| the SILK銀座店の総合評価:4.80 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析344件の結果、
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the SILK銀座店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK銀座店の率直な口コミ344件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK銀座店の口コミ総合評価は4.80(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK銀座店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して中央区周辺、特に銀座駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK銀座店の口コミ344件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK銀座店の総合評価(レーティング)は4.80点【当サイト独自】
- the SILK銀座店のGoogleマップ口コミ点数は4.80点
- the SILK銀座店のポジティブな口コミは96.0%
- the SILK銀座店10項目の口コミ点数は48.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK銀座店の口コミ
- the SILK銀座店の悪い口コミ
- the SILK銀座店の良い口コミ
- the SILK銀座店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK銀座店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK銀座店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK銀座店へのアクセス・行き方
- the SILK銀座店の近くにある駐車場情報
- the SILK銀座店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK銀座店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK銀座店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK銀座店の総合評価は4.80点【当サイト独自レーティング】

the SILK銀座店の総合評価は4.80点でした。
この点数は344人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.80点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.80点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK銀座店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK銀座店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.80だったthe SILK銀座店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK銀座店の口コミは4.80点!☆4つ以上は97.67%!

データ出典:Googleマップ
the SILK銀座店344人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 301人 (87.5%)
- ☆4つ: 35人 (10.17%)
- ☆3つ: 3人 (0.87%)
- ☆2つ: 2人 (0.58%)
- ☆1つ: 3人 (0.87%)
the SILK銀座店の全体的な評価は4.80点で、特に☆5つの評価が87.5%を占めており、☆4つ以上は97.67%と高い評価を得ています。
87.5%の利用者が高く評価しているthe SILK銀座店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK銀座店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは96.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK銀座店344人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 96.0%
- ネガティブ: 3.0%
- 中立の評価: 1.0%
このように、ポジティブな口コミが96.0%、ネガティブな口コミが3.0%、中立の口コミが3.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが96.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.80点となっています。
344人の口コミAI調査の結果、96.0%の利用者が高く評価しているthe SILK銀座店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK銀座店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK銀座店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 4.5 | 動きの意味を丁寧に説明してくれると好評な半面、初回だけでは覚えきれないという意見も見られます。 |
| 料金の安さ | 5.0 | 月謝制で通い放題にもかかわらず料金が良心的だという口コミが多く、コストパフォーマンスの高さが評価されています。 |
