| the SILK巣鴨店の総合評価:4.85 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析207件の結果、
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the SILK巣鴨店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK巣鴨店の率直な口コミ207件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK巣鴨店の口コミ総合評価は4.85(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK巣鴨店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して豊島区周辺、特に巣鴨駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK巣鴨店の口コミ207件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK巣鴨店の総合評価(レーティング)は4.85点【当サイト独自】
- the SILK巣鴨店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK巣鴨店のポジティブな口コミは98.0%
- the SILK巣鴨店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK巣鴨店の口コミ
- the SILK巣鴨店の悪い口コミ
- the SILK巣鴨店の良い口コミ
- the SILK巣鴨店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK巣鴨店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK巣鴨店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK巣鴨店へのアクセス・行き方
- the SILK巣鴨店の近くにある駐車場情報
- the SILK巣鴨店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK巣鴨店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK巣鴨店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK巣鴨店の総合評価は4.85点【当サイト独自レーティング】

the SILK巣鴨店の総合評価は4.85点でした。
この点数は207人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.90点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK巣鴨店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK巣鴨店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.85だったthe SILK巣鴨店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK巣鴨店の口コミは4.80点!☆4つ以上は99.03%!

データ出典:Googleマップ
the SILK巣鴨店207人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 169人 (81.64%)
- ☆4つ: 36人 (17.39%)
- ☆3つ: 1人 (0.48%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 1人 (0.48%)
the SILK巣鴨店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が81.64%を占めており、☆4つ以上は99.03%と高い評価を得ています。
81.64%の利用者が高く評価しているthe SILK巣鴨店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK巣鴨店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは98.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK巣鴨店207人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 98.0%
- ネガティブ: 1.0%
- 中立の評価: 1.0%
このように、ポジティブな口コミが98.0%、ネガティブな口コミが1.0%、中立の口コミが1.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが98.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.90点となっています。
207人の口コミAI調査の結果、98.0%の利用者が高く評価しているthe SILK巣鴨店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK巣鴨店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK巣鴨店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 4.0 | レッスン内容自体は好評ですが、混雑時は一人あたりの指導時間が短く感じるという意見もあります。 |
| 料金の安さ | 4.5 | コストパフォーマンスは良いという口コミが多いですが、パーソナルレッスンを併用すると割高に感じるという声も見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 月謝制で追加料金が発生しにくく、料金体系が非常に分かりやすいと好評です。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 受付からレッスンまで一貫して丁寧で、過剰な勧誘もなく安心して相談できたという評価が目立ちます。 |
| 効果の実感 | 5.0 | 数ヶ月通って周りから「痩せた」「姿勢が変わった」と言われるようになったという声が多く見られます。 |
| 設備 | 4.5 | 設備は新しく清潔という評価が多いですが、更衣室のスペースがやや手狭に感じるという意見も見られます。 |
