| the SILK北千住店の総合評価:4.85 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析392件の結果、
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the SILK北千住店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK北千住店の率直な口コミ392件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK北千住店の口コミ総合評価は4.85(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK北千住店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して足立区周辺、特に北千住駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK北千住店の口コミ392件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK北千住店の総合評価(レーティング)は4.85点【当サイト独自】
- the SILK北千住店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK北千住店のポジティブな口コミは98.0%
- the SILK北千住店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK北千住店の口コミ
- the SILK北千住店の悪い口コミ
- the SILK北千住店の良い口コミ
- the SILK北千住店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK北千住店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK北千住店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK北千住店へのアクセス・行き方
- the SILK北千住店の近くにある駐車場情報
- the SILK北千住店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK北千住店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK北千住店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK北千住店の総合評価は4.85点【当サイト独自レーティング】

the SILK北千住店の総合評価は4.85点でした。
この点数は392人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.90点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK北千住店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK北千住店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.85だったthe SILK北千住店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK北千住店の口コミは4.80点!☆4つ以上は98.21%!

データ出典:Googleマップ
the SILK北千住店392人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 308人 (78.57%)
- ☆4つ: 77人 (19.64%)
- ☆3つ: 5人 (1.28%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 2人 (0.51%)
the SILK北千住店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が78.57%を占めており、☆4つ以上は98.21%と高い評価を得ています。
78.57%の利用者が高く評価しているthe SILK北千住店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK北千住店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは98.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK北千住店392人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 98.0%
- ネガティブ: 1.0%
- 中立の評価: 1.0%
このように、ポジティブな口コミが98.0%、ネガティブな口コミが1.0%、中立の口コミが1.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが98.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.90点となっています。
392人の口コミAI調査の結果、98.0%の利用者が高く評価しているthe SILK北千住店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK北千住店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK北千住店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | 動きの一つひとつについて目的や体の使い方を丁寧に説明してくれるので、初心者でも理解しながら進められると好評です。 |
| 料金の安さ | 4.5 | コストパフォーマンスは良いという口コミが多いですが、パーソナルレッスンを併用すると割高に感じるという声も見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 月謝制で追加料金が発生しにくく、料金体系が非常に分かりやすいと好評です。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 質問や不安に一つひとつ丁寧に答えてくれるスタッフの対応が、高い満足度につながっています。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 運動不足の解消だけでなく、体の軽さやだるさの軽減を実感したという声が多く見られます。 |
| 設備 | 5.0 | 白を基調とした新しい設備で、マシンの台数も十分にあり待たされにくいという評価が目立ちます。 |
| 清潔さ | 5.0 | 白を基調とした店内は清潔感があり、気持ちよくレッスンに集中できるという口コミが多く上がっています。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 4.5 | 居心地の良い空間という評価が多い一方、隣との距離が近く感じるレッスンもあるという声が見られます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | レッスンの種類が豊富で飽きずに続けられるという声が多く、長期利用者からの満足度が高い傾向にあります。 |
| アクセスの良さ | 4.0 | 「北千住駅」より徒歩5分の立地で、天候によっては少し歩く印象があるという意見も見られます。 |
the SILK北千住店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK北千住店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK北千住店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK北千住店の悪い口コミまとめ
the SILK北千住店の悪い口コミ2件をまとめました。
体験予約をし、前日に電話が掛かってきました。
かなり愛想の無い女性が事務的にお話され、
・北千住店は家から1番近い店舗ですか?北千住店は混み合っているので他に近い店舗があるならそちらに行ってもらってますが。
・当日入会する気はありますか?混み合っているので入会希望のある人を優先的に案内してますが大丈夫ですか?
