| the SILK自由が丘店の総合評価:4.90 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析393件の結果、
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the SILK自由が丘店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK自由が丘店の率直な口コミ393件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK自由が丘店の口コミ総合評価は4.90(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK自由が丘店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して目黒区周辺、特に自由が丘駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK自由が丘店の口コミ393件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK自由が丘店の総合評価(レーティング)は4.90点【当サイト独自】
- the SILK自由が丘店のGoogleマップ口コミ点数は4.90点
- the SILK自由が丘店のポジティブな口コミは98.0%
- the SILK自由が丘店10項目の口コミ点数は49.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK自由が丘店の口コミ
- the SILK自由が丘店の悪い口コミ
- the SILK自由が丘店の良い口コミ
- the SILK自由が丘店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK自由が丘店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK自由が丘店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK自由が丘店へのアクセス・行き方
- the SILK自由が丘店の近くにある駐車場情報
- the SILK自由が丘店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK自由が丘店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK自由が丘店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK自由が丘店の総合評価は4.90点【当サイト独自レーティング】

the SILK自由が丘店の総合評価は4.90点でした。
この点数は393人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.90点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.90点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK自由が丘店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK自由が丘店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.90だったthe SILK自由が丘店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK自由が丘店の口コミは4.90点!☆4つ以上は99.23%!

データ出典:Googleマップ
the SILK自由が丘店393人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 342人 (87.02%)
- ☆4つ: 48人 (12.21%)
- ☆3つ: 1人 (0.25%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 2人 (0.51%)
the SILK自由が丘店の全体的な評価は4.90点で、特に☆5つの評価が87.02%を占めており、☆4つ以上は99.23%と高い評価を得ています。
87.02%の利用者が高く評価しているthe SILK自由が丘店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK自由が丘店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは98.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK自由が丘店393人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 98.0%
- ネガティブ: 2.0%
- 中立の評価: 0.0%
このように、ポジティブな口コミが98.0%、ネガティブな口コミが2.0%、中立の口コミが2.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが98.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.90点となっています。
393人の口コミAI調査の結果、98.0%の利用者が高く評価しているthe SILK自由が丘店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK自由が丘店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK自由が丘店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | 姿勢や呼吸まで細かく見てくれる指導内容に、通うたびに発見があるという声が多く見られます。 |
| 料金の安さ | 5.0 | マシンピラティスでこの価格は珍しいという口コミが多く、料金の安さに満足する利用者が多く見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 契約前にプランの内訳をしっかり説明してくれるため、料金面で不安を感じなかったという声が多く見られます。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 受付からレッスンまで一貫して丁寧で、過剰な勧誘もなく安心して相談できたという評価が目立ちます。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 数ヶ月通って周りから「痩せた」「姿勢が変わった」と言われるようになったという声が多く見られます。 |
| 設備 | 5.0 | リフォーマーなどの機材が充実しており、本格的なマシンピラティスを体験できると好評です。 |
| 清潔さ | 5.0 | 女性専用で清潔に保たれており、安心して通えるという評価が多く見られます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 4.5 | 落ち着いた雰囲気で通いやすいと満足度は高いものの、利用者が多い時間帯は少し賑やかに感じるという声もあります。 |
| 続けやすさ | 5.0 | スケジュールが組みやすく、仕事帰りでも無理なく通い続けられるという評価が多く見られます。 |
| アクセスの良さ | 4.5 | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口から徒歩4分で、駅から少し歩くもののアクセスは良好という声が多く見られます。 |
the SILK自由が丘店:49.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK自由が丘店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK自由が丘店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK自由が丘店の悪い口コミまとめ
the SILK自由が丘店の悪い口コミ2件をまとめました。
新人のインストラクターの方が、
とあるインフルエンサーの写真の顔を自分の顔に変えて、インスタのストーリーにあげていました。SNSの使い方などは指導されてるいるのでしょうか。みなさんがそういうことしてるのかなと思い、不信感が出てきてしまいました。評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
SNSでの情報発信において、個人のプライバシーや著作権への配慮が欠けているという指摘は、プロフェッショナルな場として非常に重要な課題です。スタッフ個人の不用意な投稿が、クリニック全体の信頼性やブランドイメージを大きく損なう結果を招いています。
新人スタッフへの教育体制やコンプライアンス意識の徹底は、信頼を築く上での土台となります。今回の件を重く受け止め、SNSの運用ガイドラインを見直すとともに、スタッフ一人ひとりに対するデジタルリテラシー教育の再構築が望まれます。再発防止に向けたクリニック側の迅速で真摯な姿勢が、今後求められるところです。
I booked a trial lesson but was not allowed to participate and instead told to rebook through ClassPass. This defeats the purpose of a trial class, as I wanted to see if I enjoyed it before paying for classes. It was a waste of time.
