| the SILK池袋西口店の総合評価:4.45 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析374件の結果、
|
the SILK池袋西口店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK池袋西口店の率直な口コミ374件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK池袋西口店の口コミ総合評価は4.45(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK池袋西口店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して豊島区周辺、特に池袋駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
当サイトの評価(口コミ及び客観的な項目)は下記の基準・根拠で行っています。
◇ コンテンツ制作ポリシー
◇ 評価基準について
当サイトの総合評価は自由に引用して頂いて構いません。当サイトへの連絡も不要です。ただし、引用した場合には責任の所在を明確にするため必ず当サイトにリンクを貼ってください。
当サイトの口コミは自由に引用して頂いて構いません。当サイトへの連絡も不要です。ただし、引用した場合には責任の所在を明確にするため必ず当サイトにリンクを貼ってください。
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK池袋西口店の口コミ374件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK池袋西口店の総合評価(レーティング)は4.45点【当サイト独自】
- the SILK池袋西口店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK池袋西口店のポジティブな口コミは82.0%
- the SILK池袋西口店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK池袋西口店の口コミ
- the SILK池袋西口店の悪い口コミ
- the SILK池袋西口店の良い口コミ
- the SILK池袋西口店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK池袋西口店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK池袋西口店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK池袋西口店へのアクセス・行き方
- the SILK池袋西口店の近くにある駐車場情報
- the SILK池袋西口店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK池袋西口店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK池袋西口店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK池袋西口店の総合評価は4.45点【当サイト独自レーティング】

the SILK池袋西口店の総合評価は4.45点でした。
この点数は374人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.10点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK池袋西口店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK池袋西口店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.45だったthe SILK池袋西口店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK池袋西口店の口コミは4.80点!☆4つ以上は98.13%!

データ出典:Googleマップ
the SILK池袋西口店374人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 303人 (81.02%)
- ☆4つ: 64人 (17.11%)
- ☆3つ: 6人 (1.6%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 1人 (0.27%)
the SILK池袋西口店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が81.02%を占めており、☆4つ以上は98.13%と高い評価を得ています。
81.02%の利用者が高く評価しているthe SILK池袋西口店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK池袋西口店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは82.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK池袋西口店374人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 82.0%
- ネガティブ: 3.0%
- 中立の評価: 15.0%
このように、ポジティブな口コミが82.0%、ネガティブな口コミが3.0%、中立の口コミが3.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが82.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.10点となっています。
374人の口コミAI調査の結果、82.0%の利用者が高く評価しているthe SILK池袋西口店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK池袋西口店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK池袋西口店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | 動きの一つひとつについて目的や体の使い方を丁寧に説明してくれるので、初心者でも理解しながら進められると好評です。 |
| 料金の安さ | 4.5 | 通い放題プランの満足度は高いものの、都度払いだと1回あたりの単価は高めに感じるという声もあります。 |
| 料金の明瞭さ | 4.5 | 基本料金は明瞭ですが、オプション料金の一覧をもう少し分かりやすく提示してほしいという声も見られます。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 質問や不安に一つひとつ丁寧に答えてくれるスタッフの対応が、高い満足度につながっています。 |
| 効果の実感 | 4.5 | 続けるうちに体が軽くなったと実感できると好評ですが、運動強度が物足りないと感じる上級者の声も一部見られます。 |
| 設備 | 5.0 | パウダールームや更衣室まで設備が整っており、仕事帰りでも立ち寄りやすいという声が多く見られます。 |
