため必ず当サイトにリンクを貼ってください。
当サイトの口コミは自由に引用して頂いて構いません。当サイトへの連絡も不要です。ただし、引用した場合には責任の所在を明確にするため必ず当サイトにリンクを貼ってください。
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK中目黒店の口コミ367件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK中目黒店の総合評価(レーティング)は4.82点【当サイト独自】
- the SILK中目黒店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK中目黒店のポジティブな口コミは97.0%
- the SILK中目黒店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK中目黒店の口コミ
- the SILK中目黒店の悪い口コミ
- the SILK中目黒店の良い口コミ
- the SILK中目黒店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK中目黒店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK中目黒店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK中目黒店へのアクセス・行き方
- the SILK中目黒店の近くにある駐車場情報
- the SILK中目黒店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK中目黒店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK中目黒店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK中目黒店の総合評価は4.82点【当サイト独自レーティング】

the SILK中目黒店の総合評価は4.82点でした。
この点数は367人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.85点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK中目黒店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK中目黒店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.82だったthe SILK中目黒店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK中目黒店の口コミは4.80点!☆4つ以上は97.82%!

データ出典:Googleマップ
the SILK中目黒店367人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 306人 (83.38%)
- ☆4つ: 53人 (14.44%)
- ☆3つ: 6人 (1.63%)
- ☆2つ: 1人 (0.27%)
- ☆1つ: 1人 (0.27%)
the SILK中目黒店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が83.38%を占めており、☆4つ以上は97.82%と高い評価を得ています。
83.38%の利用者が高く評価しているthe SILK中目黒店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK中目黒店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは97.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK中目黒店367人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 97.0%
- ネガティブ: 3.0%
- 中立の評価: 1.0%
このように、ポジティブな口コミが97.0%、ネガティブな口コミが3.0%、中立の口コミが3.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが97.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.85点となっています。
367人の口コミAI調査の結果、97.0%の利用者が高く評価しているthe SILK中目黒店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK中目黒店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK中目黒店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 4.0 | レッスン内容自体は好評ですが、混雑時は一人あたりの指導時間が短く感じるという意見もあります。 |
| 料金の安さ | 4.5 | 他店と比べて料金は良心的という声が多い一方、回数券やオプションを追加すると想定より費用がかかるという意見もあります。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 追加費用の説明も事前にきちんとあり、想定外の出費がなかったという評価が多く見られます。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 明るく気さくなスタッフが多く、通うたびに元気をもらえるという声が多く見られます。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 「体験の翌日から肩こりが軽くなった」「姿勢を意識するようになった」など、早い段階で効果を感じたという口コミが多く見られます。 |
| 設備 | 5.0 | ウォーターサーバーやドライヤー、ヘアアイロンなど設備が充実しており、快適に過ごせるという口コミが多く見られます。 |
| 清潔さ | 4.5 | 更衣室の清潔さは高評価という口コミが多い一方、備品の補充タイミングにばらつきを感じるという意見も見られます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | 音楽に合わせた明るい雰囲気のレッスンで、楽しく通い続けられるという口コミが目立ちます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | 予約の変更やキャンセルの融通が利きやすく、忙しくても継続しやすいという口コミが多く見られます。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | 東京メトロ日比谷線「中目黒駅」から徒歩2分とアクセス良好で、天候を気にせず通えるという声が多く見られます。 |
the SILK中目黒店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK中目黒店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK中目黒店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK中目黒店の悪い口コミまとめ
the SILK中目黒店の悪い口コミ2件をまとめました。
nan
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
体験レッスンの質やスタジオの環境には満足できたものの、言語による利用制限で入会が叶わなかったという状況ですね。自身の経験を活かしてレッスンを楽しめていたからこそ、規定による断りは非常に残念に感じられることでしょう。
現在、多くのスタジオでは安全管理や指導の正確性を期すために言語制限を設けているケースが見受けられます。しかし、ピラティスの普及に伴い多様な背景を持つ方が増えている現状を踏まえると、今後は通訳の活用や多言語対応など、柔軟なサポート体制が整えられることが望まれます。利用者が安心して継続的に通えるよう、サービスのあり方についてクリニック側がより広い視野で検討を進めていくことに期待したいですね。
The studio is very nice, and I really enjoyed the trial class. Unfortunately, I was informed afterward that non-Japanese speakers are not eligible for membership. This was a little disappointing, as I was able to follow the class comfortably thanks to my previous Pilates experience. I was told that this is a policy across all Silk studios. Hope that they change this in the future!
