| the SILK上野店の総合評価:4.72 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析225件の結果、
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the SILK上野店の評判を詳しく確認するため、実際にレッスンを受けた方によるthe SILK上野店の率直な口コミ225件を徹底調査しました。(口コミ集計日:2026年8月29日)
調査の結果、the SILK上野店の口コミ総合評価は4.72(5点満点中)となっています。
当記事では、Googleマップに投稿された口コミに加え、AIによる口コミ分析データも活用し、中立的な視点から根拠に基づいて評価をまとめました。
「初心者でもレッスンについていける?」「料金やコスパはどう?」「インストラクターの指導やスタジオの雰囲気は?」といった気になる疑問を掘り下げ、良い口コミだけでなくデメリットが分かる口コミも公平に紹介しています。
the SILK上野店への入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
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※本記事はピラティスの契約トラブル相談先に注意して台東区周辺、特に上野駅周辺のピラティススタジオの口コミについて紹介しています。消費者庁「ステルスマーケティング規制」に基づき、株式会社クラフジが作成・執筆しています。万が一、事実と異なる誤った情報を見つけた場合、お問い合わせまでご連絡ください。すぐに修正致します。
当サイトの評価(口コミ及び客観的な項目)は下記の基準・根拠で行っています。
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当サイトの総合評価は自由に引用して頂いて構いません。当サイトへの連絡も不要です。ただし、引用した場合には責任の所在を明確にするため必ず当サイトにリンクを貼ってください。
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明
the SILK上野店の口コミ225件を分析し、根拠を含めて客観的にまとめました。
見たい項目をクリックすると、すぐに詳細をご覧頂けます。
- the SILK上野店の総合評価(レーティング)は4.72点【当サイト独自】
- the SILK上野店のGoogleマップ口コミ点数は4.70点
- the SILK上野店のポジティブな口コミは95.0%
- the SILK上野店10項目の口コミ点数は47.0点(GoogleマップAI解析)
- the SILK上野店の口コミ
- the SILK上野店の悪い口コミ
- the SILK上野店の良い口コミ
- the SILK上野店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かった特徴
- the SILK上野店をおすすめする人&おすすめしない人
- the SILK上野店の基本情報(営業時間・定休日・支払い方法など)
- the SILK上野店へのアクセス・行き方
- the SILK上野店の近くにある駐車場情報
- the SILK上野店のピラティスの料金
- the SILK全店舗の口コミ詳細ページ
- the SILK上野店でのピラティスなど施術の流れ
- the SILK上野店と契約する前によくある質問と回答
- 東京都内のthe SILK全店舗の詳細ページ
※クリックすると詳細を確認できます。
the SILK上野店の総合評価は4.72点【当サイト独自レーティング】

the SILK上野店の総合評価は4.72点でした。
この点数は225人が評価したGoogleマップの口コミ点数(4.70点)とGoogleマップAI解析のポジティブな割合の点数(4.75点)を足し、2で割ったものです。
これにより、the SILK上野店のGoogleマップ全ての口コミ点数、実際にポジティブだった口コミ割合(点数)の平均点を算出しました。
この数字こそが、the SILK上野店のリアルな口コミ点数(総合評価)ということが出来ます。
総合評価4.72だったthe SILK上野店の詳細は下記のボタンをクリックして確認してください。
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the SILK上野店の口コミは4.70点!☆4つ以上は97.34%!

データ出典:Googleマップ
the SILK上野店225人の利用者レビューでは、評価の内訳は以下の通りです。
- ☆5つ: 186人 (82.67%)
- ☆4つ: 33人 (14.67%)
- ☆3つ: 0人 (0.0%)
- ☆2つ: 0人 (0.0%)
- ☆1つ: 6人 (2.67%)
the SILK上野店の全体的な評価は4.70点で、特に☆5つの評価が82.67%を占めており、☆4つ以上は97.34%と高い評価を得ています。
82.67%の利用者が高く評価しているthe SILK上野店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK上野店の口コミ内容を調査!ポジティブな口コミは95.0%!