| 料金の明瞭さ | 5.0 | 追加費用の説明も事前にきちんとあり、想定外の出費がなかったという評価が多く見られます。 |
| スタッフの対応 | 4.5 | 丁寧な対応に満足する声が多いですが、人気講師の予約は取りにくいという声も見られます。 |
| 効果の実感 | 4.5 | 姿勢改善を実感したという口コミが多い一方、効果を感じるまでにはある程度の継続期間が必要という意見もあります。 |
| 設備 | 5.0 | ウォーターサーバーやドライヤー、ヘアアイロンなど設備が充実しており、快適に過ごせるという口コミが多く見られます。 |
| 清潔さ | 5.0 | 新しくオープンした店舗ということもあり、非常に清潔で綺麗という口コミが多く見られます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 4.5 | アットホームな雰囲気を評価する声が多いですが、混雑時はスタッフとの会話がゆっくりできないという意見も見られます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | 予約の変更やキャンセルの融通が利きやすく、忙しくても継続しやすいという口コミが多く見られます。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | 「銀座駅」から徒歩2分とアクセス良好で、天候を気にせず通えるという声が多く見られます。 |
the SILK銀座店:48.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK銀座店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK銀座店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK銀座店の悪い口コミまとめ
the SILK銀座店の悪い口コミ2件をまとめました。
体験レッスンは詐欺です。体験レッスンを受ける前に3ヶ月間の登録をしないと、最初のレッスンさえ受けさせてもらえません。予約時にスタッフはどこにその旨が書いてあるのかすら教えてくれませんでした。実際、書いていませんでした。
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
体験レッスン予約時の説明不足や、事前の登録条件に関する不透明な案内に対して、戸惑いや不信感を抱くのは当然のことです。特に、事前の説明が不十分なまま契約に関わる条件が提示された場合、利用者としては納得感を得られず、強い不快感を覚えることにつながります。
ウェブサイトや予約時の記載が不明瞭である点は、利用者にとって混乱を招く要因となります。こうした事務的な手続きや説明のプロセスについては、今後より明確な改善が求められます。利用者が安心してサービスを検討できるよう、クリニック側には予約時の規約確認の徹底や、スタッフ間の周知など、誠実な情報開示に向けた丁寧な対応が望まれます。
レッスン中にスタッフ間で特定の生徒の悪口を言っていて、ピンマイクを通じてスタジオまでその声が聞こえてきました。その場にいた生徒さん、皆さんビックリしていました。
また、お気に入りの生徒にはべったり指導し一部の生徒のことは放置するなど、えこひいきのようなことをあからさまにしていて、正直言って雰囲気はかなり悪いです。入会検討してる方は後悔する前に考え直した方がいいです。評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
施術や指導の場において、スタッフ間での私語や特定の利用者に対する不公平な対応が見受けられたという報告は、環境の改善を求める切実な声として重く受け止める必要があります。特に、共有空間であるスタジオにおいて不適切な発言が聞こえてしまう状況は、利用者の信頼を大きく損ねる要因となります。指導の質だけでなく、誰もが安心して過ごせる雰囲気づくりも施設運営において不可欠な要素です。今回の指摘を真摯に受け止め、スタッフの接遇意識の見直しや指導体制の公平性を高めるための再教育など、早急な組織改善が望まれます。
the SILK銀座店の悪い口コミの全体的な傾向では、契約条件の分かりにくさや予約の取りづらさ、インストラクターの指導の質にばらつきがあるとの指摘が見受けられます。費用面の説明不足についても懸念の声があり、今後はシステムや情報の透明性を高め、利用者への丁寧で迅速なフォロー体制が整うことが期待されます。
the SILK銀座店の良い口コミまとめ
the SILK銀座店の良い口コミ5件をまとめました。
7/4更新
契約してから6ヶ月経ちました。通い放題で月10回くらいを目処に通った結果、3ヶ月目くらいで周りから痩せた?と言われるくらいに全体的にスッキリしてきました。正直体重は2-3キロほどしか変わっていないのですが、周りから分かるくらいには痩せると思います。
6カ月目経過後も無理なく続けられてるお陰で、普段の姿勢も意識するようになりました!4月から、銀座店ももちろんほかの店舗も利用可能になったので、平日土日で行く店舗を選べるのが嬉しいです(^^)インストラクターさん皆さん綺麗な方ばかりなのでこちらもモチベーション上がります…!引き続き頑張ります(^^)
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●体験レッスンについて
グループレッスンですが、インストラクターが回っていたり、説明→実践の流れで行われるので、分かりやすかったです。
●設備について
全体的にとてもきれいです。
ウォーターサーバー無料で使用できる点や小さいけれどけしょは好印象です。
●予約について