| 清潔さ | 5.0 | 白を基調とした店内は清潔感があり、気持ちよくレッスンに集中できるという口コミが多く上がっています。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | 洗練された内装と落ち着いた雰囲気で、居心地よくレッスンを受けられるという評価が多く見られます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | レッスンの種類が豊富で飽きずに続けられるという声が多く、長期利用者からの満足度が高い傾向にあります。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | JR「巣鴨駅」南口より徒歩1分の距離にあり、アクセスの良さを評価する口コミが目立ちます。 |
the SILK巣鴨店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK巣鴨店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK巣鴨店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK巣鴨店の悪い口コミまとめ
the SILK巣鴨店の悪い口コミ2件をまとめました。
nan
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
店舗間での移動を経験された方からの声ですね。多くのスタッフが在籍する大規模店とは異なり、巣鴨店は少人数体制による密なコミュニケーションが強みとなっているようです。マンツーマンに近い形で丁寧に指導を受けられる環境は、個々の悩みや身体の状態に合わせたきめ細やかなサポートを求める方にとって魅力的な選択肢と言えます。一方で、スタッフの人数が限られている分、個々の技量や相性に左右されやすい側面もありますので、今後の店舗運営においても、どのような状況でも一定の質が維持されるような安定したサービス提供が望まれます。
池袋東口店から巣鴨店に移動しましたが、少人数で時間によってはマンツーマンでレッスンして頂けるのでとてもアットホームな印象で過ごしやすい環境です。
評価:★★★☆☆ (3.0点)
引用元:Google Maps
the SILK巣鴨店の悪い口コミの全体的な傾向では、口コミ投稿の促しに対する戸惑いや、一部の低評価への不安が見受けられます。また、建物の外観が古く感じられるといった施設面への指摘も挙がっています。これらの声は運営側の改善の余地を示すものであり、今後の真摯なフォローや環境整備が望まれます。
the SILK巣鴨店の良い口コミまとめ
the SILK巣鴨店の良い口コミ5件をまとめました。
女性専用ということで安心して通えます。
設備もいつも綺麗に保たれていて気持ちよくレッスンに専念できます。店舗も通いやすい駅近くに多く、レッスンの申し込みも開始5分前まで可能(キャンセルも1時間前まで可能)と、調整しやすいです。
グループレッスンでも、レッスン後にわからなかった部分を質問すればインストラクターさんが熱心にわかるまで教えてくれるので、初心者で体を動かすことが苦手でも安心してついていけました。
明るいスタッフさんが多く、レッスン前後のコミュニケーションで元気ももらえて続ける気力が保てました!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK巣鴨店は、女性が安心して自分磨きに集中できる環境が整っています。清潔感のある施設内は常に心地よく保たれており、忙しい日常の中でも気軽に立ち寄れる駅近という立地や、直前まで予約可能な柔軟なシステムが大きな魅力です。
初心者の方でも置いてけぼりにならないよう、レッスン後にはインストラクターが親身になって疑問を解決してくれるため、不安を感じることなく前向きに継続できます。明るいスタッフとのやり取りも、日々の活力になるはずです。安心して長く通い続けられる、温かい雰囲気に満ちたスタジオといえるでしょう。
体験レッスンを受けました。11名ほどレッスンを受けられます。一人一人のスペースがしっかり確保してくれていますので、伸び伸び運動ができました。全然動けていませんが、親切にすぐにインストラクターさんがきてくれましたので、安心して最後まで受けることができました。運動不足を痛感したので、継続して通いたいと思います。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK巣鴨店での体験レッスンは、初心者の方でも安心して取り組める環境が整っています。限られた人数で行うレッスンは一人ひとりのスペースが十分に確保されており、周囲を気にせずのびのびと体を動かせるのが魅力です。
また、運動に不慣れな方に対してもインストラクターが素早く丁寧に対応してくれるため、無理なく最後までレッスンを完走できる点も大きな安心材料です。こうした細やかな気配りとゆとりのある空間づくりは、初めての方を大切に迎えるクリニック全体の姿勢にも通じる信頼感を感じさせます。運動習慣を身につけたい方にとって、頼りになる場所と言えるでしょう。
新しくピラティスのスタジオを探していて最寄りから近く楽しくレッスンできました。次回からレッスン通うの楽しみです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK巣鴨店での体験を通じて、運動を始めるワクワク感が伝わってくる素敵な声ですね。ピラティスを新しく始めようという前向きな気持ちに応える、明るく通いやすいスタジオの雰囲気がよく表れています。
駅からのアクセスが良く気軽に立ち寄れる環境は、忙しい日常の中でも継続しやすく、健康的な習慣づくりには欠かせない要素です。インストラクターとの楽しい時間はモチベーションを高め、自分自身と丁寧に向き合うための心地よいひとときになるはずです。これから始まるレッスンが、心身を整える充実した習慣として根付いていくことでしょう。
“ピラティス”というものを初めて体験しました。恥ずかしながら運動習慣が全くなかった私にとっては初級コースでもきつかったです。1つ1つは大きな動きではないのですが、じっくり着実に各部位に効いているのを感じます。難しくはありましたが、インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくださり終始楽しい時間を過ごすことが出来ました。沢山通って、まずは初級コースの動きをスムーズに出来るように頑張りたいと思います。館内が綺麗なこと、またインストラクターの方々が皆さん綺麗な方ばかりでそういったことも私の中でモチベーションです。これからよろしくお願いいたします!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めてのピラティスという緊張感の中でも、インストラクターの丁寧なサポートによって、不安を楽しみや前向きな気持ちに変えることができた様子が伝わります。運動経験が少ない方でも、一つひとつの動きをじっくりと確認しながら進められる環境が整っているようです。清潔感のある館内や、美意識の高いスタッフの存在が、訪れる人のモチベーションを自然と高めてくれる点も、このクリニックが多くの患者さんから厚い信頼を得ている理由といえるでしょう。目標に向かって一歩ずつ進んでいきたいと思える、心地よい時間が提供されていることがよくわかります。
いつもとても楽しく通わせていただいています!どのコースもきつい動きはありますが、優しいインストラクターの方と音楽に乗りながら行えるので頑張れます。予約戻りやすくオススメです!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