Googleマップの口コミ点数と実際の口コミの内容には乖離があります。
たとえば口コミ点数が5点でも内容的には満足していなかったり、逆に口コミ点数が1点でも内容的には意外と満足しているということもあります。
そこで、表面上の点数ではなく、本当の口コミ内容を調査するため、当サイト独自のAIで口コミ内容の解析を行いました。
具体的には口コミ内容を「ポジティブ」「ネガティブ」「中立」の3つに分け、それぞれが何%になるのか解析しました。
the SILK上野店225人の口コミAI分析の結果、割合は以下の通りです。
- ポジティブ: 95.0%
- ネガティブ: 5.0%
- 中立の評価: 0.0%
このように、ポジティブな口コミが95.0%、ネガティブな口コミが5.0%、中立の口コミが5.0%となっています。
つまり、ポジティブな口コミが95.0点(100点満点)と言い換えることが出来ます。
さらにGoogleマップと同じ5点満点に換算した場合、4.75点となっています。
225人の口コミAI調査の結果、95.0%の利用者が高く評価しているthe SILK上野店の詳細は下記のボタンからご覧ください。
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the SILK上野店10項目の口コミ点数(GoogleマップAI解析)
Googleマップによるthe SILK上野店の全口コミを10項目に細分化し、「レッスンの質」「料金の安さ」「料金の明瞭さ」「スタッフの対応」「効果の実感」「設備」「清潔さ」「スタジオ内の雰囲気」「続けやすさ」「アクセスの良さ」(各5点満点)を当サイト開発の独自AIにより全て解析しました。下記がその解析結果となっています。
口コミ出典:Googleマップ
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| レッスンの質 | 4.0 | 分かりやすいという口コミが多い一方、担当によって指導の熱量に差があると感じる利用者もいます。 |
| 料金の安さ | 5.0 | マシンピラティスでこの価格は珍しいという口コミが多く、料金の安さに満足する利用者が多く見られます。 |
| 料金の明瞭さ | 4.0 | 説明は受けられるものの、プラン数が多くどれが自分に合うか比較しにくいという意見が見られます。 |
| スタッフの対応 | 5.0 | 明るく気さくなスタッフが多く、通うたびに元気をもらえるという声が多く見られます。 |
| 効果の実感 | 4.0 | 継続すれば効果を感じやすいという評価が多いですが、レッスン頻度が少ないと実感しにくいという意見もあります。 |
| 設備 | 5.0 | リフォーマーなどの機材が充実しており、本格的なマシンピラティスを体験できると好評です。 |
| 清潔さ | 5.0 | 女性専用で清潔に保たれており、安心して通えるという評価が多く見られます。 |
| スタジオ内の雰囲気 | 5.0 | エントランスでのカウンセリングも落ち着いた雰囲気で、緊張せずに相談できたという声が多く見られます。 |
| 続けやすさ | 5.0 | スケジュールが組みやすく、仕事帰りでも無理なく通い続けられるという評価が多く見られます。 |
| アクセスの良さ | 5.0 | 「京成上野駅」から徒歩1分とアクセス良好で、天候を気にせず通えるという声が多く見られます。 |
the SILK上野店:47.0点(各5点満点/合計50点満点)
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the SILK上野店の悪い口コミ&良い口コミまとめ

the SILK上野店の口コミをまとめました。悪い口コミ、良い口コミをそれぞれまとめています。
口コミ出典:Googleマップ
the SILK上野店の悪い口コミまとめ
the SILK上野店の悪い口コミ2件をまとめました。
このピラティススタジオは全くおすすめできません。私はフルプランを利用し、真面目に通っていた会員でしたが、運営システムがかなり不誠実だと感じました。休会すると、サービスを利用していないにもかかわらず毎月料金が発生します。その費用について十分に説明されることはなく、触れられたとしても全体像は明確に伝えられません。
会員に対して非常に厳格で柔軟性がありません。まるでカルトのように感じます。退会しようとすると簡単には辞めさせてもらえず、多額の支払いを求められたり、実質的に戻らざるを得ない状況に追い込まれます。これまでこのように不快な経験をしたことはありません。
通常、サブスクリプションサービスであれば双方が話し合い、円満に解決できるものですが、このスタジオは会員を穏便に手放したくないかのような印象を受けます。契約時に多くの書類に署名させられ、それを後から不利に使われているように感じます。共感や配慮も感じられません。
入会を検討している方は十分に注意してください。こちらのスタジオおよび全ての支店は避けることを強く勧めます。必ず仕組みをよく理解した上で判断してください。
