| the SILK横浜店の総合評価:4.80 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析387件の結果、
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the SILK横浜店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK横浜店の率直な口コミ387件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK横浜店の口コミ総合評価は4.80(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK横浜店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して横浜市周辺、特に横浜駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK横浜店の口コミ387件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK横浜店の総合評価(レーティング)は4.80点【当サイト独自】
- the SILK横浜店のGoogleマップ口コミ点数は4.70点
- the SILK横浜店のポジティブな口コミは98.0%
- the SILK横浜店10項目の口コミ点数は47.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK横浜店の口コミ
- the SILK横浜店の悪い口コミ
- the SILK横浜店の良い口コミ
- the SILK横浜店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK横浜店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK横浜店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK横浜店へのアクセス・行き方
- the SILK横浜店の近くにある駐車場情報
- the SILK横浜店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK横浜店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK横浜店と契約する前によくある質問と回答
- 神奈川県内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK横浜店の総合評価は4.80点【当サイト独自レーティング】

the SILK横浜店の総合評価は4.80点でした。
この点数は387人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.70点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.90点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK横浜店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK横浜店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.80だったthe SILK横浜店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK横浜店の口コミは4.70点!☆4つ以上は96.38%!

データ出典:Googleマップ
the SILK横浜店387人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 310人 (80.1%)
- ☆4つ: 63人 (16.28%)
- ☆3つ: 8人 (2.07%)
- ☆2つ: 3人 (0.78%)
- ☆1つ: 3人 (0.78%)
the SILK横浜店の全体的な評価は4.70点で、特に☆5つの評価が80.1%を占めており、☆4つ以上は96.38%と高い評価を得ています。
80.1%の利用者が高く評価しているthe SILK横浜店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK横浜店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは98.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK横浜店387人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 98.0%
- ネガティブ: 0.0%
- 中立の評価: 2.0%
このように、ポジティブな口コミが98.0%、ネガティブな口コミが0.0%、中立の口コミが0.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが98.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.90点となっています。
387人の口コミAI調査の結果、98.0%の利用者が高く評価しているthe SILK横浜店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK横浜店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK横浜店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 5.0 | レベルに合わせて難易度を調整してくれるので、無理なく続けられる指導だと高く評価されています。 |
| 料金の安さ | 4.0 | 他のピラティススタジオと比べて料金設定は良心的という口コミがある一方、体験後の入会金や追加オプションの費用感が気になったという声も見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 4.5 | 月謝制で分かりやすい料金体系という口コミが目立ちますが、キャンペーン適用条件など細部は事前に確認しておきたいという意見もあります。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | カウンセリングも無理な引き止めがなく、こちらのペースに合わせて対応してくれると好評です。 |
| 効果の実感 | 4.5 | むくみや疲労感の軽減を感じたという声が多いですが、体重の変化はそれほど大きくないという意見も見られます。 |
| 設備 | 5.0 | 白を基調とした新しい設備で、マシンの台数も十分にあり待たされにくいという評価が目立ちます。 |