運動を継続する上で、インストラクターの存在や雰囲気はとても大切な要素です。こちらの口コミからは、一人で黙々とこなすだけではなく、楽しみながら前向きに取り組める環境が整っていることが伝わってきます。身体への負荷があるメニューであっても、音楽と丁寧なサポートがあれば、自然とモチベーションが維持できるものです。また、予約の取りやすさは忙しい毎日を送る方にとって非常に重要なポイントであり、こうした通いやすさへの配慮が、クリニック全体の高い満足度と信頼につながっていることがわかります。
the SILK巣鴨店の全体的な傾向では、初心者の方でも安心して通い続けられる、温かく丁寧な環境が整っていることがうかがえます。レッスンを担当するインストラクターは非常に親切で、一人ひとりのレベルに合わせた分かりやすい指導を心がけているため、初めてマシンピラティスに触れる方や運動に不慣れな方からも高い支持を集めています。
また、スタジオ内の清潔感や快適な空間作りも大きな魅力です。心身を整えるための環境が隅々まで清潔に保たれている点は、多くの利用者にとって通うモチベーションにつながる重要な要素となっています。少人数制で行われるレッスンは、周囲の目を気にすることなく自分自身の動きに集中できる環境であり、音楽に合わせた心地よいプログラムが心身のリフレッシュをサポートします。こうした細やかな配慮と質の高い指導体制が重なり、運動を習慣化しやすいポジティブな空気がこの場所には流れています。初心者から経験者まで、自分らしく健康的な身体づくりを目指せる環境が、多くの信頼を支える基盤となっているようです。
the SILK巣鴨店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK巣鴨店の特徴

the SILK巣鴨店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者が、スタッフの親しみやすい接客態度や、隅々まで手入れの行き届いた清潔な施設環境を高く評価しています。
初心者に寄り添った丁寧な指導も大きな特徴となっており、初めてピラティスに挑戦する方でも安心して楽しく通える環境が整っているようです。
プログラムの質の高さや通いやすさについて、多くのポジティブな声が寄せられています。
一方で、ごく一部ではありますが、期待したサービス内容と自身の感覚が合致しなかったという意見も見受けられます。
これらは全体から見ると少数派の事例ではありますが、利用にあたっては自分自身のニーズと照らし合わせることも大切です。
全体として多くの人が満足感を得ており、これから身体づくりを始めたい方にとって、魅力的な選択肢の一つといえるでしょう。
the SILK巣鴨店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK巣鴨店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK巣鴨店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK巣鴨店をおすすめする人 | the SILK巣鴨店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK巣鴨店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK巣鴨店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK巣鴨店 |
| 住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目14-3 藤ビル 2階 |
| 営業時間 | 07時30分~22時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 JR「巣鴨駅」南口より徒歩1分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK巣鴨店へのアクセス・行き方
the SILK巣鴨店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
JR「巣鴨駅」南口より徒歩1分
最寄り駅からthe SILK巣鴨店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK巣鴨店の近くにある駐車場情報
the SILK巣鴨店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| タイムズ巣鴨第15 | 48m | 5台 | 24時間営業 | 20分330円 ■最大料金 20:00-08:00 最大料金500円 |
東京都豊島区巣鴨1-13 |
| ナビパーク 巣鴨第8 | 76m | 19台 | 24時間 | 【最大料金】 (全日)昼間最大 8:00-24:00 2,000円(繰返し可) (全日)夜間最大 24:00-8:00 500円(繰返し可) 【時間料金】 (全日) 24:00-24:00 25分/400円[オールタイム] |
東京都豊島区巣鴨1丁目9 |
| エコロパーク 巣鴨第7 | 78m | 2台 | 調査中 | 全日 24時間 最大1800円 全日 夜 19時-8時 最大400円 全日 終日 20分 300円 |
東京都豊島区巣鴨1-10-9 |
the SILK巣鴨店の料金は安い?the SILK巣鴨店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK巣鴨店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK巣鴨店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK巣鴨店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK巣鴨店と契約する前によくある質問と回答

the SILK巣鴨店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK巣鴨店の総合評価:4.85 | ||||||||
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
- the SILK二子玉川店
- the SILK赤羽店
- the SILK田町店
- the SILK銀座さくら通り店
- the SILK蒲田店
- the SILK広尾店
- the SILK銀座店
CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
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一般社団法人 日本マシンピラティス協会
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J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