| 清潔さ | 5.0 | スタジオも更衣室も隅々まで清掃が行き届いており、いつ訪れても気持ちが良いという声が目立ちます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | 過剰な勧誘がなく落ち着いた雰囲気で、初めてでも緊張せずに通えるという声が多く上がっています。 |
| 続けやすさ | 4.5 | 振替やキャンセルの融通が利いて継続しやすいという声が多い一方、人気の時間帯は予約が取りにくいこともあるようです。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | JR「池袋駅」C10出口より徒歩1分の距離にあり、アクセスの良さを評価する口コミが目立ちます。 |
the SILK池袋西口店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK池袋西口店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK池袋西口店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK池袋西口店の悪い口コミまとめ
the SILK池袋西口店の悪い口コミ2件をまとめました。
星一もつけたくないレベル。
ピラティスしてみたくて体験予約したら、勧誘の電話を長々と。
しかもこちらからかけたのもお構いなく。
今までジムやヨガなど体験してきましたが、当たり前に電話かけ直してくれてました。
そういう些細なところに気づけないところで、本契約したいとも思わない。
ものすごく不快。
友人もピラティス探していたけど、ここだけは絶対やめておけ。と進言します。評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
体験予約の段階で、予約確認や案内の電話対応において不快な思いをされたようですね。自分がかけている最中に配慮のない対応をされると、今後の関係性にも不安を感じるのは当然のことです。顧客の立場に立った丁寧なコミュニケーションは、クリニック選びにおける重要な信頼要素の一つといえます。
多くの人が利用する施設だからこそ、こうした細やかな気配りやオペレーションの改善が求められます。今回の声が運営側に届き、スタッフ教育や電話対応のあり方が見直されるなど、今後のより誠実な改善が期待されます。
施設全体的にとても清潔でおしゃれで良かったです。インストラクターの方も優しく教えてくださいました。
評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
施設の内装や清潔感、スタッフの丁寧な対応に対して好意的な印象を持たれたようですね。こうしたポジティブな評価は、これから通院を検討されている方にとっても安心材料となります。一方で、多くの患者さんが利用する場所であるがゆえに、個々の期待値や状況によって感じ方は異なるものです。今後も心地よい環境が維持され、一人ひとりのニーズに寄り添ったきめ細やかなサービスが継続されることが、信頼を深めるうえで何より重要だと言えるでしょう。
the SILK池袋西口店の悪い口コミの全体的な傾向では、施設内のスペースや体験時の難易度に関する意見が散見されます。初めての方には慣れない環境で戸惑う側面もあるようですが、利用者の率直な声として、今後のより快適な空間づくりや丁寧なフォロー体制の充実が期待されます。
the SILK池袋西口店の良い口コミまとめ
the SILK池袋西口店の良い口コミ5件をまとめました。
体験レッスンは楽しく参加することができ、インストラクターの方もレッスン中に適宜声をかけて下さるため、取り組みやすいと感じました。音楽がレッスン時に流れるため、リズムに合わせて体を動かすところも面白いなと思いました。店内は白を基調とした内装でスタイリッシュなため、お洒落な雰囲気も感じられます。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK池袋西口店では、初めての方でも安心して楽しめる環境づくりが徹底されています。インストラクターが細やかに声をかける姿勢は、患者さん一人ひとりと丁寧に向き合う医療現場にも通じる高いホスピタリティを感じさせます。また、白を基調とした清潔感のあるスタイリッシュな空間は、訪れるだけで心が晴れやかになるような心地よい雰囲気です。細部まで配慮が行き届いた清潔で明るい施設は、多くの人にとって心から信頼して通える場所といえるでしょう。
初めてのピラティス体験でした!先生の笑顔がキラキラしていてこっちまで笑顔になるような素敵な方でした。レッスンの雰囲気も良くて初めての自分でもついていけました。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての方でも安心して楽しめる雰囲気が、このクリニックの大きな魅力です。講師の明るい対応は、緊張しがちな初体験の場を、心地よい時間へと変えてくれます。親身に寄り添った丁寧な指導があるからこそ、自分のペースでしっかりと運動に向き合える環境が整っています。心身ともに前向きになれるようなポジティブなサポート体制は、これから何かを始めようと考えている方にとって、信頼できる大きな後押しとなるはずです。
体験を予約した時にインスタを拝見したら、キラキラしているインストラクターさんが多そうだったのでとても緊張して伺いましたが、スタッフの皆さんがとても親しみやすく接してくださったお陰でとても心地よく初めてのピラティスをやることができました🥹✨
また、施設もとても綺麗かつ清潔感もあり、リフォーマーは毎回使用後にアルコールで除菌しているのもとても安心できるポイントでした💡
人見知りかつ場所見知りもありますが、初めてなのに帰る時にはすごくリラックスできていたので、緊張しがちな人にもオススメなピラティススタジオだと思います🥺評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初対面では誰しも緊張するものですが、こちらのスタジオではスタッフが親しみやすく対応してくれるため、初めての方でも安心してレッスンに集中できるようです。施設の清潔感や徹底した衛生管理は、何よりも信頼できるポイントといえます。細やかな気配りと心地よい空間作りが、人見知りや場所見知りで不安を感じている方にとっても、心からリラックスできる場所となっているようです。緊張をほぐしてくれる温かい雰囲気と、安心して通い続けられるクリーンな環境は、多くの方にとって大きな魅力だといえます。
分かりやすく丁寧に教えていただき楽しく出来ました。体験レッスン受講した日に入会の手続きもしたので継続できるよう頑張りたいです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
こちらのクリニックでは、スタッフが一つひとつの説明をとても大切にしているようです。専門的な内容も相手の目線に合わせて分かりやすく伝えてくれるため、不安を感じることなく、前向きな気持ちでスタートを切れるのが大きな魅力です。
接客の細やかさや温かいコミュニケーションは、初めての方にとって非常に心強いポイントといえます。施術やレッスンだけでなく、スタッフの丁寧な対応そのものがクリニックへの深い信頼感につながっており、安心して長く通い続けられる環境が整っていることが伝わります。
初めてピラティスに挑戦しました。
緊張しましたがレッスン中、担当のjuliaさんが優しく丁寧にサポートしてくれ楽しくできてよかったです!