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
ピラティススタジオの契約内容や休会・退会に関する仕組みについて、利用者が強い不満を抱くケースが見受けられます。特にサブスクリプション型のサービスでは、規約が複雑になりがちで、契約時の説明と実際の運用に認識の齟齬が生じると、トラブルに発展する可能性があります。
運営側の対応として、会員が納得感を持って利用を継続、あるいは円満に退会できるような柔軟かつ丁寧な説明体制が整っているかは非常に重要です。今回のような指摘は、今後より分かりやすい契約内容の提示や、手続きの透明性を高めることで改善される余地があるといえます。これから入会を検討される方は、自身のライフスタイルに合ったプランであるか、また退会条件や休会時の規定を事前に詳細まで確認し、不明点は納得いくまで質問してから契約に進むことが大切です。
以下の理由から、このスタジオはおすすめできません。
1. 契約内容が複雑で、隠れた追加料金が多いこと
2. スタッフが傲慢で思いやりに欠け、共感性がないこと
3. 体への実質的な効果が感じられないこと。レッスン時間は短く、時間とお金の無駄です。スタジオまで通う手間を考えると、50分のうち半分は話を聞くだけで、汗もほとんどかきません。歩いているほうがよほど運動になります。
4. 体験レッスンのときだけ親切で、入会後は態度が一変すること
5. 発生するすべての料金について事前に十分な説明がないこと
6. 個々の事情にまったく配慮しないこと本来、エクササイズスタジオは利用者がより良い自分を目指すための場所であるべきです。しかしこのスタジオはお金のことしか考えておらず、簡単には退会させてくれません。
評価:★☆☆☆☆ (1.0点)
引用元:Google Maps
契約内容の説明不足やスタッフの対応に不満を感じる方がいる一方で、効果の実感には個人差があることも事実です。特に運動量や期待する成果については、プログラム内容と個人のニーズが合致しているかが重要となります。運営側には、費用や規約に関する透明性を高め、一人ひとりに寄り添った接客体制を整えることが求められます。こうした指摘は利用者にとって有益な情報であり、今後さらなるサービスの適正化や柔軟な対応への改善が期待されます。入会を検討する際は、説明を十分に受け、疑問点を解消してから判断することが大切です。
the SILK上野店の悪い口コミの全体的な傾向では、契約内容の複雑さや解約手続きの煩雑さ、また予約や料金トラブルに関する指摘が多く見受けられます。運営面での丁寧な説明と、状況に応じた柔軟な対応体制の構築が今後の課題といえます。利用者との信頼関係を深めるためにも、今後はより透明性の高いサービス運営と、真摯なフォロー体制の改善が期待されます。
the SILK上野店の良い口コミまとめ
the SILK上野店の良い口コミ5件をまとめました。
スタジオ内も綺麗で、スタッフの方々も全員優しく分かりやすく教えて下さいます♪暫く通っていますが気になっていたストレートネックが徐々に気にならなくなりました!!
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
清潔感のあるスタジオで、スタッフが一人ひとりに寄り添い、丁寧で分かりやすいサポートを行っていることが伝わってきます。専門的な指導はもちろん、こうした細やかな気配りがあるからこそ、安心して長く通い続けられるのでしょう。また、身体の悩みが改善に向かっているという報告からは、スタッフの技術力の高さと信頼関係の深さがうかがえます。スタッフ全員が誠実に向き合ってくれる環境は、初めての方にとっても大きな安心材料であり、クリニック全体として質の高いサービスを提供していることがよく分かります。
緊張して伺いましたが、インストラクターの先生やスタッフの方々皆さん丁寧な対応で、すごく心地よく体験できました。
ピラティスの説明も細かく教えてくださって継続して続けられそうです評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
初めて訪れる場所では誰しも緊張するものですが、こちらのスタッフやインストラクターは、一人ひとりに寄り添った丁寧な対応を心がけています。専門的な説明も分かりやすく伝えてくれるため、初めての方でも不安を感じることなく、前向きな気持ちでスタートできるのが大きな魅力です。細やかな気配りと心地よい空間づくりは、多くの方が安心して通い続けられる信頼の証といえるでしょう。無理なく自分のペースで心身を整えていきたいと考える方にとって、非常に頼りになるパートナーのような存在です。
体験クラスに伺いましたが、丁寧に説明しながらレッスンを進めていただき、初心者でも安心して受講することができました。ウォーターサーバー等のアメニティも充実しているので、持っていく荷物も最小限で良く、通いやすそうです。