とのことでした。
言いたい事は分かりますが、強めの口調での言い方はどうかと思います。
当日入会するかは体験してみなければ分かりませんし、電話の時点で高圧的な言い方をされると完全に行く気がなくなりました。
お客さんに来てもらうという気持ちは感じられず、電話の女性がとにかく感じが悪かったので最初からイメージが悪いところに行っても嫌なところしか目に付かなそうですし、電話のような感じの悪いスタッフさんがいたら怖いなと思い体験予約はキャンセルしました。
事前に会員登録をさせられたため、個人情報を削除してほしいですがホームページに退会フォームなどが無いため困っています。
こちらから電話代をかけてわざわざ連絡しなければいけないのでしょうか。
また怖い女性が出たら嫌だなと思うと、個人情報の削除は諦めるしかないのかもしれません。
マシンピラティスのお店は他にも沢山あるので、優しい対応のお店を探します!評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
予約前の電話対応において、スタッフの威圧的な態度や事務的な物言いに不信感を抱くのは当然のことです。体験の可否や入会の意思を確認する業務上の意図は理解できますが、寄り添う姿勢を欠いたコミュニケーションは、期待を持って予約した方の気持ちを損ねる要因になります。
特に、個人情報の削除にあたって退会フォームが見当たらないといったシステムの不備は、利用者にとって大きな心理的負担となります。店舗側には、個別のスタッフ教育だけでなく、情報の管理体制を含めた利便性の改善を期待したいところです。今後の運営において、利用者が安心感を抱けるような誠実で丁寧なフォロー体制が整えられることが望まれます。
nan
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
the SILK北千住店の全体的な傾向では、特に目立った指摘事項は見られませんでした。
the SILK北千住店の良い口コミまとめ
the SILK北千住店の良い口コミ5件をまとめました。
普段運動も意識できていないのに初めてのピラティス体験ということで不安もありましたが、とても優しく丁寧に教えていただき、安心して楽しくレッスンを受けることができました。また、インストラクターの皆さんが親切で、質問やお話ししやすい雰囲気も良かったです。内装もとても綺麗で清潔でリラックスできました。
運動不足の私は体験後は疲れましたが、帰り道では自然と正しい姿勢になっていて、体が軽く感じて驚きました!
呼吸や姿勢やマシンに早く慣れていきたいなと思います。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めてのピラティスに対して不安を感じていた方でも、インストラクターの丁寧な指導と温かい雰囲気のおかげで、安心して心地よい時間を過ごせることが伝わります。個々のレベルに合わせた寄り添ったサポートが、運動初心者の方でも前向きに取り組める環境を作っているのでしょう。
また、クリニック内の清潔でリラックスできる空間作りも、心身の健康を整えるための大きな魅力の一つです。身体の変化を実感できる高い技術力だけでなく、スタッフ全員が親切に対応してくれる信頼感があるため、無理なく楽しく習慣化したいという方に最適な場所だと言えます。正しい姿勢や呼吸法を学びながら、自分磨きを前向きに楽しめる場所として、多くの方に安心感を与えています。
インストラクターの皆さんがとても親切で丁寧に対応してくださり、楽しく安心して通えます。
姿勢改善が目的で通い始めましたが、普段の生活から姿勢や体の使い方を意識するようになりました。音楽に合わせてのレッスンで楽しくテンションが上がり、50分間のレッスンはあっという間です。最初は普段使っていない体の部位に意識を向けるのが難しかったのですが、徐々に感覚がつかめ、動けるようになり、身体の変化を感じました。
内装も明るくとても綺麗、リファのアイロンやドライヤーが置いてあるのもすごくありがたい…!行くだけで健康や美容へのモチベーションを上げてくれる素敵な空間です。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
インストラクターの温かなサポートにより、初心者でも安心して身体づくりに取り組める環境が整っています。レッスン中の細やかな指導は、日々の姿勢改善という本来の目的だけでなく、楽しみながら自身の身体と向き合うきっかけにもなっているようです。
明るく清潔感あふれる内装や、こだわりの美容機器が揃っている点もこの場所ならではの魅力です。自分磨きへのモチベーションを高めてくれる空間作りが徹底されており、通うたびに心身ともにリフレッシュできる特別な時間を提供しています。健康と美容の両面から前向きになれる、多くの人にとって理想的なクリニックです。
初めてで緊張していましたが、明るい店内、雰囲気の中、楽しくレッスンを受けることができました。楽しみながら頑張ってみたいです!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての場所へ足を踏み入れる際は誰でも緊張するものですが、こちらの店舗は訪れる方の不安を解消してくれるような明るい空間づくりが徹底されています。スタッフの温かな対応と居心地の良さが、初めての方でも自然と笑顔になれるような安心感を生み出しているのでしょう。
施術やレッスンだけでなく、建物全体の清潔感や雰囲気の良さが、通い続けるモチベーションを大きく後押ししてくれます。こうした心地よい環境が整っていることは、初めての方にとっても大きな安心材料であり、今後も前向きに目標へ取り組める期待感を感じさせてくれる素敵なポイントです。
体験レッスンに参加させていただきました。
担当のインストラクターの方が丁寧に分かりやすく教えてくださり、音楽に合わせて楽しくレッスンを受けることができました!