同時5回分を先に予約できること、予約取りづらさはあまりなさそうです。キャンセルも1時間前までできるので、急な予定にも対応できそうでよかったです。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK銀座店は、結果を実感できる環境と通いやすさで多くの利用者に支持されています。短期間で身体のラインに変化を感じられるだけでなく、姿勢への意識が高まるなど、日々の生活の質まで前向きに変えられるのが魅力です。
また、清潔感あふれる設備や細やかなサービスも同院の信頼の高さを物語っています。インストラクターが一人ひとりに丁寧に向き合う指導体制や、ライフスタイルに合わせて柔軟に予約・変更ができるシステムは、無理なく継続するための大きな支えとなるでしょう。綺麗な空間で目標に向かって努力できる場所として、多くの利用者がモチベーションを高く保ちながら通い続けています。
健康維持と姿勢向上のために来店しました。
スタッフさんが丁寧なので初ピラティスでも楽しくレッスンを受けることができました。
スタジオが清潔感があるのと女性限定でとても安心感があります。
動きはこれから習得したいですが程よく体を使えて疲れすぎず心地よい時間になりました。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK銀座店は、運動習慣を身につけたい方にとって非常に心地よい空間のようです。初めてピラティスに挑戦する方でも、スタッフが丁寧に伴走してくれるため、不安を感じることなく楽しみながら身体を動かせます。スタジオ内は隅々まで清潔に保たれており、女性限定の環境であることも大きな安心感につながっています。程よい疲労感とともにリフレッシュできる質の高い時間が過ごせるため、運動を習慣化したい方や、心身ともに健やかな状態を目指す方にとって、信頼して通い続けられるクリニックといえます。
コロナの自粛生活ですっかり太ったため、無理なく体を動かせるスタジオを探していた。
以前からティラピスには興味あったけど、動ける自信がなかった。ここはマシンを使ったティラピスなので、体力に自信のない私でも大丈夫。
インストラクターの明るい声に励まされて、あっという間に終わります。続けたいです。評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
マシンピラティスは体力に自信がない方でも安心して始められるのが大きな魅力です。こちらのスタジオでは、インストラクターが親身になって声をかけてくれるため、初めての方でも楽しみながら運動を習慣にできる環境が整っています。運動不足が気になっている方にとっても、自分のペースを尊重しながら前向きに取り組める場所といえるでしょう。丁寧なサポート体制と明るい雰囲気は、心身ともに健やかになりたい方にとって、信頼して通い続けられるクリニックならではの安心感があります。
ここでピラティスを始めて2年が経ちました。
身体が全体的にすっきりしたように感じます。特に巻き肩!肩が落ちて首が長くなったのが嬉しいです🫶🏻
インストラクターのお姉さまも皆様お綺麗で明るく、いつも元気をもらってます🤤ピラティスが本当にお好きなのが伝わってきて、どのレッスンも満足度が高いです。グループレッスンですが、レッスン中は個別にアドバイスもしてくださいます。
またスタジオだけでなく、お手洗いやロッカールームもいつも清潔で、ストレスなく通い続けられるのも推しです!これからもお世話になります🤍評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
2年という継続的な通いを通じて、身体の変化を実感されている様子が伝わってきます。特に長年の悩みだった巻き肩が改善し、首元がすっきりとしたという変化は、プロによる質の高い指導があってこその成果と言えます。
こちらのスタジオはインストラクターの方々のホスピタリティが非常に高く、身体を動かす楽しさを共有してくれる環境が整っています。グループレッスンでありながら一人ひとりに丁寧なアドバイスがあるため、初心者から経験者まで安心して運動に集中できるはずです。また、施設内の細やかな清掃が行き届いている点は、衛生面を重視する方にとっても信頼の証といえます。心身ともに前向きになれる場所として、多くの利用者に支持されている理由がよく分かります。
銀座でマシンピラティスをお考えの方、断然おすすめします。以前に別の会社が運営するスタジオに通っていたのですが、インストラクターの方の雑な感じが苦手ですぐに辞めちゃいました。こちらの店舗の方は全インストラクターの方が親切・丁寧・明るくて、楽しくレッスンを受けられました。クラスも沢山あるので、スケジュールと体調に合わせて無理なく通えたし、約1年で肩凝りやむくみも少なくなり、緩やかなペースではありますが、5キロも痩せました。推しの店舗でありながら、来月から自宅近くの店舗の方がより通える日数が増える為、登録を変更しました。系列店ですので問題はないかと安心しております。銀座店のスタッフの皆様、ありがとうございました。これからも、素敵な笑顔でファンの方を増やし続けてください。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
こちらのスタジオでは、インストラクターの指導の質や対応の丁寧さが非常に高く評価されています。スタッフ一人ひとりが親身になって向き合ってくれるため、初心者でも安心して楽しくレッスンに取り組める環境が整っています。
また、無理のないスケジュールで継続できる柔軟なシステムも大きな魅力です。運動を通じて体調が改善し、健康的にダイエットができたという前向きな変化は、通うことの喜びを教えてくれます。スタッフの明るく丁寧な姿勢が利用者との信頼関係を築いており、店舗が変わっても変わらずサービスを受けられる安心感も、多くのファンに選ばれ続けている理由といえるでしょう。
the SILK銀座店の全体的な傾向では、質の高いサービスと利用者に寄り添った丁寧な指導が非常に高く評価されています。清潔感あふれるスタジオは落ち着いた雰囲気に包まれており、訪れる人が心身ともにリラックスしてレッスンに集中できる空間づくりが徹底されています。