評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
the SILK上野店での体験レッスンは、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。インストラクターが一つひとつの動きを丁寧に説明してくれるため、不安を感じることなく自分のペースで運動を楽しめるのが大きな魅力です。
また、アメニティの充実ぶりも高く評価されています。必要なものが揃っているため、準備に手間取ることなく、思い立った時に気軽に立ち寄れる通いやすさが嬉しいポイントです。こうしたきめ細やかな配慮や清潔感のある空間作りは、クリニックやスタジオ全体の信頼につながる重要な要素といえます。初めての方にとって、心地よく通い続けられる場所であることは間違いありません。
丁寧な説明で安心しました◎
過去にジム、ヨガに通っており過去に数回ピラティスをした程度の経験でした。
ピラティスは負荷が足りないからなぁ、、、と思っていましたが、意識すべき点を詳しく教えていただき、しっかりプルプルできました◎評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
ピラティスの運動強度に不安を感じていた方でも、納得してトレーニングに励める環境が整っています。インストラクターが細かな身体の動かし方を丁寧にアドバイスすることで、運動経験者であっても新しい刺激や発見を得られるのが大きな魅力です。一人ひとりのレベルや悩みに合わせて的確な指導を行う姿勢は、初心者から経験者まで幅広く通いやすいという同院の信頼の証といえるでしょう。身体の変化を実感したい方に、寄り添ったサポートが期待できるクリニックです。
初めてのピラティスですが、
施設も綺麗で、インストラクターの方の説明も凄く丁寧だったので、通い続けられそうだなと思いました!評価:★★★★★ (5.0点)
引用元:Google Maps
施設全体の清潔感とインストラクターの丁寧な指導が、初めての方でも安心して始められる環境を整えています。細やかなサポートがあるからこそ、運動に不安がある方でも無理なく自分のペースで挑戦できるのが魅力です。こうしたスタッフの寄り添う姿勢と心地よい空間づくりは、店舗全体として大切にしている高いホスピタリティの表れといえます。新しい習慣を前向きにスタートさせたい方に、ぜひおすすめしたい環境です。
the SILK上野店の全体的な傾向では、スタッフによる指導の丁寧さと、結果を実感できる質の高いプログラムが大きな支持を集めています。初めての方にも安心感を与える、一つひとつ明確で分かりやすい説明がベースにあり、個々の目標や悩みにしっかりと向き合ってもらえる環境が整っています。
スタジオの雰囲気については、洗練されたスタイリッシュな空間でありながら、細部まで行き届いた清潔感が多くの利用者から高く評価されています。ただトレーニングをするだけでなく、リズミカルな音楽に合わせて楽しみながら体を動かすという体験は、心身のリフレッシュにもつながっているようです。
また、通いやすさという点でも、上野という好立地にありながら設備が非常に充実しているため、無理なくライフスタイルに取り入れられる点も魅力の一つです。実際に姿勢が改善した、体型に変化を感じたという前向きな報告が多く、着実に成果を実感できる場所として、多くの利用者が信頼を寄せています。丁寧なサポートと居心地の良さが融合した、満足度の高い店舗といえるでしょう。
the SILK上野店の口コミ総まとめ!口コミ傾向から分かったthe SILK上野店の特徴

the SILK上野店の口コミの総合的な傾向では、非常に好評を得ています。
多くの利用者からは、インストラクターのフレンドリーで親切な対応が高く評価されています。
初めての方でも安心してトレーニングに取り組めるような、温かな雰囲気が支持されているようです。
スタジオ内の環境も大きな魅力の一つです。常に清潔に保たれた設備と心地よい空間が、日々のエクササイズを快適なものにしています。
音楽に合わせた楽しくリズム感のあるワークアウトは、多くの利用者が実感を得ているポイントです。
継続的に通うことで、姿勢の改善や身体の変化をしっかりと体感している声が多く寄せられています。
一方で、運営面に関する意見も見受けられます。
契約時の説明や請求に関する項目、あるいは休会や解約の手続きについては、制度が少し分かりにくいと感じるケースがあるようです。
申し込み前には規約をしっかり確認しておくことが大切です。
総じて、サービスの質やインストラクターの指導力には多くの信頼が寄せられており、通いやすい環境が整っているといえるでしょう。
the SILK上野店の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK上野店をおすすめする人&おすすめしない人
the SILK上野店をおすすめ出来る人、おすすめできない人をまとめました。
| the SILK上野店をおすすめする人 | the SILK上野店をおすすめしない人 |