| 清潔さ | 5.0 | 白を基調とした店内は清潔感があり、気持ちよくレッスンに集中できるという口コミが多く上がっています。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 4.0 | 明るい雰囲気は好評という声が多い一方、満員に近いクラスだと圧迫感を覚える利用者もいます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | レッスンの種類が豊富で飽きずに続けられるという声が多く、長期利用者からの満足度が高い傾向にあります。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | ブルーライン「横浜駅」9番出口のすぐそばにあり、アクセスの良さに満足する声が多く見られます。 |
the SILK横浜店:47.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK横浜店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK横浜店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK横浜店の悪い口コミまとめ
the SILK横浜店の悪い口コミ2件をまとめました。
契約書には、前月の10日までにプラン変更や退会、店舗変更が可能だと明記されています。12月10日に店舗変更を申し出たところ、2月からしか変更できないと言われました。しかし、調べた結果、1月には変更可能とのこと。なぜ最初から調べてから回答してくれなかったのでしょうか?とても不快な思いをしました。
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
契約に関する案内で、規定とスタッフの回答に齟齬が生じたことで、大きな不安と不信感を抱く結果となったようです。契約上の手続きは患者さんにとって非常に重要な項目であり、説明の不正確さはクリニックへの信頼を大きく損なう要因となります。
特に店舗変更のような重要事項において、確認不足のまま回答がなされた点は、組織としての連携や教育面で改善の余地があると言わざるを得ません。今後は、スタッフ間で情報の共有を徹底し、一人ひとりが正確な規定を把握した上で対応するような真摯なフォロー体制が望まれます。安心してサービスを利用するためにも、迅速かつ正確な情報提供が徹底されることを期待します。
讃
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
今回寄せられた口コミは、一文字のみという極めて簡潔な内容です。この評価からは具体的な状況や何が不満であったのかを読み取ることは困難ですが、期待されていたサービスや対応に何らかの齟齬があった可能性が推測されます。
口コミはあくまで個人の主観に基づく体験談であり、感じ方は人それぞれ異なります。とはいえ、こうした短い言葉での指摘であっても、クリニック側にはサービス品質の向上に向けた貴重なフィードバックとして受け止め、今後はより丁寧なコミュニケーションや個別の要望に対する柔軟な配慮がなされることが望まれます。これから受診を検討される方は、個人の体験談に左右されすぎず、まずは自身のカウンセリングで納得できるかを確認することをお勧めします。
the SILK横浜店の悪い口コミの全体的な傾向では、具体的な改善点の特定が難しい状況です。内容が断片的であったり情報が不足しているケースも見受けられます。今後、利用者の声を丁寧に蓄積し、運営側の真摯なフォローや体制の整備が進むことが期待されます。
the SILK横浜店の良い口コミまとめ
the SILK横浜店の良い口コミ5件をまとめました。
今日初めて体験レッスンを受けました。
先生の方がとても親切で、一つ一つ丁寧に教えてくださったので、安心して楽しく運動することができました☺️
初めてで緊張していましたが、雰囲気も良くてとても居心地がよかったです!
これから頑張って通いたいと思います!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めての場所へ行くときは誰しも緊張するものですが、こちらのスタッフは一人ひとりに合わせた丁寧な指導を心がけているようです。専門的なアドバイスを分かりやすく伝えてくれる姿勢は、技術面だけでなく、安心して通い続けられる環境づくりにも繋がっています。
院内の雰囲気も明るく、リラックスして過ごせる空間が整っていることがうかがえます。初めての方でも不安を感じさせない温かな対応と居心地の良さは、多くの患者さんにとって通院の大きなモチベーションになるはずです。前向きな気持ちでスタートを切れる、信頼感のあるクリニックといえます。
ブルーラインユーザーにはとっても行きやすい場所で、雨に濡れずに行けます!
まだ体験しか受けていないですがとっても明るく開放的なスタジオで伸び伸びとレッスンが受けられました。すごく緊張してましたがとっても明るいスタッフさんのおかげで楽しくレッスンが受けられました!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK横浜店は、横浜ブルーラインからのアクセスが抜群で、天候を気にせず通える利便性の高さが魅力です。スタジオは明るく開放的な空間が広がっており、初めて訪れる方でも心身ともにリラックスして過ごせる環境が整っています。
また、スタッフの親しみやすく温かい対応も大きな特徴です。来店時の緊張を和らげるような細やかなコミュニケーションがあるため、初めての方でも安心してレッスンに臨むことができます。清潔感あふれる施設と、心地よい距離感で接してくれるスタッフの姿勢は、継続して通いたいと思える信頼感につながっています。運動を始めたいけれど不安があるという方にとって、非常に頼りになるクリニックと言えるでしょう。
体験レッスンに参加しました。初級だけど辛いパートもあり、でも全体的にとても満足度が高かったです!陽光の入るスタジオがさらに気持ちを上げてくれました⭐️
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK横浜店で行われた体験レッスンでは、運動の心地よさと施設の快適さの両面から高い満足感を得られたようです。一人ひとりのレベルに合わせて適度な負荷を感じつつ、楽しみながら取り組める環境が整っていることが分かりますね。
また、清潔で明るいスタジオの雰囲気も、モチベーションを高める大切な要素です。丁寧なプログラムの構成はもちろん、こうした空間づくりへのこだわりからも、通うことが楽しみになるクリニック全体の心地よい空気感が伝わってきます。身体を整える場所として、前向きにスタートを切れる素敵な場所といえそうです。
清潔感があるスタジオで、来るたびテンションが上がります。常に清潔に保たれているところや、スタッフの方の品の良さも感じられました。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK横浜店の院内は、訪れるたびに気分が高まるような洗練された空間づくりが徹底されています。隅々まで行き届いた清掃により清潔感が保たれていることはもちろん、接するスタッフの立ち振る舞いや丁寧な対応からは、医院全体が大切にしている品格が伝わってきます。こうした心地よい環境とプロフェッショナルな姿勢は、初めて訪れる方にとっても大きな安心感につながります。美しさを追求する場所として、心からリラックスして過ごせる信頼のおけるクリニックといえるでしょう。