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
体験レッスンを予約していたにもかかわらず、当日になって経路の変更を求められる対応は、期待して訪れた方にとって大きな失望感につながります。本来であれば、体験の場でサービスの雰囲気や内容を確認したかったはずであり、手続き上の案内がスムーズにいかなかった点は、サービスの利用体験を損ねる要因と言わざるを得ません。
こうした事態を防ぐためには、予約経路ごとのルールを事前に明確化し、来店前の確認プロセスを徹底することが不可欠です。システム上の制約がある場合でも、予約者に対して丁寧な事前連絡や代替案の提示を行うなど、顧客の貴重な時間を尊重する真摯なフォロー体制の構築が、今後より一層求められるところです。
the SILK自由が丘店の悪い口コミの全体的な傾向では、予約システムや規約への不満に加え、指導の質や清掃面での改善を求める声が挙がっています。SNSでの発信姿勢についても指摘があり、顧客との信頼構築において、より丁寧な運用とサービス環境の整備が今後期待されます。真摯なフォローや改善を通じ、納得感のある運営が望まれます。
the SILK自由が丘店の良い口コミまとめ
the SILK自由が丘店の良い口コミ5件をまとめました。
清潔感のあるきれいなスタジオで音楽に合わせて楽しく体験させていただきました。説明もわかりやすくインストラクターの雰囲気もとても良かったです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK自由が丘店は、訪れる人が心地よく過ごせる清潔な空間づくりを徹底しています。スタジオ内は隅々まで整えられており、リラックスして体験に集中できる環境です。インストラクターは、初めての人にも一つひとつ丁寧に説明を行うため、安心して新しいことに挑戦できる雰囲気があります。音楽と動きが融合した楽しい時間は、心身をリフレッシュさせたい方にとって最適な場所と言えるでしょう。丁寧な対応と衛生管理が行き届いている点は、このクリニック全体に共通する安心感や信頼性の高さの表れでもあります。
本日体験しましたが、とても綺麗なスタジオ、綺麗で優しい先生、素敵な女性だけの空間で楽しく体験できました。これから入会して私も頑張ります❣️
私ももう50代、体力に自信はありませんが、そんな私でも、初めての方でも問題なく始められらと思いました、おすすめです。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
清潔感あふれる美しい空間と、親しみやすく丁寧なスタッフの対応が、初めて訪れる方の不安を解消し、前向きな気持ちを引き出しています。女性限定のプライベートな環境で、周囲を気にせず自分自身のペースで取り組める安心感も大きな魅力です。年齢や体力を理由に一歩踏み出せない方も、ここなら無理なくスタートできそうだと確信できるはずです。健康的な生活を目指す一人ひとりにしっかり寄り添い、楽しさを感じさせてくれるこのクリニックの姿勢は、幅広い年代の方にとって信頼の置ける場所といえるでしょう。
ピラティスは初めてだったのですが、店舗の方も皆さん凄く丁寧でお優しく対応してくれたので緊張もすぐ解れてリラックスしてレッスンが受けられました!講師の方も教え方も進め方もすごく上手くって分かりやすく初めてだったけど楽しく出来たので通いたいと思い、入会しました(*^^*)
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めてのピラティスは緊張するものですが、スタッフの温かい対応によって不安が解消され、心身ともにリラックスしてレッスンに臨めた様子が伝わってきます。専門的な指導はもちろんのこと、一人ひとりに寄り添った丁寧な関わりが、初めての方でも安心して挑戦できる環境を作っているのでしょう。細やかな気配りと分かりやすいサポートが揃っているからこそ、この場所で心機一転頑張ろうという前向きな気持ちに繋がったのだと感じます。こうした真摯な姿勢はクリニック全体の信頼感にも直結しており、心地よく通い続けたいと思える大切な要素となっています。
ピラティス初体験で伺ったが、丁寧に教えて頂けました。マシーンを初めて見た私に1から使い方を教えてくださり、レッスンもまずはインストラクターの方がお手本を見せてくれるので分かりやすかったです。これから通って美ボディ目指します👍
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めてのピラティスは緊張するものですが、こちらのインストラクターはマシーンの使い方から丁寧にサポートしてくれます。お手本を示しながら進めてくれるため、初心者でも動きのイメージを掴みやすく、安心して自分のペースで取り組めるのが大きな魅力です。スタッフの細やかな気配りや、誰もが挑戦しやすい穏やかな雰囲気は、クリニック全体の信頼感の高さにも繋がっています。運動が初めての方や、これから理想のボディを目指したい方にとって、非常に通いやすく、モチベーションを高めてくれる環境が整っているといえるでしょう。
体験でお邪魔させて頂きました。
綺麗な店舗、綺麗なインストラクターの方でテンションが上がりモチベーションが上がり入会させて頂きました。
これから頑張っていきたいと思います。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
清潔感のある洗練された空間は、通うたびに気分を高めてくれる大切な要素です。こちらの店舗では、インストラクターの方々も明るく美意識が高く、訪れるだけで自然とモチベーションが上がるような魅力的な環境が整っています。
スタッフの対応が丁寧で親しみやすいことは、継続的な健康づくりや美容ケアにおいて何よりの安心感につながります。施設全体のクオリティの高さが、これから自分磨きを頑張ろうとする前向きな気持ちをしっかりと後押ししてくれるはずです。新しい習慣を始める場所として、非常に心強い選択肢といえるでしょう。
the SILK自由が丘店の全体的な傾向では、洗練された空間と温かみのあるサービスが両立しており、初めての方でも通いやすい環境が整っていることがうかがえます。まず、スタジオ内に足を踏み入れると、清潔感があふれるスタイリッシュな雰囲気が広がっており、気持ちよく運動に集中できる環境が多くの利用者から高く評価されています。