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the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性でピラティスに通いたい人や、マットピラティスを中心に取り組みたい人には向いていません。また、完全マンツーマンで指導を受けたい人や、できるだけ費用を抑えてピラティスを始めたい人は、ほかのスタジオも含めて比較してみるとよいでしょう。
逆に、マシンピラティスを始めたい人やピラティス初心者、女性専用の環境でレッスンを受けたい人には、the SILKのピラティスが向いていることが多いです。姿勢やボディラインを整えたい人、運動不足を解消して定期的な運動習慣を身につけたい人にもおすすめです。
the SILK上野店の詳細は下記のボタンからご確認ください。
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the SILK上野店の概要(営業時間・定休日・支払い方法など)
| 店舗名 | the SILK上野店 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野2丁目7-13 ヒュ-リック・損保ジャパン上野共同ビル 3階 |
| 営業時間 | 08時00分~21時30分 |
| 定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
| アクセス | 【最寄り駅】 「上野駅」不忍口から徒歩5分 「京成上野駅」C3・C5出口徒歩1分 「上野広小路駅」A3出口徒歩1分 「御徒町駅」北口徒歩4分 「湯島駅」2番出口徒歩5分 「仲御徒町駅」4番出口徒歩7分 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済、口座振替 |
| 駐車場 | なし |
the SILK上野店へのアクセス・行き方
the SILK上野店への行き方は上記のグーグルマップをご確認ください。
【最寄り駅】
「上野駅」不忍口から徒歩5分
「京成上野駅」C3・C5出口徒歩1分
「上野広小路駅」A3出口徒歩1分
「御徒町駅」北口徒歩4分
「湯島駅」2番出口徒歩5分
「仲御徒町駅」4番出口徒歩7分
最寄り駅からthe SILK上野店へのルートは下記をご覧ください。
出典:the SILK

the SILK上野店の近くにある駐車場情報
the SILK上野店の近くにある駐車場は上記のグーグルマップをご確認ください。
| 駐車場名 | 距離 | 台数 | 営業時間 | 料金(普通車) | 住所 |
|---|---|---|---|---|---|
| BANANA PARK 上野2丁目 | 38m | 3台 | 24時間 | 【最大料金】 (全日)3時間最大/7:00-24:00 ¥2,800 (全日)夜間最大/24:00-7:00 ¥1,800 【時間料金】 (全日)0:00-24:00 ¥400 15分 |
東京都台東区上野2-8-11 |
| ヒロハイツパーキング | 98m | 調査中 | 8:00-24:00 | 【時間料金】 全日 1時間まで ¥500 1時間以降 ¥300 30分 |
東京都台東区上野2丁目12 |
| 上野中央通り地下駐車場 | 133m | 300台 | 24時間 | 【最大料金】 (平日) 8:00-22:00 ¥2,000 (土日祝は適用外) (全日) 夜間最大/22:00-8:00 ¥500 【時間料金】 (全日) 8:00-22:00/最初の30分 ¥300 (全日) 8:00-22:00/30分以降 ¥100 10分 (全日) 22:00-8:00 ¥100 30分 |
東京都台東区上野2丁目13番先 |
the SILK上野店の料金は安い?the SILK上野店のピラティスの価格(全て税込み)
現在、the SILK上野店のピラティスの価格は次の通りとなっています。
| カテゴリー | プラン・項目 | 料金(税込) | 利用回数・内容 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | Trial | 0円 | 50分の初回体験レッスン+手ぶらで受けられるキャンペーン |
| 月額プラン | Full | 22,280円/月 | 毎日1回まで毎月1日~末日まで毎日1グループレッスン受講可能 |
| Full Day | 19,280円/月 | 毎日1回まで平日(月~金)のOPEN~15時までに開始するグループレッスン※土日祝日は利用不可 | |
| Standard 4 | 15,280円/月 | 月4回毎月1日~末日までの間で4回受講可能 | |
| Light 3 | 13,280円/月 | 月3回毎月1日~末日までの間で3回受講可能 | |
| レンタル | 月額ウェア・タオルレンタル | 2,200円/月 | ウェア・タオルの月額レンタル |