評価:★★☆☆☆ (2.0点)
引用元:Google Maps
the SILK中目黒店の悪い口コミの全体的な傾向では、入会対象の制限や設備内の清掃状況、予約枠の偏りや急な変更への指摘が見受けられます。利用環境やサービス提供の公平性に関わる点は、運営側による今後の改善や真摯なフォローが望まれます。検討中の方は、自身の希望条件と照らし合わせながら、慎重に判断することが大切です。
the SILK中目黒店の良い口コミまとめ
the SILK中目黒店の良い口コミ5件をまとめました。
明るく白を基調とした空間で楽しくレッスンを受けられました。
インストラクターの方の説明も分かりやすく過ごしやすかったです。
またレッスンを受けたいなと思いました。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK中目黒店の空間づくりやインストラクターの丁寧な対応が、利用者の満足感を高めていることが伝わってきます。白を基調とした明るい施設は、訪れるだけで心が晴れやかになり、前向きな気持ちでレッスンに取り組める環境といえます。
専門的な指導を分かりやすく提供する姿勢は、初心者の方でも安心して楽しみながら通い続けられる大きな理由です。スタッフの細やかな配慮が行き届いているからこそ、リラックスした心地よい時間が生まれ、また次もここで過ごしたいという信頼につながっているのでしょう。心身ともに満たされる体験が待っている、そんな魅力にあふれたクリニックです。
3ヶ月ほど通っています。
ピラティスは未経験でしたが、マシンピラティスだから2、3回初級レベルに通えば段々慣れてきて初心者の人でも簡単だと感じました。レベルによってクラス分けされていますが、どのレベルのクラスに通っても楽しく受けれるしどの先生の教え方もわかりやすいです。
音楽に合わせて動くし、好きなkpopアーティストの曲もかかったりするから楽しく受けれます♪
体重の変化があるというよりは、代謝がアップするから見た目の変化の方が大きいです!
通う前はむくみがひどくて脚もパンパンでしたが、通い始めてむくみが取れてスッキリしてきました。
体重は変わらなくても見た目がスッキリするだけで痩せて見えるから通って良かったです。ピラティスに通い出して普段から姿勢に気を付けるように意識が変わったからそれも大きな変化でした。
中目黒駅からも近くて通いやすいのも続けられるポイントです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK中目黒店では、ピラティスが未経験の方でも安心して始められる丁寧な指導体制が整っています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて寄り添ってくれるため、初心者でも回数を重ねるごとに着実に成長を実感できるのが魅力です。
単に運動するだけでなく、お気に入りの音楽とともに楽しく身体を動かす時間は、日々のモチベーション維持にもつながります。代謝が上がり、むくみが解消されて見た目がすっきりと変化することで、自然と姿勢への意識が高まるというポジティブな連鎖が生まれています。駅からのアクセスの良さも含め、無理なく健やかな習慣を続けたい方にとって、非常に通いやすい環境と言えるでしょう。
明るくて綺麗な環境です。
場所も通りやすいです。
レッスンもよかったです!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
明るく清潔感あふれる空間と、通いやすい立地の良さが、日々のメンテナンスを快適にしてくれます。施設全体の環境が整っていることは、細やかな部分まで配慮が行き届いている証拠でもあります。提供されるレッスンの質も高く、心身ともに充実した時間を過ごせる場所として、多くの方から信頼を寄せられています。訪れるだけで気分が前向きになれるような、心地よいサービスが魅力のクリニックです。
体験で伺いました。
グループでしたが10人前後で
目が行き届いていると思います。インストラクターさんも優しくて
丁寧に教えてくださり、
初心者ながら楽しんでできました。
どこに効いているのかも
少しわかった気がします。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
グループでの体験レッスンでありながら、一人ひとりに対してきめ細やかな配慮が行き届いている様子が伝わってきます。インストラクターの丁寧で優しい指導は、初めての方でも緊張せずに自分のペースで楽しむための大きな支えになります。
こうした細やかなコミュニケーションが取れる環境は、運動初心者にとっても心強く、安心して通い続けられる信頼感につながっています。正しい体の使い方を実感できる質の高い指導が、一人ひとりの健康的な体づくりをしっかりと後押ししてくれる場所だといえるでしょう。
ピラティス初心者ですがとても楽しく通うことができます。
始めてから代謝が良くなったようで、これからの体の変化が楽しみ。
スタジオも清潔感があって洗練されている空間に癒しをもらいます。先生受付の方も優しくこれからも通いたいです。中目黒駅から近いので帰りにお買い物やランチ前にサクッと行けるのも嬉しい。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK中目黒店は、初めての方でも安心して楽しめる雰囲気が魅力です。通い始めて代謝の変化を実感しているという声からは、丁寧な指導と効果的なプログラムが充実している様子がうかがえます。
洗練された清潔な空間は、日々の疲れを癒やしてくれる心安らぐ場所としても評価されています。スタッフ全員が温かく丁寧に対応してくれるため、初めての場所でもリラックスして過ごせるのが大きな特徴です。駅から近くアクセスも良いため、ライフスタイルに合わせて無理なく通い続けられることも、多くの人に選ばれている理由といえるでしょう。
the SILK中目黒店の全体的な傾向では、心身の健康と美容をサポートする質の高いサービスが多くの利用者から高く評価されています。インストラクターの指導は非常に丁寧で、初めての方でも安心して取り組めるよう、分かりやすい説明を心がけている点が大きな魅力です。一人ひとりに寄り添った温かい対応が、レッスンへのモチベーションを高め、楽しく続けられる環境を生み出しています。