指導にあたるスタッフは非常にフレンドリーで、一人ひとりの状態に合わせて明確で分かりやすいアドバイスを行っています。トレーニングは音楽を取り入れた楽しいプログラムが中心となっており、ただ体を動かすだけでなく、エンターテインメント性のある時間を提供している点がこのクリニックの大きな魅力です。
また、アットホームな雰囲気の中で無理なく運動を続けられる工夫が凝らされており、運動が苦手な方でも自然と足が向くような心地よさがあります。スケジュール設定の柔軟さや予約の取りやすさも、忙しい日常を送る方々にとって非常に利便性が高く、継続して通うための大きな支えとなっているようです。これらの要素が重なり合うことで、ただ施設を利用するだけでなく、心身ともにポジティブな変化を感じられる場所として、多くの信頼を集めています。
the SILK自由が丘店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK自由が丘店の特徴

the SILK自由が丘店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者が、スタジオの清潔感や洗練された空間デザインを高く評価しています。
インストラクターのフレンドリーで丁寧な指導も、継続して通いたいと感じさせる大きな要因となっているようです。
音楽に合わせて楽しく体を動かせるプログラムは、運動初心者から経験者まで幅広い層から支持を集めています。
モチベーションを維持しやすい環境作りが、多くの高評価に繋がっていると言えるでしょう。
一方で、一部の利用者は予約システムの案内や更衣室のスペースについて意見を寄せています。
また、機材のメンテナンス状況やフォームを確認する際の鏡の配置など、施設設備の細部においてさらなる改善を期待する声も見受けられました。
質の高いトレーニング環境を維持するための努力が今後も期待される点です。
総合的には、心地よい空間で充実したワークアウトができる場所として、多くの利用者が満足感を得ているようです。
個々のライフスタイルに合わせた通い方を検討する際に、これらの声は非常に参考になります。
the SILK自由が丘店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK自由が丘店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK自由が丘店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK自由が丘店をおすすめする人 | the SILK自由が丘店をおすすめしない人 |
|
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK自由が丘店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK自由が丘店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK自由が丘店 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
| 営業時間 | 07時30分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口から徒歩4分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK自由が丘店へのアクセス・行き方
the SILK自由が丘店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口から徒歩4分
最寄り駅からthe SILK自由が丘店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK自由が丘店の近くにある駐車場情報
the SILK自由が丘店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| リパーク自由が丘学園通り | 91m | 17台 | 24時間営業 | 全日 08:00-00:00 15分400円 全日 00:00-08:00 60分100円 |
東京都目黒区自由が丘2丁目8-16 |
| 自由が丘学園通り第3 | 95m | 3台 | 24時間営業 | 全日 08:00-00:00 15分300円 全日 00:00-08:00 60分100円 |
東京都目黒区自由が丘2丁目8-16 |
| コインパーク自由が丘2丁目 | 119m | 1台 | 調査中 | 【全日】 ■通常料金【0:00-24:00】20分300円 ■最大料金【8:00-16:00】2000円【16:00-8:00】600円 |
東京都目黒区自由が丘2丁目17-1 |
the SILK自由が丘店の料金は安い?the SILK自由が丘店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK自由が丘店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK自由が丘店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK自由が丘店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK自由が丘店と契約する前によくある質問と回答

the SILK自由が丘店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK自由が丘店の総合評価:4.90 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析393件の結果、
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
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PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
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国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