インストラクター陣はプロフェッショナルなスキルを持ち合わせているだけでなく、親しみやすく温かい対応が評判です。初心者の方に対しても一つひとつの動作を分かりやすく教えてくれるため、不安を感じることなく自分のペースで運動を始めることができます。また、多様なレッスンプログラムが用意されていることも大きな魅力のひとつです。その日の気分や目的に合わせて内容を選べるため、モチベーションを高く維持しながら継続できるという声が多く寄せられています。技術的な指導の正確さと、一人ひとりの目標に向き合ってもらえる安心感が、多くの利用者からの厚い信頼につながっているようです。銀座という立地においても、通う楽しさを感じさせてくれる充実したスタジオであることがうかがえます。
the SILK銀座店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK銀座店の特徴

the SILK銀座店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者が、スタッフやインストラクターのフレンドリーな対応を高く評価しており、初めての方でも安心して通いやすい環境が整っています。
また、スタジオ内の清潔感や設備の充実度についても多くの称賛の声が寄せられています。
提供されているクラスのバリエーションも非常に豊富で、個々の目標に合わせて無理なくトレーニングを継続できる点が支持されているようです。
一方で、予約の取りやすさやスケジュールの制約、一部の料金体系や運営ポリシーに対して、改善を求める意見も少数ながら見受けられます。
これらは利用者のライフスタイルや認識の差異による部分もありますが、施設選びの際には事前に確認しておくと安心です。
全体として、快適な空間で前向きに運動に取り組める環境であると評価されています。
丁寧なサポート体制と通いやすさを重視する方にとって、有力な選択肢の一つと言えるでしょう。
the SILK銀座店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK銀座店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK銀座店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK銀座店をおすすめする人 | the SILK銀座店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK銀座店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK銀座店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK銀座店 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座5丁目9-12 ダイヤモンドビル 3階 |
| 営業時間 | 07時30分~21時00分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 「銀座駅」A3出口徒歩2分 「東銀座駅」A1出口徒歩3分 「新橋駅」3番出口徒歩10分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK銀座店へのアクセス・行き方
the SILK銀座店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
「銀座駅」A3出口徒歩2分
「東銀座駅」A1出口徒歩3分
「新橋駅」3番出口徒歩10分
最寄り駅からthe SILK銀座店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK銀座店の近くにある駐車場情報
the SILK銀座店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【予約制】タイムズのB クロス銀座パーキング | 18m | 調査中 | 調査中 | 1500円 | 東京都中央区銀座5-9-9 |
| 【予約制】akippa クロス銀座パーキング【機械式】【平日のみ 7:00-22:00】 | 20m | 4台 | 7:00-22:00 | 調査中 | 東京都中央区銀座5丁目9-8 |
| 【予約制】akippa クロス銀座パーキング【機械式】【土日祝のみ 9:00-22:00】 | 21m | 8台 | 9:00-22:00 | 調査中 | 東京都中央区銀座5丁目9-8 |
the SILK銀座店の料金は安い?the SILK銀座店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK銀座店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK銀座店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK銀座店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK銀座店と契約する前によくある質問と回答

the SILK銀座店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK銀座店の総合評価:4.80 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析344件の結果、
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- the SILK池袋西口店
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- the SILK新宿店
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- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