少しずつ体の変化を体験できるように通い続けたいと思います!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての体験レッスンで、インストラクターの丁寧な指導を通じて身体を動かす楽しさを実感されたようです。音楽に合わせて心地よく汗を流せる時間は、忙しい日常の中で心身をリフレッシュする貴重なひとときとなるはずです。
今回の体験のように、一人ひとりのレベルに合わせて親身に向き合ってもらえる環境は、運動を習慣化する上でとても心強いものです。目標を持って前向きに通い続けようとする姿勢は、自身の変化を楽しみにしているからこそでしょう。こうしたスタッフの温かい対応と丁寧なサポート体制は、安心して身体を任せられる信頼感につながっています。目標に向かって通うたびに、理想の身体と健康的なライフスタイルが育まれていくことでしょう。
初めてのグループレッスン体験だったため、ついていけるか・正しく体を動かせるか不安だったのですが、ちょうどよいスピードと分かりやすい説明で、楽しくレッスンを受けることができました!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての体験レッスンは誰しも緊張するものですが、こちらのインストラクターは一人ひとりの動きやペースにしっかりと寄り添い、丁寧な指導を心がけているようです。初めての方でも安心して参加できる配慮は、運動習慣を始める上で大きな安心感につながります。初心者への分かりやすいサポートや親身な対応は、技術面だけでなく、通いやすさを大切にする当クリニックの姿勢を象徴しています。心身を整えるための環境として、安心して自身の体と向き合える信頼感があると言えるでしょう。
the SILK北千住店の全体的な傾向では、初心者から経験者までが安心して通える質の高い環境が整っていると評価されています。最大の特徴は、スタッフの対応が非常に丁寧であるという点です。初めてマシンピラティスに挑戦する方に対しても、一つひとつの動きやマシンの使い方を分かりやすく指導してくれるため、不安を感じることなくトレーニングをスタートできる環境がつくられています。
また、スタジオ内の清潔感についても高く評価されており、気持ちよく運動に集中できる空間作りが徹底されています。音楽のリズムに合わせて動くレッスンは楽しく続けられると評判で、運動が苦手な方や飽きっぽい方でもモチベーションを維持しやすい仕組みが整っています。スタッフによる細やかなサポートがあるため、自分のペースを守りながら安全に効果を実感できるのも魅力の一つです。通うたびに心身ともにリフレッシュできると多くの支持を集めており、清潔で親しみやすい雰囲気の中で、自分自身の体の変化を前向きに楽しみたい方に適したスタジオといえます。
the SILK北千住店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK北千住店の特徴

the SILK北千住店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者が、インストラクターの親切で丁寧な指導を高く評価しています。
専門的な内容も非常にわかりやすく解説してくれるため、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。
また、音楽に合わせて楽しくトレーニングができる点も、モチベーションを維持しやすいと支持されています。
スタジオ内は常に清潔に保たれており、心地よく過ごせる空間であることも人気の理由です。
その一方で、本格的なメニューの内容については、運動経験のない真の初心者にとってはやや難しく感じられる場合もあるようです。
最初の一歩を踏み出す際に不安を覚える声も見受けられますが、継続することで体の変化を実感できると多くのポジティブな意見が寄せられています。
一人ひとりに寄り添った指導体制と、通うのが楽しみになるようなクリーンなスタジオ環境は、多くの方にとって大きな魅力と言えるでしょう。
自分のペースで無理なく身体づくりをしたい方に適した環境が提供されています。
the SILK北千住店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK北千住店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK北千住店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK北千住店をおすすめする人 | the SILK北千住店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK北千住店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK北千住店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK北千住店 |
| 住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4階 |
| 営業時間 | 07時30分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 「北千住駅」西口徒歩5分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK北千住店へのアクセス・行き方
the SILK北千住店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
「北千住駅」西口徒歩5分
最寄り駅からthe SILK北千住店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK北千住店の近くにある駐車場情報
the SILK北千住店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| タイムズ千住寿町第4 | 62m | 11台 | 24時間営業 | 20分 220円 | 東京都足立区千住寿町1 |
| タイムスペース千住中居町 | 106m | 3台 | 調査中 | 【最大料金】 (全日)8:00-19:00 昼間最大 ¥1,200 (繰返し) (全日)19:00-翌8:00 夜間最大 ¥300 (繰返し) 【時間料金】 (全日)終日 ¥200 30分 |
東京都足立区千住中居町17-16 |
| パラカ 千住寿町第2 | 114m | 4台 | 調査中 | 終日 30分200円 12時間最大2,400円 19:00-08:00最大500円 |
東京都足立区千住寿町2 |
the SILK北千住店の料金は安い?the SILK北千住店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK北千住店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK北千住店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK北千住店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK北千住店と契約する前によくある質問と回答

the SILK北千住店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK北千住店の総合評価:4.85 | ||||||||
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
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一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