| レンタルウェア(Tシャツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルウェア(パンツ MLサイズ) | 280円 | 1回 | |
| レンタルタオル | 120円 | 1回 | |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円 | 1回 |
the SILK上野店の料金の詳細は下記のボタンから確認できます。
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the SILK全店舗の口コミを見られる!the SILK全店舗の詳細ページ一覧
| 都道府県 | the SILK各店舗の口コミ |
| 北海道 | |
| 青森県 | |
| 岩手県 | |
| 宮城県 | |
| 秋田県 | |
| 山形県 | |
| 福島県 | |
| 茨城県 | |
| 栃木県 | |
| 群馬県 | |
| 埼玉県 | 所沢店 浦和店 大宮店 |
| 千葉県 | 新浦安店 船橋店 松戸店 柏店 千葉店 |
| 東京都 | 大門浜松町店 自由が丘店 池袋東口店 巣鴨店 中目黒店 東京八重洲店 目黒店 上野店 恵比寿店 五反田店 秋葉原店 池袋西口店 浅草店 北千住店 新宿店 渋谷店 吉祥寺店 神楽坂店 銀座一丁目店 立川店 赤坂見附店 亀戸店 高田馬場店 二子玉川店 赤羽店 田町店 銀座さくら通り店 蒲田店 広尾店 銀座店 |
| 神奈川県 | 横浜店 横浜パーソナル店 川崎店 藤沢店 |
| 新潟県 | |
| 富山県 | |
| 石川県 | |
| 福井県 | |
| 山梨県 | |
| 長野県 | |
| 岐阜県 | |
| 静岡県 | |
| 愛知県 | |
| 三重県 | |
| 滋賀県 | |
| 京都府 | |
| 大阪府 | 天王寺MIO店 大阪梅田店 |
| 兵庫県 | |
| 奈良県 | |
| 和歌山県 | |
| 鳥取県 | |
| 島根県 | |
| 岡山県 | |
| 広島県 | |
| 山口県 | |
| 徳島県 | |
| 香川県 | |
| 愛媛県 | |
| 高知県 | |
| 福岡県 | |
| 佐賀県 | |
| 長崎県 | |
| 熊本県 | |
| 大分県 | |
| 宮崎県 | |
| 鹿児島県 | |
| 沖縄県 |
the SILK上野店でのピラティスの施術の流れ
公式サイトから予約をしてください。
レッスン前の案内が10分程度あります。
ピラティス専用ウェアに着替えます。
無料体験レッスンとなります。約50分間のレッスンを行います。
カウンセリングを行います。身体に合ったプログラムの提案があります。
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the SILK上野店と契約する前によくある質問と回答

the SILK上野店と契約する前に、多くの人が気になる疑問をまとめました。
「契約前に知っておけばよかった!」と後悔しないように、よくある質問とその回答をチェックしておきましょう。
質問①:the SILKのピラティスにはどのような特徴がある?
the SILKでは、専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスのレッスンを受けられます。
リフォーマーが身体の動きをサポートするため、正しいフォームを意識しながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられることが特徴です。
マシンのサポートを受けながら身体を動かせるため、ピラティスを通じて、しなやかで美しいボディラインを目指したい方にも向いています。
出典元:the SILK
質問②:the SILKの体験レッスンに必要な持ち物は?
the SILKの体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料でレンタルできるため、基本的に少ない荷物で参加できます。
必要に応じて、動きやすいウェア・汗拭き用のタオル・滑り止め付きの靴下などを持参するとよいでしょう。
また、水分補給用の飲み物を持参できますが、スタジオには無料のウォーターサーバーも用意されています。
出典元:the SILK
質問③:the SILKの体験レッスンは何分前に行けばいい?
the SILKの体験レッスンを受ける場合は、レッスン開始の30分前に来店する必要があります。
レッスン前に着替えを済ませるほか、スタジオの設備や施設の利用方法などについて説明を受けます。
当日に慌てないためにも、予約したレッスンの開始時間を確認し、30分前を目安に余裕を持って来店するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問④:the SILKの体験レッスン当日の所要時間はどのくらい?