最後におすすめな講座もまとめて教えてくれました!
ありがとうございました!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての体験は誰しも緊張するものですが、こちらのスタジオでは一人ひとりに寄り添った温かいサポートが受けられます。担当スタッフが初心者の方でも安心して取り組めるよう丁寧に指導してくれるため、不安を感じることなく、心から楽しみながら身体を動かすことができます。
また、レッスンの最後には個々の目標や悩みに合わせたアドバイスをしっかりと提案してくれる点も大きな魅力です。スタッフの細やかな気配りと誠実な対応からは、利用者が心地よく過ごせる環境づくりを大切にするクリニック全体の信頼の高さがうかがえます。初めての方でも安心して頼れる、非常に温かい空間といえるでしょう。
the SILK池袋西口店の全体的な傾向では、訪れた方々から非常に満足度の高い声が多く寄せられています。何より評価されているのは、足を踏み入れた瞬間に感じる清潔感あふれる空間と、細部まで整えられた快適なスタジオ環境です。ピラティスを始めるにあたって不安を感じがちな初心者の方でも、安心して挑戦できる温かい雰囲気が根付いています。
指導については、専門知識を持ったスタッフが一人ひとりのレベルに合わせて、非常に丁寧かつ分かりやすくサポートを行っています。単にトレーニングを提供するだけでなく、スタッフ自身が明るく親切な対応を心がけているため、コミュニケーションが取りやすく、運動を楽しめる環境が整っているのが大きな特徴です。
また、池袋駅から近いというアクセスの良さも、継続して通う上で大きなメリットとなっています。初めての方でも体験を通じてピラティスの楽しさを存分に感じられる構成になっており、質の高いサービスとスタッフのホスピタリティが、通うほどに心身の充実感をもたらしてくれる場所として、多くの利用者に高く支持されています。安心して通える環境と確かな指導力が、このクリニックの確かな信頼につながっているといえるでしょう。
the SILK池袋西口店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK池袋西口店の特徴

the SILK池袋西口店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者から、インストラクターの親しみやすい人柄と丁寧な指導が高く評価されています。
初めての方でも安心して取り組めるよう配慮されたレッスン内容は、多くの支持を集めているようです。
また、スタジオの清潔感についても多くの声が寄せられており、快適な環境でピラティスを楽しめる点が魅力といえます。
実際のセッションに関しては、楽しく効果を実感できたというポジティブな意見が目立ちます。
心身をリフレッシュしたい方や、効率的に身体を動かしたい方にとって、納得のいく空間となっているようです。
一方で、スタジオ内のスペースがややコンパクトに感じられるという指摘や、体験の内容が初心者には少しハードに映るケースもあるようです。
しかしながら、それらの点を踏まえてもなお、総合的な満足度は高い水準を維持しています。
質の高い指導と清潔な環境が整った、通いやすいスタジオとして多くの人に選ばれています。
the SILK池袋西口店の詳細は下記のボタンから確認できます。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK池袋西口店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK池袋西口店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK池袋西口店をおすすめする人 | the SILK池袋西口店をおすすめしない人 |
|
|
the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK池袋西口店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK池袋西口店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK池袋西口店 |
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋1丁目21-2 ハイブリッヂ西池袋 6階 |
| 営業時間 | 07時30分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 JR「池袋駅」C10出口より徒歩1分 東京メトロ「池袋駅」C10出口より徒歩1分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK池袋西口店へのアクセス・行き方
the SILK池袋西口店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
JR「池袋駅」C10出口より徒歩1分
東京メトロ「池袋駅」C10出口より徒歩1分
最寄り駅からthe SILK池袋西口店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK池袋西口店の近くにある駐車場情報
the SILK池袋西口店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| タイムズ池袋モータープール | 50m | 31台 | 24時間営業 | 15分 450円 ■最大料金 駐車後12時間 最大料金3800円 |
東京都豊島区西池袋1-37 |
| NPC24H池袋ロサパーキング | 54m | 15台 | 24時間営業 | 通常料金:全日 06:00-18:00 330円¥/15分 全日 18:00-06:00 220円¥/15分 最大料金:全日 区間最大 06:00-18:00 3,300円 全日 区間最大 18:00-06:00 1,800円 |
東京都豊島区西池袋1-37-12 |
| 【予約制】akippa 池袋西口都市計画公共地下駐車場【入出庫可能時間:平日7:30-21:30】 | 92m | 10台 | 7:30-21:30 | 調査中 | 東京都豊島区西池袋1丁目1-30 |
the SILK池袋西口店の料金は安い?the SILK池袋西口店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK池袋西口店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK池袋西口店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK池袋西口店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
the SILK池袋西口店と契約する前によくある質問と回答

the SILK池袋西口店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
\0円体験予約はこちら/
the SILKの公式サイトへ行く
| the SILK池袋西口店の総合評価:4.45 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析374件の結果、
|
- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