清潔感があって、高身長な方でも使い安いマシンだと思います。
初級クラスでも、しっかり体に効いているので継続していくと楽しく体は変わっていけると思いました。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK横浜店は、細部まで行き届いた清潔感が高く評価されています。また、体格に関わらず快適に利用できるよう、設備面への配慮も整っているのが特徴です。初心者の方でも、着実に身体の変化を実感できる丁寧な指導が提供されており、楽しみながら前向きに通い続けられる環境が整っています。運動の習慣化を目指す方にとって、安心して心身を任せられる信頼の厚いクリニックといえるでしょう。
the SILK横浜店の全体的な傾向では、質の高いサービスと利用しやすさが高く評価されています。まず、施設全体の清潔感や洗練された雰囲気に対する満足度が非常に高く、訪れるたびに気持ちよく過ごせる環境が整っていることがうかがえます。
指導を行うインストラクターについては、一人ひとりに対して丁寧かつ親切に向き合っている姿勢が好感を持って受け止められています。レッスン内容は初心者であっても分かりやすく、楽しく取り組める工夫が凝らされており、運動に対して不安がある方でも安心して通える空気感があります。
また、設備が整っている点や立地条件の良さも大きな魅力です。予約が取りやすいという意見も多く、自身のライフスタイルに合わせて無理なく通い続けられる仕組みが整っています。これらの要素が組み合わさることで、技術的な指導力への信頼はもちろん、通いやすさという観点からも多くの方から選ばれているようです。清潔で快適な空間の中で、サポート体制も充実しているため、初心者から経験者まで満足度の高い体験ができるクリニックと言えます。
the SILK横浜店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK横浜店の特徴

the SILK横浜店の口コミの総合的な傾向では、非常に満足度の高い評価を得ています。
多くの利用者からは、まずスタジオ内の清潔さが徹底されている点が高く評価されています。
隅々まで行き届いた管理体制により、気持ちよくエクササイズに集中できる環境が整えられているようです。
インストラクターに対するポジティブな声も非常に多く寄せられています。
スタッフのフレンドリーで親しみやすい対応が、モチベーションの維持に大きく貢献していると評判です。
初めての方でも安心して通える、温かく居心地のよい雰囲気づくりがこのスタジオの大きな魅力といえるでしょう。
一方で、ごく少数ではありますが、クラスのレベル感や予約案内のタイミングにおいて、一部戸惑いを感じるという意見も見受けられます。
個々の習熟度に合わせた丁寧な説明を求める声もありますので、気になる点がある場合はカウンセリング時に相談してみると、より自分に合った通い方を見つけられるはずです。
全体を通すと、通いやすさと質の高いサービスの両面で、多くの支持を集めていることがわかります。
the SILK横浜店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK横浜店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK横浜店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK横浜店をおすすめする人 | the SILK横浜店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK横浜店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK横浜店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK横浜店 |
| 住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1丁目7-6 日土地横浜西口第一ビル 2階 |
| 営業時間 | 08時00分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 JR「横浜駅」西口より徒歩3分 ブルーライン「横浜駅」9番出口より徒歩0分 相鉄本線「横浜駅」より徒歩5分 東急東横線「横浜駅」より徒歩4分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK横浜店へのアクセス・行き方
the SILK横浜店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
JR「横浜駅」西口より徒歩3分
ブルーライン「横浜駅」9番出口より徒歩0分
相鉄本線「横浜駅」より徒歩5分
東急東横線「横浜駅」より徒歩4分
最寄り駅からthe SILK横浜店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK横浜店の近くにある駐車場情報
the SILK横浜店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| NTTル・パルク横浜西第3駐車場 | 38m | 調査中 | 調査中 | オールタイム 30分 300円 | 神奈川県横浜市西区北幸1丁目9-3 |
| タイムズ横浜ベイシェラトンホテル&タワーズ | 65m | 211台 | 06:00-02:00 | 月-金 06:00-02:00 30分 440円 02:00-06:00 30分 110円 土・日・祝 06:00-02:00 30分 440円 02:00-06:00 30分 110円 ■最大料金 月-金 06:00-02:00 最大料金3000円 |
神奈川県横浜市西区北幸1-3 |
| タイムズ南幸第3 | 104m | 5台 | 24時間営業 | 25分 550円 | 神奈川県横浜市西区南幸1-14 |
the SILK横浜店の料金は安い?the SILK横浜店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK横浜店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK横浜店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK横浜店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK横浜店と契約する前によくある質問と回答

the SILK横浜店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK横浜店の総合評価:4.80 | ||||||||
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