the SILKの体験レッスン当日は、合計で2時間程度を見込んでおくとよいでしょう。
レッスンの時間だけでなく、レッスン前後の着替えや施設の案内、レッスン後の説明なども含まれています。
体験レッスンを予約する際は、前後の予定に余裕を持たせてスケジュールを組んでおくと安心です。
出典元:the SILK
質問⑤:the SILKはピラティス初心者や運動が苦手な人でも参加できる?
the SILKは、ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも参加できます。
初心者向けから上級者向けまで幅広いレベルのレッスンが用意されているため、自分の経験や運動レベルに合わせてレッスンを選べます。
また、分からないことがあればインストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、マシンピラティスを初めて体験する方でも取り組みやすいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑥:the SILKのスタジオを見学することはできる?
the SILKでは、スタジオの見学について相談することができます。
見学を希望する場合は、事前に利用を検討しているスタジオへ問い合わせて確認しましょう。
入会前にスタジオの雰囲気や設備などを確認しておきたい方は、体験レッスンとあわせて見学について相談してみるとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑦:the SILKの入会手続きはどのように行う?
the SILKでは、まず体験レッスンに参加し、実際のマシンピラティスを体験したうえで入会を検討できます。
体験レッスン終了後にはカウンセリングが行われ、入会を希望する場合はそのまま手続きを進めることが可能です。
そのため、レッスン内容やスタジオの雰囲気などを実際に確認してから、入会するかどうかを判断できます。
出典元:the SILK
質問⑧:the SILKの入会手続きには何が必要?
the SILKの入会手続きでは、月会費の支払いに使用するカードを用意する必要があります。
初月と翌月の月会費はカード決済のみとなっており、3ヶ月目以降は希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。希望する場合は、必要なものを事前にスタジオへ確認しておくとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑨:the SILKの月回数プランはいつからいつまで利用できる?
the SILKの月回数プランは、毎月1日から末日までが利用期限となっています。
契約しているプランのレッスン回数は、その月のうちに利用する必要があります。
使い切れなかった回数を翌月へ繰り越すことはできないため、月末までの残り回数を確認しながら計画的に予約するとよいでしょう。
出典元:the SILK
質問⑩:the SILKの月会費にはどのような支払い方法がある?
the SILKの月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替で支払うことができます。
ただし、入会初月と翌月の月会費についてはカード決済のみとなっています。3ヶ月目以降は、希望に応じて口座振替へ切り替えることが可能です。
なお、口座振替への切り替え手続きは店頭でのみ受け付けています。
出典元:the SILK
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| the SILK上野店の総合評価:4.72 | ||||||||
![]() グーグルマップ、当サイト独自のAI口コミ分析225件の結果、
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- the SILK大門浜松町店
- the SILK自由が丘店
- the SILK池袋東口店
- the SILK巣鴨店
- the SILK中目黒店
- the SILK東京八重洲店
- the SILK目黒店
- the SILK上野店
- the SILK恵比寿店
- the SILK五反田店
- the SILK秋葉原店
- the SILK池袋西口店
- the SILK浅草店
- the SILK北千住店
- the SILK新宿店
- the SILK渋谷店
- the SILK吉祥寺店
- the SILK神楽坂店
- the SILK銀座一丁目店
- the SILK立川店
- the SILK赤坂見附店
- the SILK亀戸店
- the SILK高田馬場店
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CiNii Books:野球ピラティス : 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
PubMed:Depression and Anxiety Disorders: Benefits of Exercise, Yoga, and Meditation
PubMed:Pilates exercises during pregnancy: A narrative review
PubMed:Is Pilates effective in improving depressive disorders? A comprehensive overview
一般社団法人 日本マシンピラティス協会
国際ピラティス協会について
J-STAGE:腰椎疾患に対するピラティスメソッドに基づいた運動療法
J-STAGE:運動の継続を促進する指導者の特徴:ピラティス指導者の質的分析
コクラン・ライブラリー(Cochrane Library):腰痛に対するピラティス
Polestar Pilates Japan:医学的根拠に基づくピラティスの効果|科学が証明する身体への影響
zen place:ピラティスで体幹を鍛える~質の高い研究で効果を証明