また、スタジオ内の清潔感や明るい雰囲気も高く評価されており、リフレッシュできる空間づくりが徹底されていることが伺えます。音楽に合わせたリズム感のあるレッスンは、心身ともに充実した時間を過ごせると評判で、楽しみながら目標に向かえる工夫が施されています。さらに、駅からのアクセスが抜群で、仕事帰りや買い物のついでに無理なく立ち寄れる利便性の高さも、継続して通い続けたいと思わせる重要な要素となっています。全体として、高い技術力とホスピタリティが両立しており、安心して自分磨きができる信頼の厚いスタジオといえるでしょう。
the SILK中目黒店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK中目黒店の特徴

the SILK中目黒店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者から、スタッフのフレンドリーで親しみやすい対応が支持されています。
スタジオ内は明るく清潔感にあふれており、居心地の良い空間が保たれている点も高く評価されているポイントです。
また、初めてピラティスに挑戦する方からも、分かりやすい指導のおかげで楽しくセッションに取り組めたという声が多く寄せられています。
無理なく身体を動かせるプログラム構成が、初心者にとって安心感につながっているようです。
初心者でも安心して通いやすい環境として、地域の方々からも選ばれています。
一方で、施設の一部では細かな清掃が行き届いていなかったり、直前でのクラス変更が生じたりするなど、運用面での課題を指摘する声も一部で見受けられます。
また、言語対応や上級者向けのクラス数についても、さらなる充実を望む意見が散見されます。
現時点では全体として満足度の高い評価が中心ですが、より細やかなサービス提供や施設管理の徹底が、今後のさらなる信頼向上につながることが期待されます。
the SILK中目黒店の詳細は下記のボタンから確認できます。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK中目黒店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK中目黒店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK中目黒店をおすすめする人 | the SILK中目黒店をおすすめしない人 |
|
|
the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK中目黒店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK中目黒店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK中目黒店 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目18-6 NMビル 4階 |
| 営業時間 | 08時00分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 東京メトロ日比谷線「中目黒駅」西口1出口より徒歩2分 東急電鉄東横線「中目黒駅」西口1出口より徒歩2分 東急電鉄東横線「代官山駅」中央口より徒歩9分 東急電鉄東横線「祐天寺駅」東口1出口より徒歩16分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK中目黒店へのアクセス・行き方
the SILK中目黒店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
東京メトロ日比谷線「中目黒駅」西口1出口より徒歩2分
東急電鉄東横線「中目黒駅」西口1出口より徒歩2分
東急電鉄東横線「代官山駅」中央口より徒歩9分
東急電鉄東横線「祐天寺駅」東口1出口より徒歩16分
最寄り駅からthe SILK中目黒店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK中目黒店の近くにある駐車場情報
the SILK中目黒店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| コインパーク上目黒第2 | 71m | 2台 | 調査中 | 【全日】 ■通常料金【0:00-24:00】10分300円 ■最大料金【駐車後3時間以内(1回限り)】2400円【19:00-8:00】1200円 |
東京都目黒区上目黒1丁目12内 |
| タイムズ上目黒第5 | 79m | 3台 | 24時間営業 | 08:00-00:00 10分 330円 00:00-08:00 60分 110円 ■最大料金 駐車後4時間 最大料金2800円 |
東京都目黒区上目黒1-12 |
| パークジャパン 上目黒第8 | 120m | 5台 | 調査中 | 8:00-24:00 200円/12分 24:00-8:00 100円/60分 最大料金5時間1,700円(全車室) 最大料金12時間3,700円(No.4,No.5車室限定) |
東京都目黒区上目黒1-11 |
the SILK中目黒店の料金は安い?the SILK中目黒店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK中目黒店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK中目黒店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK中目黒店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK中目黒店と契約する前によくある質問と回答

the SILK中目黒店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
| the SILK中目黒店の総合評価:4.82 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析367件の結果、
|
- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

